7 episodes
Más allá de la esterilla. Yoga y Vida Consciente. La esterilla de Natalia
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- Health & Fitness
Yoguini y fan de explorar nuevas formas de llevar una vida más consciente. Mi máxima: Promover romper con el piloto automático, frenar, parar, pensar, ser consciente de nuestra mente, de lo que dice nuestro cuerpo y vivir de forma consciente.
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6) Hablando de eneagrama con Ana de @soyeneatipica
¿Por qué actuamos como actuamos? ¿Por qué lo que a mi me afecta mucho a otros no tanto?¿Nos conocemos realmente? En el episodio de hoy, con ayuda de Ana de @soyeneatípica y el eneagrama vamos a desvelar algunas de estas preguntas.
Te veo dentro! -
5) 3-2-1 Perro boca abajo
Episodio en formato 3-2-1. 3 pensamientos, 2 preguntas y 1 propuesta en esta ocasión, sobre la postura de perro boca abajo.
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4) ¿Cómo es una clase de yoga? Aprende a estructurar tu práctica de yoga.
¿Quieres iniciarte en la práctica de yoga pero aún no sabes muy bien qué es? O quizás ya estás inciado pero aunque hayas practicado muchas veces con un profesor... a la hora de ponerte a practicar tú solo no sabes ni por dónde empezar!
En este episodio saldrás de dudas y por fin verás las cosas más claras y sencillas!
Si tienes dudas, te espero en redes sociales!! Namasté! -
3) Hablando de minimalismo con Clara @iam.minimalista.
¿Qué se te pasa por la cabeza si te digo minimalismo? Quizás un arquitecto de Nueva York creando pisos súper amplios. O quizás alguien que casi vive con lo puesto y nada más. Pues hoy estamos aquí con Clara de @iam.minimalista para despejar todas las dudas y saber cómo el minimalismo puede llevarnos a una vida un poquito más consciente!!
Te esperamos dentro!! -
2) 3-2-1 Vida Consciente
Bienvenida al formato 3-2-1 en el que en cada episodio compartiremos 3 pensamientos, 2 preguntas y 1 propuesta. En el día de hoy será sobre vida consciente. ¿Te apuntas? Saldrás de aquí con una propuesta y motivada para empezar a vivir más consciente! Te veo dentro :)
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1) ¿Qué es yoga? Los consejos que nadie te da cuando empiezas.
Empezamos por el principio, como debe ser! ¿Qué es yoga? ¿Es para mí? En este capítulo desvelamos los consejos que nadie te da cuando empiezas!!
Dudas? Sugerencias? Nos vemos en las redes!! @laesterilladenatalia