Espacio MINDFULNESS Tony Rham

E23/T2 La naturaleza de la mente
La mente es el centro de todos los aprendizajes en cualquier filosofía o camino de autorealización. Adentrarnos en ella, descubrir sus resortes, puertas y pasadizos es algo fundamental en el camino del peregrino que se atreve a recorrer el camino que le lleva al interior de todas las cosas.

En este episodio he elegido la tradición budista como protagonista, pero también nos encontramos con el psicólogo Carl Gustav Jung y con la tradición sufí.

En la meditación de esta semana nos adentramos con uno de los mejores guías posibles hasta el núcleo de la naturaleza de nuestra mente para experimentar durante unos segundos cómo se vive fuera de ella.

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SECCIONES DEL PROGRAMA NÚMERO 23

00:00 Introducción
10:50 Reflexión maestra
28:10 Cuentos de sabiduría
36:24 Meditación guiada
52:52 Cierre

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Gracias por ser y estar.

E22/T2 La verdadera amistad

Para los antiguos sabios la amistad no era algo tan utilitario, superficial e interesado como lo es hoy en día. La sociedad en más casos de los que nos gustaría admitir usa a las personas, en mayor o menor medida, porque nos ofrecen algo, compañía, poder, estatus, imagen, dinero... En el pasado un amigo podía haberte salvado la vida en una guerra, o haberte cuidado de una enfermedad mortal. Los núcleos de población eran escasos y los vínculos mucho más fuertes.

Los amigos verdaderos, en cualquier caso, se cuentan con los dedos de una mano hace mil años y hoy. En el episodio de esta semana exploramos autores clásicos que han hablado de la verdadera amistad. También os doy mi visión sobre la misma.

En la meditación de esta semana la protagonista es la amistad, por supuesto, nuestros vínculos elegidos cada día, nuestras acciones y decisiones con ellos. Ser consciente de esto es vital para saber en que punto del camino nos encontramos. 

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SECCIONES DEL PROGRAMA NÚMERO 22

00:00 Introducción
18:00 Reflexión maestra
29:15 Cuentos de sabiduría
36:30 Meditación guiada
51:30 Cierre

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El bien y el mal son conceptos con los que nacemos. Nuestra familia, amigos y entorno nos condicionan a entender el bien y el mal como si fueran conceptos universales, pero no lo son. Verás lo bueno y lo malo en función de todos los condicionamientos por los que hayas pasado.

En este episodio de Espacio Mindfulness te invitamos a mirar  el bien y el mal de una forma que esté libre de juicios y que, además, nos sirva para crecer como seres humanos en nuestro camino.

En la meditación de esta semana cruzamos la lína de la polaridad entre el bien y el mal y observamos como sería el mundo sin nuestros condicionamientos.

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SECCIONES DEL PROGRAMA NÚMERO 21

00:00 Introducción
11:55 Reflexión maestra
26:10 Cuentos de sabiduría
33:55 Meditación guiada
50:47 Cierre

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E20/T2 El evangelio directo de Jesús

En el episodio 20 de Espacio Mindfulness vamos a hablar de un texto que se descubrió a mediados del siglo pasado y que es, quizá, el único texto en el que se puede leer la palabra de Jesucristo directamente dictada por él.

Es, sin duda el evangelio más extraño de todos, diferente al resto y, probablemente, anterior a todos. Sus referencias desconciertan a muchos estudiosos, que no se ponen de acuerdo en los detalles. Sus revelaciones son tan claras y directas, que la Iglesia Católica lo tiene en la lista de los apócrifos.

En la meditación nos encontramos cara a cara con Él, en una poderosa experiencia personal que nos descubre lo más íntimo de lo que somos.

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SECCIONES DEL PROGRAMA NÚMERO 20

00:00 Introducción
14:14 Reflexión maestra
38:58 Cuentos de sabiduría
47:57 Meditación guiada
1:07:16 Cierre

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Si ya meditas seguramente alguien te habrá preguntado alguna vez ¿Para qué sirve meditar? A partir de ahora, tan sólo le tendrás que pasar este podcast para que en una hora tenga claro que meditar es algo más que cruzar las piernas o recitar mantras a las cinco de la mañana.

Meditar es lo más importante que puede hacer alguien por sí mismo. No es una técnica, más bien hablamos de un estado de la consciencia. Pero para no asustar a ningún novato con estas reflexiones, en el podcast explicamos algunas de esas cosas útiles para las que nos sirve meditar.

En la meditación descubrimos de forma simbólica qué es para nosotros la meditación, recibiendo un mensaje desde lo más sagrado de nuestro ser interno.

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SECCIONES DEL PROGRAMA NÚMERO 19

00:00 Introducción
12:05 Reflexión maestra
28:24 Cuentos de sabiduría
37:45 Meditación guiada
55:10 Cierre

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Gracias por ser y estar.

En el episodio 18 exploramos el silencio, no solo como ausencia de sonido, sino como un espacio sagrado de conexión y revelación. En un mundo inundado de ruido y distracciones constantes, redescubrir el silencio se convierte en una práctica revolucionaria, una invitación a reconectar con nuestra esencia y el misterio de la existencia.

En la meditación nos desprendemos de cualquier capa de la existencia para quedarnos desnudos ante lo que Es, un puro silencio de consciencia.

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SECCIONES DEL PROGRAMA NÚMERO 18

00:00 Introducción
06:35 Reflexión maestra
20:55 Cuentos de sabiduría
27:05 Meditación guiada
44:22 Cierre

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