4 episodes

Es-tu en quête d'autonomie et de motivation en matière de bien-être et de santé? 
À travers mes histoires, je désire t’inspirer, t’informer et te motiver pour t’aider à prendre votre santé en main. Je te transmettrai mes connaissances et te ferai part de plus de deux décennies d’expériences accumulées. Je te ferai découvrir des histoires touchantes et des personnes au parcours inspirant. 

Au cours de ma carrière, j’ai aidé des milliers de gens à modifier leurs habitudes alimentaires.  Ceux qui adoptaient plus facilement et rapidement leur nouvelle alimentation et un meilleur mode de vie étaient animés de cette étincelle, celle qui a su aviver une profonde stimulation. 

Je vise à allumer la tienne, ton étincelle. Celle qui te permettra d’adopter un mode de vie sain, propulsé par des choix judicieux, des objectifs réalistes et surtout, un bien-être global assuré.

Je désire que ce balado soit un échange d'humain à humain, proche de toi, sans barrière.
Contrairement à mes habitudes, j'ai donc décidé de laisser tomber le vouvoiement et de te tutoyer.  
Merci d'être à l'écoute,
Linda

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    • Health & Fitness

Es-tu en quête d'autonomie et de motivation en matière de bien-être et de santé? 
À travers mes histoires, je désire t’inspirer, t’informer et te motiver pour t’aider à prendre votre santé en main. Je te transmettrai mes connaissances et te ferai part de plus de deux décennies d’expériences accumulées. Je te ferai découvrir des histoires touchantes et des personnes au parcours inspirant. 

Au cours de ma carrière, j’ai aidé des milliers de gens à modifier leurs habitudes alimentaires.  Ceux qui adoptaient plus facilement et rapidement leur nouvelle alimentation et un meilleur mode de vie étaient animés de cette étincelle, celle qui a su aviver une profonde stimulation. 

Je vise à allumer la tienne, ton étincelle. Celle qui te permettra d’adopter un mode de vie sain, propulsé par des choix judicieux, des objectifs réalistes et surtout, un bien-être global assuré.

Je désire que ce balado soit un échange d'humain à humain, proche de toi, sans barrière.
Contrairement à mes habitudes, j'ai donc décidé de laisser tomber le vouvoiement et de te tutoyer.  
Merci d'être à l'écoute,
Linda

    1.3 Planifier ton succès passe par la santé

    1.3 Planifier ton succès passe par la santé

    Être entrepreneur ou gestionnaire rime souvent avec de longues heures de travail et du stress. S’y attache la fatigue, moins de temps à consacrer à faire de l’activité physique et à cuisiner des repas sains. Comment prendre du temps pour sa santé alors qu’on se sent submerger? Dans cet épisode, découvrez comment utiliser des indicateurs de performances santé afin de retrouver votre productivité.

    • 7 min
    1.2 Es-tu facile à séduire?

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    • 8 min
    1.1: Modifier ton héritage santé

    1.1: Modifier ton héritage santé

    Tu connais probablement l'héritage en matière de santé provenant de tes parents. Connais-tu quel est celui que tu laisses à tes enfants? 

    Dans cet épisode je te partage mon héritage santé, l'Alzheimer précoce, et je t'explique comment il est possible de déjouer tes gènes. 

    • 7 min
    épisode 0 : défi relevé!

    épisode 0 : défi relevé!

    • 6 min

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