23 episodes
Verbundenheit erleben Tanja Mayer
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- Health & Fitness
Willkommen, mein Name ist Tanja Mayer. Die Themen in diesem Podcast beleuchten Wissen und praktische Tipps für ein Leben in Verbundenheit, mit Bezug auf das Nervensystem und Trauma. Als zertifizierte S-O-S-Trainerin gebe ich das Wissen über das autonome Nervensystem und Selbstregulationstechniken weiter. In diesem Podcast beleuchte ich Trauma aus meiner Sicht als Betroffene. Verbundenheit erleben zu können, ist ein tiefes Bedürfnis unseres Menschseins. Das vorhanden sein des Vagus Nervs, ist der größte Beweis dafür. Mehr Informationen unter: www.sostrainer.com
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Bewegung - Ein Zeichen für Lebendigkeit
In dieser Folge erfährst du:
- Ursprünge unserer Bewegung.
- Warum ist Bewegung ein Indiz für Leben.
- Was kann unterstützen, erstarrte Bewegung zu lösen.
- Meine Angebote zu dem Thema Bewegung.
Meine Angebote findest du jetzt neu unter:
https://www.tanjamayer.de
Viel Freude und Erkenntnisse wünsche dir!
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Bewusstsein als Anker
Kulturell und durch verschiedene Epochen hindurch, haben wir Menschen uns mit den Fragen beschäftigt, wer wir wirklich sind, woher wir kommen und wohin wir gehen, wenn wir sterben.
Das Zentrum des Bewusstseins oder auch das "dritte Auge genannt", wird in verschiedenen Schriften und Erzählungen als eines der wichtigsten energetischen Zentren benannt, um Fragen unserer Existenz beantworten zu können.
Doch auch physiologisch ist diese Struktur in unserem Gehirn von großer Bedeutung.
Komm zu meinem Online-Seminar und erfahre, was es damit auf sich hat und stelle mir deine Fragen dazu.
Am Dienstag, dem 12. März 2024, von 19:15 - 20:30 Uhr, lade ich dich ganz herzlich zu meinem Online-Seminar ein. Für alle angemeldeten Teilnehmer*innen wird es eine Aufzeichnung geben.
Ich stelle dir verschiedene Aspekte und Konzepte über das dritte Auge vor und ich leite eine Meditation an, die dich dabei unterstützt, das Zentrum des Bewusstseins zu aktivieren.
Anmeldung für das online Seminar:
https://www.sostrainer.com/zentrum-des-bewusstseins
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Der ventrale - Vagusnerv. Seine Entstehung, Bedeutung und wie er aktiviert wird
In dieser Podcastfolge sprechen Sabrina und ich über den ventralen Vagusnerv. Stephen Porges brachte in den 60er-Jahren diese Theorie aus seinen klinischen Forschungen ins Gespräch. Seither hat sich diese Theorie durch ihre praktische Anwendung im Verständnis um systemische und autonome Vorgänge in unserem Nervensystem immer weiterentwickelt.
In dieser Folge erfährst du:
- Wie sich der ventrale Anteil des Vagusnerven entwickelt hat.
- Was seine Gegenspieler sind.
- Welche Bedeutung dieser Anteil für unser Menschsein hat.
- Wie wir unseren ventralen Vagusnerv aktivieren können.
Homepage Sabrina Gaggl-Dangl:
https://sabrinagaggl.at
https://www.instagram.com/zaubermomente_sabrina
Homepage Tanja Mayer:
https://www.sostrainer.com
Newsletter:
https://www.sostrainer.com/verbundenheit
Regelmäßige Übungsabende mit den S-O-S-Übungen:
https://www.sostrainer.com/angebote/reguliert-in-die-woche-starten
S-O-S-Übungen in englischer Sprache Mittwochnachmittags:
https://www.healthyoneness.com/newsletter
Geführte Meditation am Mittwochmorgen:
https://www.sostrainer.com/angebote/lichtvoll-in-den-tag-starten
Blog
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Unabhängig von meinen Angeboten kannst du mich persönlich unter folgendem Link unterstützen. Herzlichen Dank!
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Notfallambulanz und die S-O-S-Übungen
In dieser Folge erzähle ich von einem persönlichen Erlebnis. Wie mir die S-O-S-Übungen im Akutfall halfen, mein Nervensystem zu regulieren und damit mehr Kapazität für die weiterführenden Prozesse zu haben. Doch nicht nur das, auch eine weitere Erfahrung mit den S-O-S-Übungen zeigten mir die heilsame und wunderbare Wirkungsweise dieser Übungen.
Weiterführende Links zu meinen Angeboten!
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Ki-Übungen, achtsame Bewegung:
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Podcast
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Mein Rückblick 2023 und eine Vorausschau auf 2024
In dieser Folge erfährst du meine Highlights und Herausforderungen im Jahr 2023. Wofür bin ich dankbar und was war bedeutsam für mich!
Wie war dein 2023 und was für Wünsche, hast du für dein 2024?
Danke euch von Herzen, für euer Vertrauen, eure Unterstützung und für euer Sein!
Wir hören und sehen uns weiter, im neuen Jahr 2024.
Eure Tanja Mayer von Healthy Oneness - Verbundenheit erleben.
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Was sind die Ki-Übungen? Q & A mit Tanja und Sabrina
In dieser Folge erfährst du:
Was das Wort Ki bedeutet.
Was die Ki-Übungen sind und wie ich dazu gekommen bin.
Wie mich die Ki-Übungen auf meinem Traumaheilungsweg begleitet und unterstützt haben.
Welchen Zweck die Ki-Übungen haben.
Wie ein Kurs mit diesen Ki-Übungen aussieht.
Wie ich zur Autorin wurde und diese Methode als eine der wenigen Lehrenden in Deutschland weitergebe.
Weiterführende Links:
Sabrinas Angebote:
- Instagram Sabrina:
https://www.instagram.com/zaubermomente_sabrina
Homepage Sabrina Gaggl-Dangl:
https://sabrinagaggl.at
Meine Angebote:
Ki-Übungenkurs:
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- Instagram Tanja:
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Regelmäßige Übungsabende mit den S-O-S-Übungen:
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