La Longue Sortie Julien Martel

Dans cet épisode, je discute avec Dre Leïla Laroussi, cardiologue électrophysiologiste.

Dre Laroussi est cardiologue électrophysiologiste au Centre Intégré Universitaire de Santé et des Services Sociaux du Nord de l’Ile de Montréal (CIUSSS-NIM) depuis 2016. Elle a obtenu son diplôme de Cardiologie à l’Université de Montréal en 2013 et d’Electrophysiologie Cardiaque à l’Université de Californie- San Francisco en 2015. Ses intérêts principaux sont la fibrillation auriculaire, les arythmies génétiques et la sarcoidose cardiaque. Elle est aussi professeure adjointe de clinique à la faculté de médecine de l’Université de Montréal et membre du comité directeur de la Société Canadienne de Rythmologie Cardiaque.

2. Vue d’ensemble de l’électrophysiologie :
Découvrez ce qu’est l’électrophysiologie et comment les électrophysiologistes agissent comme les “électriciens” du cœur, gérant les arythmies, les pacemakers, les défibrillateurs et réalisant des procédures d’ablation.

3. Parcours vers l’électrophysiologie :
Dr. Laroussi partage son parcours éducatif et professionnel, détaillant la formation rigoureuse et la spécialisation nécessaires pour devenir électrophysiologiste.

4. Avancées technologiques en électrophysiologie :
Découvrez les dernières avancées technologiques en électrophysiologie, y compris de nouveaux dispositifs et procédures qui révolutionnent le domaine.

5. Outils et procédures de diagnostic :
Explorez les divers outils de diagnostic utilisés en électrophysiologie, des ECG et moniteurs Holter aux montres intelligentes et enregistreurs de boucle implantables.

6. Arythmies courantes :
Comprenez les différents types d’arythmies, telles que les tachyarythmies et les bradyarythmies, et leur impact sur la santé cardiaque.

7. Symptômes et expériences des patients :
Apprenez à connaître les symptômes ressentis par les patients souffrant d’arythmies et comment ces conditions affectent leur vie quotidienne.

8. Approches thérapeutiques :
Découvrez les différentes options de traitement pour les arythmies, y compris les médicaments et les procédures d’ablation, et comment ces traitements améliorent la qualité de vie des patients.

9. Études de cas et exemples :
Leïla partage des exemples concrets et des études de cas de patients présentant différentes arythmies et comment ils ont été pris en charge.

10. Mesures préventives et facteurs de mode de vie :
Découvrez des mesures préventives et des changements de mode de vie qui peuvent améliorer la santé cardiaque et réduire le risque d’arythmies.

10. Une femme dans un domaine historiquement masculin :
On discute de son expérience au travers son parcours académique et des notions d'équité.



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Dans cette épisode je reçois David Jeker, spécialiste en physiologie du sport.
On parle des subtilités de la physiologie et comment les bases biochimiques influencent l'entraînement et l'importance des tests physiologiques pour optimiser vos performances.

On explore les différentes zones d'intensité, et leurs impact sur votre condition physique. David partage ses expériences avec des athlètes de tous les niveaux, des débutants aux marathoniens et triathlètes d'Ironman, soulignant les méthodes d'entraînement adaptées et les stratégies pour gérer le stress et le temps d'entraînement.

Vous vous entrainez pour la longévité ou pour un sport en particulier? Cet épisode couvre les bases et plus!

Chapitres:

00:00:00 Introduction de David Jeker
00:09:11 Repos et zone 1 (oxydation des lipides)
00:10:15 Adaptations physiologiques dans les différentes zones
00:15:29 Premier seuil métabolique
00:18:15 Zone 3 (entre les deux seuils)
00:22:50 Deuxième seuil métabolique et au-delà
00:28:21 Zone 4 (autour du deuxième seuil)
00:35:55 Prescrire l'entraînement pour différents niveaux
00:44:14 Intermédiaires/avancés
00:51:00 Importance du VO2max et comment l'améliorer
00:55:11 Tests d'efforts et interprétation des résultats
01:03:07 Concevoir un plan d'entraînement pour un 10km
01:13:20 Entraînement pour le marathon et l'ultra-trail
01:16:16 Importance du volume pour les ultras
01:19:49 Spécificités de l'entraînement trail
01:22:36 Haute intensité et zone 5
01:24:22 Nécessité de s'entraîner à haute intensité



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Dans cet épisode de La Longue Sortie, je discute avec Raja Hatem, un cardiologue hémodynamicien à l'Hôpital de Sacré Coeur de Montréal.

Né en Syrie et ayant immigré au Canada à un jeune âge, il a suivi un parcours académique rigoureux en médecine, choisissant finalement la cardiologie pour son impact direct et significatif sur la vie des patients.

Raja décrit la cardiologie interventionnelle comme une spécialité qui lui permet de réaliser des interventions minimalement invasives sur le cœur, en utilisant des accès via les artères radiales ou fémorales. Cette approche représente une révolution dans le traitement des maladies cardiaques, permettant des interventions rapides et efficaces, essentielles pour les cas d'infarctus du myocarde. Il met en lumière l'évolution des techniques et des technologies en cardiologie, notamment l'angioplastie et la gestion des occlusions coronaires chroniques, spécialité dans laquelle il a acquis une expertise supplémentaire à New York.

On revoit les détails de ces procédures, discutons des risques, bénéfices, indications et plus! Cet épisode est un must pour tout ceux et celles intéressés à la cardiologie ou qui sont touchés de près ou de loin par les maladies cardiovasculaires.



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J'ai le plaisir de recevoir Antoine Jolicoeur Desroches, dans un épisode spécial dédié à l'entrainement dans les sports d'endurance. Il est titulaire d'un double baccalauréat en sciences des aliments et en sciences de la nutrition, ainsi que d'une maîtrise en sciences de l'activité physique et il est candidat au doctorat en sciences de l'activité physique.

Entraîneur, triathlète professionnel et coureur d'ultramarathons, il a cumulé un podium et plusieurs top 5 lors de demi-Ironman et Ironman, et il a remporté le triathlon extrême Canada Man/Woman, l'un des plus difficiles au monde.

Il a récemment publié un livre ''Devenir Triathlète'' (https://qublivre.ca/products/devenir-triathlete), un must pour les adeptes de ce sport.

Découvrez les stratégies d'un triathlète professionnel dans cet épisode passionnant avec Antoine Jolicoeur Desroches.
Antoine nous partage en détail son parcours impressionnant, depuis ses débuts dans le triathlon jusqu'à devenir un athlète professionnel reconnu, tout en poursuivant un doctorat.

On revoit les techniques d'acclimatation à la chaleur, ses méthodes de refroidissement en course, et ses stratégies d'hydratation et de nutrition qui lui permettent de performer au plus haut niveau.

Antoine aborde également son approche psychologique de la compétition, l'importance de l'entraînement à basse intensité, et l'utilisation de la fréquence cardiaque comme outil d'entraînement.



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Dans cet aperçu de l'épisode du sprint, on revoit les meilleurs moments de l'épisode complet avec Blaise Dubois. Ensemble, nous plongeons dans les profondeurs de la course à pied, en explorant non seulement ses bienfaits incroyables pour la santé physique et mentale, mais aussi en démystifiant les mythes communs et en partageant des conseils pratiques pour tous les niveaux de coureurs. Les épisodes de types sprint sont disponibles aux membres.



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Dans cet épisode du podcast "La Longue Sortie", je parle avec Mélanie Olivier, nutritionniste sportive. Elle partage son parcours inspirant, de ses débuts passionnés en ski alpin à devenir une pionnière dans l'accompagnement nutritionnel des athlètes de haut niveau. Ce premier épisode avec Mélanie couvre les bases d’une alimentation équilibrée. Nous allons dédier quelques épisodes futurs sur la nutrition sportive pour différents types d’athlètes.

Mélanie démystifie les tendances diététiques populaires et offre des conseils pratiques pour adopter une alimentation saine et soutenable dans le temps.


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