171 episodes
Metamorfoseando metamorfoseando
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- Education
- Tía, deberías hacer un canal de youtube. Yo te escucharía - ¿Un canal de youtube? ¿Yo? Qué va, quita, quita. Nueve meses después... - Oye, que he pensado que lo de youtube, que no. Pero que un podcast, igual, a lo mejor... Y aquí estoy. Como si de un parto se tratara, dando a luz a esta criatura que lleva por nombre "metamorfoseando". ¿Qué vas a encontrar aquí? charlas con personas que aprecio, admiro o me inspiran. ¿Sobre qué? temas de interés personal: el propósito, las relaciones, la autoestima, el crecimiento personal y los autocuidados, porque tan importante es sentirse bien por dentro como por fuera. En otros episodios me descubrirás hablando en primera persona, abriéndome en canal y compartiendo contigo algunas ideas locas o reflexiones que a mí me han servido en mi propio proceso de crecimiento. Como este camino es eterno y no acaba nunca, yo sigo caminando. ¿Me acompañas? 👣
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171. Desenamoramiento en la pareja. Señales de que algo falla. Con Miriam Ruiz
Llevas tiempo en una relación estable. Pero desde hace un tiempo...
"Creo que ya no siento lo mismo"
"¿Me estoy desenamorando?"
"Tengo dudas"
Este episodio es para ti si tienes la sensación de que...
Has perdido el interés por estar a su lado y acabas haciendo muchos planes por tu cuenta
Ya no compartes intereses, actividades o metas en la vida
Hay lejanía afectiva y frialdad sexual. No tienes ganas de intimar con tu pareja
Estás empezando a fijarte en otras personas
La pareja está desgastada: sois compañeros de piso
Solamente ves los defectos de tu pareja, todo lo que dice o hace te molesta
Hay muchos problemas de comunicación: se producen reproches y discusiones constantes y saltas a la mínima
Dale al PLAY para empezar a escuchar este episodio con nuestra invitada del día: Miriam Ruiz, psicóloga y divulgadora.
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NOTAS DEL PODCAST
Episodio 149. Claves para superar una ruptura amorosa
▪️ Escúchalo en ivoox: https://go.ivoox.com/rf/111400125
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170. Inconformismo, ¿aliado o enemigo? Con Cirujana emocional
Vivimos en la era de la inmediatez, donde prima la hiperproductividad y el más fuerte es el que menos se cansa.
El inconformismo funcional nos lleva a conseguir metas, logros y objetivos pero, ¿qué ocurre cuando entramos en la insatisfacción crónica?
De esto y mucho más hablamos hoy con la psicóloga Paula Durán, más conocida en redes como cirujana emocional.
Dale al PLAY para empezar a escuchar...
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NOTAS DEL PODCAST
Libro: Podrías haberlo hecho mejor: https://acortar.link/NCO0mb
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169. Solter@s en la era descartable, con Rosa Malospelos
En el episodio de hoy hablamos sobre los desafíos a los que nos enfrentamos al buscar el amor en una época marcada por:
la fugacidad de los vínculos
la cantidad de opciones disponibles
la falta de compromiso
las apps de citas
Y la terminología que se usa en los tiempos modernos y que explica la nueva forma de interactuar y vincularnos: "fluir", "ghostear"...
Dale al PLAY para empezar a escuchar este episodio con nuestra invitada del día: Rosa Malospelos, psicóloga, sexóloga y divulgadora.
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NOTAS DEL PODCAST
Episodio 168. Distintas formas de vivir la soltería, con Elena López
▪️ Escúchalo en ivoox: https://go.ivoox.com/rf/127147982
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168. Distintas formas de vivir la soltería, con Elena López
En el universo de la soltería están quienes:
Quienes lo eligen y lo ven como una oportunidad de crecimiento
Quienes lo están porque no les queda otra aun prefiriendo estar en pareja
Quienes, estando en pareja, se comportan como solter@s
❓ ¿Qué hace que, dos personas ante la misma situación, lo vivan de manera tan distinta?
❓ ¿A qué retos se enfrenta cada grupo?
Hablar de soltería es hablar de independencia, desapego, inconformismo pero también de creencias en torno a la idea de "se me está pasando el arroz", "¿por qué los demás sí y yo no?
Para algunos la soltería es vista como un momento para experimentar, disfrutar y conocerse mejor. Mientras otros lo viven como un "pre-algo", una etapa de transición que pasa entre dejar una relación y comenzar la siguiente.
¿Y qué hay de esa sensación de vacío tapada con historias fugaces y encuentros pasajeros, de miedo a sentir y al compromiso, de elegir una opción y perderte otras?
Dale al PLAY para empezar a escuchar este episodio con nuestra invitada del día: Elena López, psicóloga, sexóloga y divulgadora.
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NOTAS DEL PODCAST
Episodio 148. Millennials, ¿hemos idealizado la soltería?. Con Sandra Ferrer, programamia
▪️ Escúchalo en ivoox: https://go.ivoox.com/rf/110917480
Episodio 27. Relaciones y millennials. Con Sandra Ferrer, programamia
▪️ Escúchalo en ivoox: https://go.ivoox.com/rf/64447674
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167. Relaciones tóxicas, con Eva Gutiérrez
Hay relaciones que comienzan como un sueño, pero acaban convirtiéndose en una pesadilla. Hay relaciones que solo te harán feliz cuando hayas salido de ellas.
Tienen un nombre: relaciones tóxicas. Y hoy en este episodio hablamos de ellas.
Banderas rojas: ¿Lo que estoy viviendo es "normal" o debería preocuparme?
¿Cómo una persona «normal», con una vida y un entorno «normales» puede acabar en una relación destructiva?
¿Por qué es tan difícil romper aun cuando sabes que es lo correcto?
A estos interrogantes y muchos otros damos respuesta en el episodio de hoy con Eva Gutiérrez, psicóloga y escritora de un libro maravilloso que encontraréis en las notas del podcast.
Dale al PLAY para empezar a escuchar...
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NOTAS DEL PODCAST
Libro: Si es tóxico, no es amor: https://amzn.to/3TCwuRI
Episodio 67. Red flags vs green flags en el amor. Con Sandra Ferrer, programamia
▪️ Escúchalo en ivoox: https://go.ivoox.com/rf/78602727
Episodio 76. El tira y afloja de las relaciones: refuerzo intermitente. Con Noemí Seva coach
▪️ Escúchalo en ivoox: https://go.ivoox.com/rf/81602244
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166. Hablemos de autoexigencia, con Júlia Martí
Desde el punto de vista del desarrollo personal ser autoexigente tiene sus ventajas. Es lo que nos impulsa al logro y a la consecución de metas que exigen perseverancia y autodisciplina.
En su versión más insana, el exceso de exigencia con uno mismo puede ser perjudicial, conducirnos al estrés y a la frustración por las expectativas no cumplidas.
⁉️ ¿Tiendes a subestimar los tiempos y sobrecargar tu agenda?
⁉️ ¿Le quitas horas al sueño por buscar la perfección?
⁉️ ¿Te cuesta valorar el progreso? ¿Eres de los que logra un objetivo y automáticamente ya está pensando en el siguiente?
⁉️ ¿Rigidez es tu segundo apellido?
⁉️¿Te exiges hacer mucho y bien?
⁉️ ¿Te cuesta delegar y sientes que puedes con todo sol@?
⁉️¿Convives con altos niveles de estrés y ansiedad?
⁉️¿Tiendes a la autocrítica? ¿Te castigas por vaguear?
Si te reconoces en el perfil de una persona autoexigente, este episodio es para ti.
Hoy en este episodio destapamos qué hay detrás de una persona autoexigente. Y lo hacemos con Júlia Martí, psicóloga y creadora de contenido.
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