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Dr. Ruediger Dahlke ist Arzt, Referent, Seminarleiter und Bestsellerautor. Schon während seines Studiums bildete er sich im Bereich der Homöopathie weiter. Seine Bücher wurden mehrere Millionen Male verkauft.
Er entwickelte die ganzheitliche Psychosomatik und erforscht die seelische Bedeutung von Krankheitsbildern.
Seine Bücher der Peacefood Reihe haben die vegane Bewegung mitbegründet.
In seinem Gesundheits- und Fastenzentrum TamanGa lehrt er bewusstes Fasten, verbundener Atem, Meditation und noch vieles mehr.

LebensWandelSchule Podcast mit Dr. Ruediger Dahlke Dr. Ruediger Dahlke

    • Health & Fitness
    • 5.0 • 1 Rating

Dr. Ruediger Dahlke ist Arzt, Referent, Seminarleiter und Bestsellerautor. Schon während seines Studiums bildete er sich im Bereich der Homöopathie weiter. Seine Bücher wurden mehrere Millionen Male verkauft.
Er entwickelte die ganzheitliche Psychosomatik und erforscht die seelische Bedeutung von Krankheitsbildern.
Seine Bücher der Peacefood Reihe haben die vegane Bewegung mitbegründet.
In seinem Gesundheits- und Fastenzentrum TamanGa lehrt er bewusstes Fasten, verbundener Atem, Meditation und noch vieles mehr.

    #218: Warum hält mich Fasten jung?

    #218: Warum hält mich Fasten jung?

    Hast Du Dir auch schon einmal gewünscht Du hättest einen Jungbrunnen?

    Die meisten Menschen wollen sich jung halten, aber zusätzlich gerne auch jung erscheinen.

    Weißt Du schon, dass Fasten dafür, wissenschaftlich nachweisbar, die beste Methode ist?

    Und vor allem heutzutage ist Fasten sehr einfach geworden - uns stehen viel besser Möglichkeiten zur Verfügung als noch vor einigen Jahrzehnten. Damit fällt der Einstieg ins Fasten überhaupt nicht schwer!

    In dieser Podcastfolge berichtet Dr. Ruediger Dahlke wie Du einfach fasten kannst und wir Du Fasten sehr gut mit einer Ernährungsumstellung kombinieren kannst. Damit beugst Du Krankheiten vor oder unterstützt deren Heilung.

    Viel Spaß und weitreichende Erkenntnisse beim Anhören.

    Möchtest Du das Fasten unbedingt einmal ausprobieren? Dann ist die anstehende Online Fasten Woche genau das Richtige für Dich. Wir starten mit der Fastenwoche am 22.10.2021.

    Klicke hier für Deine Anmeldung zur Online Fastenwoche.

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    • 10 min
    #217: Warum soll ich fasten?

    #217: Warum soll ich fasten?

    Fasten hält jung, minimiert Krankheiten und unterstützt bei der Krebstherapie.

    Außerdem macht es Dich freier und unabhängiger. Es führt Dich mehr zu Dir selbst.

    In dieser Podcastfolge möchte Dr. Ruediger Dahlke seine große Vision mit Dir teilen und fast noch einmal alles zusammen, was Du und viele Menschen gemeinsam, durch Fasten erreichen können. Chance nutzen - einfach fasten!

    Viel Spaß und weitreichende Erkenntnisse beim Anhören.

    Möchtest Du das Fasten unbedingt einmal ausprobieren? Dann ist die anstehende Online Fasten Woche oder die Detox/Fasten und Individualgewicht Challenge genau das Richtige für Dich. Wir starten mit der Detox-Woche am 17.10.2021 und mit der Fastenwoche am 22.10.2021.

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    • 19 min
    #214: Welche einfachen Tipps halten mich gesund?

    #214: Welche einfachen Tipps halten mich gesund?

    Dich um Deine Gesundheit zu kümmern muss nicht teuer und auch nicht aufwendig sein.

    Mit einfachen Dingen, die Du leicht in Deinen Alltag integrieren kannst, hältst Du Dich nur gesund und geistig fit, sondern beugst vielen Krankheiten vor. Zum Beispiel erhöhst Du durch einen gemütlichen Waldspaziergang Deine natürlichen Abwehrzellen über 50 Prozent.

    In dieser Podcastfolge erhältst Du Ruedigers bewährteste Gesundheitstipps - von gutem Wasser, über Fasten bis hin zur richtigen Vitaminversorgung. Außerdem lernst Du die 4 W des Essens kennen: WANN, WIE, WAS und WIEVIEL.

    Viel Spaß und weitreichende Erkenntnisse beim Anhören.

    Möchtest Du das Fasten unbedingt einmal ausprobieren? Dann ist die anstehende Online Fasten Woche oder die Detox/Fasten und Individualgewicht Challenge genau das Richtige für Dich. Wir starten mit der Detox-Woche am 17.10.2021 und mit der Fastenwoche am 22.10.2021.

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    • 28 min
    #213: Wie verhilft mir Fasten zur inneren Einkehr?

    #213: Wie verhilft mir Fasten zur inneren Einkehr?

    Fasten ist eine wunderbare Möglichkeit der inneren Einkehr!

    Du kannst Dir Deine Fastenzeit schön machen. Nutze die Zeit, um Spielfilme zu schauen, um Mandalas zu malen. Tauche in die Stille ein und erlebe die Natur. Nimm es mit allen Sinnen auf. Du wirst merken: Das ist erleichternd, befreiend und erlösend. Eine seelische Klärung!

    Aus diesem Grund fastet Dr. Ruediger Dahlke seit fast 50 Jahren regelmäßig.

    In dieser Podcastfolge berichtet er von seinen ganz persönlichen Erfahrungen mit dem Fasten und wie er dazu kam. Außerdem erzählt er über wahre Geschichten und Erfolge von einigen seiner ehemaligen Fasten-Teilnehmer.

    Viel Spaß und weitreichende Erkenntnisse beim Anhören.

    Möchtest Du das Fasten unbedingt einmal ausprobieren? Dann ist die anstehende Online Fasten Woche oder die Detox/Fasten und Individualgewicht Challenge genau das Richtige für Dich. Wir starten mit der Detox-Woche am 17.10.2021 und mit der Fastenwoche am 22.10.2021.

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    • 24 min
    #212: Wie faste ich ohne Verzicht?

    #212: Wie faste ich ohne Verzicht?

    Der Gegenpol vom Essen, ist das Fasten.

    Fasten bringt eine Menge Vorteile mit sich und ist in der heutigen Zeit keineswegs ein reiner Verzicht auf Essen.

    Nach nur 4 Tagen fasten sind 40 % Deines Immunsystems regeneriert und es unterstützt Dich von diversen Süchten wegzukommen. Sei es Zucker, Nikotin, Alkohol oder sogar Arbeit. Laut Hildegard von Bingen heilt das Fasten 29 von 35 Süchten.

    In dieser Podcastfolge erfährst Du von Dr. Ruediger Dahlke, was das Fasten mit Dir macht und warum ist es die ideale Möglichkeit als Einstieg in den Umstieg ist. Vor allem, wenn Du Fasten mit Bewegung kombinierst.

    Es geht nicht primär darum Gewicht zu verlieren, sondern vielmehr darum Abhängigkeiten zu verlieren und loszulassen, damit Du viel freier Deinen Weg im Leben weiter gehen kannst. 

    Viel Spaß und weitreichende Erkenntnisse beim Anhören.

    Möchtest Du das Fasten unbedingt einmal ausprobieren? Dann ist die anstehende Online Fasten Woche oder die Detox/Fasten und Individualgewicht Challenge genau das Richtige für Dich. Wir starten mit der Detox-Woche am 17.10.2021 und mit der Fastenwoche am 22.10.2021.

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    • 23 min
    #211: Warum lebe ich länger durch langen Atem?

    #211: Warum lebe ich länger durch langen Atem?

    Nicht nur die Ernährung ist eine wichtige Säule Deiner Gesundheit, sondern auch Bewegung und Atmung.

    Du bewegst Dich nicht nur, wenn Du läufst, springst oder schwimmst. Sondern auch, wenn Du atmest. 

    Atemübungen, zum Beispiel mit Mantren, verlängern nicht nur Deinen Atem, sondern auch Dein Leben. Denn wenn Du durchs Leben hechelst, werden Deine Atemzüge schneller verbraucht.

    In dieser Podcastfolge erklärt Dir Dr. Ruediger Dahlke, was es mit dem verlängerten Atem genau auf sich hat. Und warum es Dir und auch Deinem Körper gesundheitlich gut tut Bewegung und Atemübungen in Dein Leben zu integrieren.

    Viel Spaß und weitreichende Erkenntnisse beim Anhören.

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    • 20 min

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