Klontjes en wolkjes psychologie Catherine Poissonnier

In deze aflevering
bespreek ik het harttype type 3. Het zijn de profielen die durven uitkomen voor hun successen en daar erkenning voor willen krijgen van de anderen.

Types 3 genieten ervan iets te realiseren, iets neer te zetten. Het zijn heus niet allemaal zakenmensen, het kunnen ook artiesten, sportlui of tuinontwerpers zijn.

Ze zetten een positief beeld van zichzelf neer en willen veelal aan de behoeften voldoen van één persoon (vader, partner, baas) of een groep mensen (de sportploeg, het orkest...).

Als hun excellente prestaties niet worden erkend door anderen, gaan ze daaronder lijden. Veelal promoten ze dan zichzelf in de hoop alsnog de nodige erkenning te krijgen.

Ontdek in deze aflevering de deugden en de valkuilen van type 3, de presteerder genoemd. ⁠https://improve.be⁠

In de aflevering licht ik twee methoden toe die al tal van mijn cliënten hebben geholpen om goed te slapen. 

De eerste methode is gebaseerd op het creëren van schaarste en baas worden over je eigen neurologie. 

De tweede is een telmethode, die ons vooral helpt om te focussen en afleiding te reduceren.

Je kan ze samen inzetten om de kwaliteit van je slaap te verbeteren. 

Dat goed slapen belangrijk is, zal niemand ontkennen. 

Vlamingen slapen steeds slechter. Bijna de helft van de Vlamingen is niet tevreden over zijn slaap en één op zes gebruikt slaapmiddelen, las ik onlangs in De Standaard. 

Ik hoop dat mensen met slaapproblemen aan deze aflevering iets hebben, weg van de negatieve spiraal waarin je geraakt als de slaap niet verkwikkend is.

https://improve.be

In deze aflevering vertel ik iets over het hartcentrum binnen het Enneagram Plus, en bespreek ik Enneagramtype 2.

Een typische uitspraak voor dit basistype is: "Als ik met iets kan helpen, dan doe ik dat met heel veel plezier". Types 2 openen je hart, houden van gezelligheid en van in vertrouwen genomen te worden. Ze zijn positief ingesteld en speuren naar de behoeften van anderen. Als voor alle geboden hulp en inspanning echter geen erkenning komt, voelen ze zich droevig en leeg. Zoals alle types kunnen ze hun beste versie zijn, maar evengoed zakken naar een lager niveau van functioneren. Ontdek in deze aflevering de deugden en de valkuilen van type 2, de helper of adviseur genoemd.

https://improve.be

In deze aflevering laat ik je kennismaken met het type 1 van het Enneagram. Types 1 hebben doorgaans een arendsoog, spotten als geen ander zelfs kleine fouten en vinden het lastig om eens echt niets te doen. Er is altijd wel iets te verbeteren, te ordenen, te herschikken, te optimaliseren. De zevende dag als rustdag beschouwen is buiten het type 1 gerekend. Ontdek zowel de kwaliteiten als de valkuilen van dit type in het fijne interview met Helena Demuynck in Malaga.



https://improve.be

In deze aflevering vertel ik je meer over Enneagramtype 9. Een typische uitspraak voor dit basistype is: "Liefst geen rimpels op de vijver". Zoals elk type heeft type 9 zowel kwaliteiten als valkuilen.

https://improve.be/

In deze aflevering vertel ik je meer over Enneagramtype 8. Een typische uitspraak voor dit basistype is: "Met mij valt niet te sollen". Zoals elk type heeft type 8 zowel kwaliteiten als valkuilen.

https://improve.be/