118 episodes
humansarehappy – Das Leben gelingend gestalten Leonard Gabriel Heygster
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- Health & Fitness
Hallo, ich bin Leo!
Ich beschäftige mich mit der Frage, was ein gelingendes Leben ist.
Dabei möchte ich wissen, wie Wohlbefinden entsteht. Oder viel mehr, was das eigentlich ist: das Befinden.
Vor allem aber: Wie kommen wir in Verbindung mit uns und damit, wie wir uns be-finden?
Wovon hängt ab, ob das, was wir dann befinden, als Wohlbefinden oder Missbefinden empfinden?
All diese Fragen bespreche ich im humansarehappy Podcast mit Menschen aus den verschiedensten wissenschaftlichen Bereichen.
Gleichzeitig teile ich dort auch immer wieder persönliche Erfahrungen.
Alles Wichtige findest du hier: www.humansarehappy.org
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Die Frage "Was ist Glück?" oder "Wie werde ich glücklich?" führt schnell zu einem selbst. Sie führt zu Themen wie Sinn, Wohlbefinden oder Zufriedenheit. Und zu der Frage, ob das, was das eigene Leben ausmacht, als wirklich werthaltig empfunden wird. Dazu rate ich Dir, mit der ersten Folge von humansarehappy mit Dr. Ernst Fritz-Schubert "Was ist eigentlich Glück?" oder mit der Zusammenfassungsfolge HAH #23 zu starten.
Das Ziel von humansarehappy ist es, Verständnis für die Entstehung von Wohlbefinden zu schaffen und konkrete, wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Methoden und inspirierenden Lebensgeschichten zu vereinen. Insgesamt möchte humansarehappy einen Beitrag dazu leisten, das Wohlbefinden in der Gesellschaft langfristig und nachhaltig zu steigern.
Hier hörst Du Gäste wie Dr. Ernst Fritz Schubert, Fabian Grischkat, Ute Kranz, Prof. Dr. Annelie Keil, Simone Harre, Kathi Engeroff, Jonathan Arntz, Heide Nullmeyer, Prof. Dr. med. Arno Deister, René Träder, Lukas Klaschinski, Ann-Marlene Henning, Dami Charf, Prof. Dr. Timo Lorenz, Dr. Stefanie Neubrand, Dr. Ulrich Ott, Daniel Rieber, Sven Rohde, Sebastian Herbst oder Stefanie Stahl über Themen wie Wohlbefinden, Zufriedenheit, Glück, Selbstwert, Sinn, Sinnsuche, Achtsamkeit, Mindfulness, eine kritische Auseinandersetzung mit dem Wörtern Happiness & Happy, Krisen, Krisenbewältigung, Mental Health, Mentale Gesundheit, Seelische Gesundheit, Salutogenese, Pathogenese, Positive Psychologie, FOMO, Angst, Traumarbeit, Traumtherapie, Traumdeutung, Resilienz, Psyche, Impathie, Beziehungen, Verletzlichkeit, Sex, Sexualität, Leichtigkeit, Trauma, Traumaheilung, Traumatherapie, Traumabewältigung, inneres Kind oder Lebensgeschichten.
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Wie kommuniziere ich bedürfnisorientiert? – mit Dr. Volker Oshege | HAH #117
In dieser Woche spreche ich mit Dr. Volker Oshege darüber, wie Organisationen eine solche Kultur etablieren können, die dem Wohlbefinden der Mitarbeitenden zuträglich ist.
Es geht unter anderem darum, wie wir Haltung in Handlung übersetzen und warum eine mechanische Denkweise in Bezug auf die Führung von Menschen einfach nicht, oder nicht mehr funktioniert.
Ich muss übrigens sagen: Ich hatte während des Gespräches selbst das eine oder andere Aha-Erlebnis.
Wenn du die für mich wichtigsten Erkenntnisse gerne schriftlich erhalten möchtest, dann melde dich wie immer gerne im humansarehappy Newsletter an, einen Link dazu findest du hier in den Shownotes.
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Das HAH Institut für Wohlbefinden | HAH #116
Diese Folge ist ein Wendepunkt innerhalb von humansarehappy. Jetzt ist es raus. 🤍
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Wie trage ich Heilung in die Welt? – mit Charles Watkins | HAH #115
In dieser Folge spreche ich mit Charles Watkins, dem Gründer von MHSS (Mental Health Support Solutions).
Wir sprechen über Charles sehr spannenden Job, denn Charles leistet unter anderem nach akuten Vorfällen wie einem Suizid, einem Piratenangriff oder Ähnlichem mentale erste Hilfe auf hoher See. Außerdem sprechen wir über die wichtige Frage, wie wir Heilung in uns und in die Welt tragen können.
Diese Folge ist schon jetzt eine meiner absoluten Lieblingsfolgen.
Hier findest du weitere Infos zu Charles:
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Hier findest du die erwähnte Podcastfolge:
https://ocean-crime.podigee.io/2-eine-leiche-und-die-schweigende-crew
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Was will jetzt gerade da sein? – mit Maximilian Riegel | HAH 114
Das hier ist der zweite Teil meines Gespräches mit Maximilian Riegel.
Wir sprechen in über das von Maximilian Riegel selbst entwickelte Rainbow-Konzept zur Selbstaktualisierung. Darüber hinaus schlägt Maximilian Riegel 6 Paradigmenwechsel für eine achtsamere Welt vor.
Im nächsten monatlichen Newsletter erhältst du eine Anleitung des in dieser Folge vorgestellten Konzeptes.
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Coaching, Beratung, Therapie: Was passt zu mir? – mit Maximilian Riegel | HAH 113
In dieser Woche spreche ich mit Maximilian Riegel. Maximilian Riegel unterstützt Menschen darin, eine professionelle Begleitung oder Therapie zu bekommen.
Wir wollen in dieser Folge ein wenig Orientierung bieten im Dschungel der Angebote von Coaching, Therapie, und Beratung.
Du hörst in dieser Folge daher nicht nur, was der Unterschied ist zwischen Beratung, Coaching & Therapie. Ich will von Maximilian Riegel vor allem wissen, woher weiß ich, welche Form der Begleitung für welche Herausforderung grundsätzlich passend ist.
Wenn ich mich beispielsweise für eine Therapie entscheide; welcher Ansatz passt zu mir? Tiefenpsychologisch, systemisch, verhaltensbasiert oder doch lieber analytisch? Und woher bekomme ich dann aber auch wirklich einen Therapieplatz? Du hörst schon, in dieser Folge werden wir so richtig viele Dinge einordnen und hoffentlich auch für dich auf einfachem Wege greifbar machen.
Darüber hinaus hat Maximilian Riegel auch eine eigene Methode Selbstreflexion entwickelt. Diese besprechen wir im zweiten Teil des Gespräches, den ich in ein paar Tagen in einer gesonderten Folge veröffentlichen werde.
Die wichtigsten Erkenntnisse aus diesem Gespräch bekommst du wie immer im humansarehappy Newsletter.
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Warum Grenzen immer ein Beziehungsangebot sind | HAH #112
In dieser Folge vertiefen wir das Thema der letzten Folge – Ja und Nein zu sagen – dahingehend, warum authentische und wohlwollende Grenzen immer ein Beziehungsangebot.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören,
dein Leo.
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