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Gesundheit, Medizin, Sport und Fitness.
Die Podcasts vom Krankenhaus Porz am Rhein und seinem Gesundheitszentrum im Krankenhaus Porz am Rhein (Köln).
🎧 #KhPorzlive und Gesundheitsdialog #GZlive.
▶ https://www.khporz.de
▶ https://www.gesundheitszentrum-khporz.de

Krankenhaus Porz am Rhein live Krankenhaus Porz am Rhein

    • Health & Fitness

Gesundheit, Medizin, Sport und Fitness.
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    Über die Notwendigkeit von Geburtsvorbereitung und die Inhalte eines Kurses | #GZPodcast mit Hebamme Franka Post

    Über die Notwendigkeit von Geburtsvorbereitung und die Inhalte eines Kurses | #GZPodcast mit Hebamme Franka Post

    Franka Post ist seit vielen Jahren Hebamme, hat viele Geburten begleitet und leitet selbst Geburtsvorbereitungskurse. Warum diese so wichtig sind, auch für den oder die Partner*in, hat sie Moderator Lars Göllnitz im #GZPodcast erzählt. Kurz nachdem sie einen Kurs gehalten hat.

    Kurse für junge und werdende Eltern im Gesundheitszentrum Porz in Köln. Die Hebammen-Post von Franka Post kostenfrei abonnieren. Das GZ bei Instagram.

    • 17 min
    Warum Sport im Wasser dem Körper viel Gutes tut | #GZPodcast mit Michael Orasklitschew

    Warum Sport im Wasser dem Körper viel Gutes tut | #GZPodcast mit Michael Orasklitschew

    Wasser ist sein Metier: Kursleiter Michael Orasklitschew erzählt Moderator Lars Göllnitz, wie er selbst zum Sportmachen kam, und warum Sport im Wasser vielseitig, individuell und besonders gesund ist. Ein Blick in seine Kurse "Wassergymnastik Fit ab 50 - Kraft" und "Wassergymnastik bei Übergewicht (Ausdauertraining)".

    Die Kurse des Gesundheitszentrum Porz in Köln. Das GZ bei Instagram. Eine Vielzahl der Kurse wird von den meisten gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 80 Prozent bezuschusst. #famousforfitness

    • 6 min
    Wie Tanzen dem Körper Gutes tun kann | #GZPodcast mit Nina Rudolf und Clara Schneider von L'esprit danse

    Wie Tanzen dem Körper Gutes tun kann | #GZPodcast mit Nina Rudolf und Clara Schneider von L'esprit danse

    Nina Rudolf und Clara Schneider haben L'esprit danse gegründet. Beide sagen: Jeder Mensch kann tanzen, unabhängig von Vorerfahrung oder Körperlichkeit. Tanzen ist interkulturell und inklusiv. Es löst Differenzen auf und schafft Verbindungen. Mit L'esprit danse möchten sie mit einer Kombination von körper- und tanztherapeutischen Elementen und urbanem Tanz die persönliche Entfaltung der Teilnehmenden anstoßen.

    Lars Göllnitz haben sie berichtet, wie sie selbst zum Tanzen gekommen sind, und wie Tanzen dem Menschen gut tun kann. 

    L'esprit danse bei Instagram. Zur Webseite von L'esprit danse.

    • 26 min
    Yoga in der Schwangerschaft, ätherische Öle und das richtige Atmen | #GZPodcast mit Jasmin Rollinger

    Yoga in der Schwangerschaft, ätherische Öle und das richtige Atmen | #GZPodcast mit Jasmin Rollinger

    Jasmin Rollinger über Vinyasa Yoga und über die Wichtigkeit von Yoga in der Schwangerschaft. Und auch das erzählt sie Moderator Lars Göllnitz im #GZPodcast: Wissenswertes und Unterhaltsames zu ihrem Geheimtipp, den ätherischen Ölen, zu ihren persönlichen Glücksmomenten und zum richtigen Atmen.

    Jasmin Rollinger bei Instagram. Das Gesundheitszentrum bei Instagram.

    • 17 min
    Über Piloxing®, die Vorzüge von Aquafitness und ihre eigene Sport- und Wellness-Welt - mit Kursleiterin Nicole Kohlmann-Brüggen | GZPodcast

    Über Piloxing®, die Vorzüge von Aquafitness und ihre eigene Sport- und Wellness-Welt - mit Kursleiterin Nicole Kohlmann-Brüggen | GZPodcast

    Nicole Kohlmann-Brüggen liebt ihren Job. Im Gesundheitszentrum leitet sie Kurse zu Aquafitness und Piloxing®. Was letzteres überhaupt ist und welche Dinge ihr im Sport wichtig sind, erzählt sie Moderator Lars Göllnitz im #GZPodcast.

    Nicole Kohlmann-Brüggen bei Instagram. Das Gesundheitszentrum im Internet. Nicole Kohlmann-Brüggen im Video-Interview.

    • 15 min
    Mit Achtsamkeit Stress im Alltag begegnen: Rebecca Pullem erklärt Methoden - Living Mindfulness | GZPodcast

    Mit Achtsamkeit Stress im Alltag begegnen: Rebecca Pullem erklärt Methoden - Living Mindfulness | GZPodcast

    Ein weiterer Podcast vom Gesundheitszentrum im Krankenhaus Porz am Rhein: Diesmal spricht Moderator Lars Göllnitz mit Rebecca Pullem, die im GZ den Kurs Living Mindfulness anbietet. Darin geht es um Stress und das Erlenen von Methoden gegen Stress.

    Im kurzen Gespräch gibt Rebecca Pullem einen Einblick in den Kurs, erzählt, wie sie selbst zu Living Mindfulness kam, und sie wirft einen Blick auf den Gesundheitsdialog GZlive, dessen Gast sie sein wird.

    • 6 min

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