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Hallo, ich bin Leo! 
Ich beschäftige mich mit der Frage, was ein gelingendes Leben ist.
Dabei möchte ich wissen, wie Wohlbefinden entsteht. Oder viel mehr, was das eigentlich ist: das Befinden.
Vor allem aber: Wie kommen wir in Verbindung mit uns und damit, wie wir uns be-finden? 
Wovon hängt ab, ob das, was wir dann befinden, als Wohlbefinden oder Missbefinden empfinden?
All diese Fragen bespreche ich im humansarehappy Podcast mit Menschen aus den verschiedensten wissenschaftlichen Bereichen.
Gleichzeitig teile ich dort auch immer wieder persönliche Erfahrungen. 
Alles Wichtige findest du hier: www.humansarehappy.org 
Hier kannst du HAH via Steady unterstützten
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––––-
Die Frage "Was ist Glück?" oder "Wie werde ich glücklich?" führt schnell zu einem selbst. Sie führt zu Themen wie Sinn, Wohlbefinden oder Zufriedenheit. Und zu der Frage, ob das, was das eigene Leben ausmacht, als wirklich werthaltig empfunden wird. Dazu rate ich Dir, mit der ersten Folge von humansarehappy mit Dr. Ernst Fritz-Schubert "Was ist eigentlich Glück?" oder mit der Zusammenfassungsfolge HAH #23 zu starten.
Das Ziel von humansarehappy ist es, Verständnis für die Entstehung von Wohlbefinden zu schaffen und konkrete, wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Methoden und inspirierenden Lebensgeschichten zu vereinen. Insgesamt möchte humansarehappy einen Beitrag dazu leisten, das Wohlbefinden in der Gesellschaft langfristig und nachhaltig zu steigern.
Hier hörst Du Gäste wie Dr. Ernst Fritz Schubert, Fabian Grischkat, Ute Kranz, Prof. Dr. Annelie Keil, Simone Harre, Kathi Engeroff, Jonathan Arntz, Heide Nullmeyer, Prof. Dr. med. Arno Deister, René Träder, Lukas Klaschinski, Ann-Marlene Henning, Dami Charf, Prof. Dr. Timo Lorenz, Dr. Stefanie Neubrand, Dr. Ulrich Ott, Daniel Rieber, Sven Rohde, Sebastian Herbst oder Stefanie Stahl über Themen wie Wohlbefinden, Zufriedenheit, Glück, Selbstwert, Sinn, Sinnsuche, Achtsamkeit, Mindfulness, eine kritische Auseinandersetzung mit dem Wörtern Happiness & Happy, Krisen, Krisenbewältigung, Mental Health, Mentale Gesundheit, Seelische Gesundheit, Salutogenese, Pathogenese, Positive Psychologie, FOMO, Angst, Traumarbeit, Traumtherapie, Traumdeutung, Resilienz, Psyche, Impathie, Beziehungen, Verletzlichkeit, Sex, Sexualität, Leichtigkeit, Trauma, Traumaheilung, Traumatherapie, Traumabewältigung, inneres Kind oder Lebensgeschichten.
–––––
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humansarehappy – Was sind Wohlbefinden, Zufriedenheit, Glück und ein gelingendes Leben‪?‬ Leonard Gabriel Heygster

    • Health & Fitness

Hallo, ich bin Leo! 
Ich beschäftige mich mit der Frage, was ein gelingendes Leben ist.
Dabei möchte ich wissen, wie Wohlbefinden entsteht. Oder viel mehr, was das eigentlich ist: das Befinden.
Vor allem aber: Wie kommen wir in Verbindung mit uns und damit, wie wir uns be-finden? 
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Die Frage "Was ist Glück?" oder "Wie werde ich glücklich?" führt schnell zu einem selbst. Sie führt zu Themen wie Sinn, Wohlbefinden oder Zufriedenheit. Und zu der Frage, ob das, was das eigene Leben ausmacht, als wirklich werthaltig empfunden wird. Dazu rate ich Dir, mit der ersten Folge von humansarehappy mit Dr. Ernst Fritz-Schubert "Was ist eigentlich Glück?" oder mit der Zusammenfassungsfolge HAH #23 zu starten.
Das Ziel von humansarehappy ist es, Verständnis für die Entstehung von Wohlbefinden zu schaffen und konkrete, wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Methoden und inspirierenden Lebensgeschichten zu vereinen. Insgesamt möchte humansarehappy einen Beitrag dazu leisten, das Wohlbefinden in der Gesellschaft langfristig und nachhaltig zu steigern.
Hier hörst Du Gäste wie Dr. Ernst Fritz Schubert, Fabian Grischkat, Ute Kranz, Prof. Dr. Annelie Keil, Simone Harre, Kathi Engeroff, Jonathan Arntz, Heide Nullmeyer, Prof. Dr. med. Arno Deister, René Träder, Lukas Klaschinski, Ann-Marlene Henning, Dami Charf, Prof. Dr. Timo Lorenz, Dr. Stefanie Neubrand, Dr. Ulrich Ott, Daniel Rieber, Sven Rohde, Sebastian Herbst oder Stefanie Stahl über Themen wie Wohlbefinden, Zufriedenheit, Glück, Selbstwert, Sinn, Sinnsuche, Achtsamkeit, Mindfulness, eine kritische Auseinandersetzung mit dem Wörtern Happiness & Happy, Krisen, Krisenbewältigung, Mental Health, Mentale Gesundheit, Seelische Gesundheit, Salutogenese, Pathogenese, Positive Psychologie, FOMO, Angst, Traumarbeit, Traumtherapie, Traumdeutung, Resilienz, Psyche, Impathie, Beziehungen, Verletzlichkeit, Sex, Sexualität, Leichtigkeit, Trauma, Traumaheilung, Traumatherapie, Traumabewältigung, inneres Kind oder Lebensgeschichten.
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    Was ist Akzeptanz? – mit Dami Charf | HAH #96

    Was ist Akzeptanz? – mit Dami Charf | HAH #96

    In dieser Folge spreche ich mit Dami Charf über das Thema Akzeptanz. 
    Wir wollen wissen, was Akzeptanz ist und wie es uns gelingen kann, Dinge anzunehmen und sie zu akzeptieren.
    Die wichtigsten Erkenntnisse des Gespräches gibts wie immer im humansarehappy Newsletter.

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    • 53 min
    Was sind meine Werte? – angeleiteter Selbstprozess | HAH #95

    Was sind meine Werte? – angeleiteter Selbstprozess | HAH #95

    In dieser Folge teile ich einen angeleiteten Selbstprozess mit dir, der dir hilft, deine eigenen Werte herauszufinden.
    Die erwähnte Liste mit 125 Werten schicke ich im nächsten Monatlichen Newsletter.
    Anmelden dazu kannst du dich hier.

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    • 15 min
    Wie entscheide ich mich? – mit Myriam Meier | HAH #94

    Wie entscheide ich mich? – mit Myriam Meier | HAH #94

    In dieser Folge spreche ich wieder mit Myriam Meier, dieses Mal über das Thema Entscheiden. 
    Wir wollen wissen, wie wir solche Entscheidungen treffen können, die wirklich zu uns passen und wie ein guter Prozess hin zu dieser Entscheidung aussehen kann. Dabei geht es gar nicht so sehr darum, ob sich eine Entscheidung im Nachhinein als gut oder schlecht für uns herausstellt, sondern eben um den Prozess, wie wir zu einer Entscheidung kommen – und wie wir diesen möglichst so gestalten können, dass sich Entscheidungen sicher und stabil anfühlen. 
    Mit welchen Leitfragen du ganz konkret deine eigenen Entscheidungsprozesse sicher begleiten kannst, das hörst du in dieser Folge. 
    Die wichtigsten Erkenntnisse schicke ich dir wie immer in meinem monatlichen Newsletter. Anmelden dazu kannst du dich auf meiner Website humansarehappy.org
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    • 55 min
    Wie wirken Ernährung, Bewegung & Schlaf auf das Wohlbefinden? | HAH #93

    Wie wirken Ernährung, Bewegung & Schlaf auf das Wohlbefinden? | HAH #93

    In dieser Folge gehe ich auf das Thema der letzten Folge noch einmal gesondert ein, dieses Mal mit dem Fokus Körper und Wohlbefinden.

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    • 18 min
    Wie wirken Körper und Psyche? – mit Dami Charf | HAH #92

    Wie wirken Körper und Psyche? – mit Dami Charf | HAH #92

    In dieser Folge spreche ich mit Dami Charf über das Themenfeld Körper und Psyche.
    Wir wollen wissen, inwiefern beides aufeinander einwirkt und wie wir durch das bewusste Wahrnehmen und Steuern – sowohl vom Körper als auch von der Psyche – das Wohlbefinden beeinflussen können. 
    Besonderes spannend fand ich ganz am Ende des Gespräches noch einmal unseren Ausflug in den Bereich der Körperpsychotherapie, für die Dami Charf ja wirklich eine Expertin ist. 
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    • 59 min
    HAH als Onlinekurs | HAH 91

    HAH als Onlinekurs | HAH 91

    In dieser Folge starte ich ein weiteres Projekt in CoCreation: Das Schulfach Glück als Onlinekurs. 😌🤍
    Um von Anfang an zielgerichtet vorzugehen, habe ich eine kleine Umfrage erstellt:
    Hier geht's zur Umfrage 🙌🏻
    Ich danke dir, dass du dir kurz ein paar Minuten Zeit dafür nimmst. 🤍

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    • 3 min

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