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Este espacio es para quienes desean transformar sus vidas de adentro hacia afuera. Aquí profundizamos en temas de salud, amor, desamor, bienestar, disciplina, metalidad, crisis existenciales, conversaciones incómodas y mucho más... Porque crecer es cuestión de quererse.

Hazlo Porque Te Quieres Gaby Polanco

    • Health & Fitness
    • 5.0 • 13 Ratings

Este espacio es para quienes desean transformar sus vidas de adentro hacia afuera. Aquí profundizamos en temas de salud, amor, desamor, bienestar, disciplina, metalidad, crisis existenciales, conversaciones incómodas y mucho más... Porque crecer es cuestión de quererse.

    NO TE ENAMORES–si estás en anticonceptivos

    NO TE ENAMORES–si estás en anticonceptivos

    Les hablo de un efecto de la pastilla anticonceptiva a la hora de seleccionar pareja, cómo esto altera tu radar y rayos-x de selección y por qué deberías pensarlo dos veces antes de tomar una decisión de "hasta que la muerte nos separe".



    Estudio mencionado: "Sweaty T Shirt Experiment"



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    • 14 min
    establecer sistemas > establecer metas

    establecer sistemas > establecer metas

    permítete concentrarte en el journey, no solo en el destino. y empoderate para lograr un progreso continuo.

    "Las metas son buenas para establecer una dirección, pero los sistemas son mejores para avanzar."



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    • 28 min
    31. libertad – qué es para mi

    31. libertad – qué es para mi

    lo que más valoro en la vida.

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    • 17 min
    30. rediseño 🦄

    30. rediseño 🦄

    el rediseño DUELE. debe ser incomodo para ser rediseño 🌟  en este episodio te cuento qué es y en qué areas de mi vida he tenido que aprender a rediseñarme, una y otra vez.
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    • 24 min
    29. disciplina ¿o autoestima?

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    • 20 min
    28. autosabotaje

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    • 45 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
13 Ratings

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Katd12 ,

Top♥️

No me pierdo ni uno.
Full of honesty and reality that we need to hear to become our better selves. Thank you for sharing your knowledge with the worlds.
No tiene desperdicio

Natasha Brea ,

Me encanta 💖

No me he perdido ninguno 😊 me encanta como se escucha tu voz, me encanta estooo tendrás mucho éxito 🙏🏼🙏🏼 Te quierooo

Meylin🎀 ,

Super super!!!

Me parece una super idea el poder tener el privilegio de escucharte aquí en el podcast. Eres una muchacha excelente y super comprometida con todo lo que haces. Desde que comencé a seguirte en instagram haz sido una inspiración para mi en mi crecimiento personal y darme cuenta que todo lo que hacemos debemos hacerlo porque nos queremos a nosotras mismas! Te deseo lo mejor de lo mejor y te seguiré escuchando cada Martes 🤩💕🎀

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