44 episodes

Het is ons doel dat in 2022 één miljoen mensen in Nederland door middel van de juiste zelfzorg een beter leven hebben. Drs. Richard de Leth interviewt diverse gasten om samen het gezondheidsvirus te verspreiden.

OERsterk Podcast met drs. Richard de Leth Drs. Richard de Leth

    • Nutrition
    • 5.0 • 1 Rating

Het is ons doel dat in 2022 één miljoen mensen in Nederland door middel van de juiste zelfzorg een beter leven hebben. Drs. Richard de Leth interviewt diverse gasten om samen het gezondheidsvirus te verspreiden.

    Erik Does: ‘Lage prijzen in de supermarkt zijn vaak niet goed voor de ecologie’

    Erik Does: ‘Lage prijzen in de supermarkt zijn vaak niet goed voor de ecologie’

    Erik Does is CEO van versgroothandel Udea en moederbedrijf van de biologische supermarktketen Ekoplaza. Sluit je bij ons aan via ons gratis lidmaatschap: https://oersterk.nu/gratis-gezondheid-geluk/ (https://oersterk.nu/gratis-gezondheid-geluk/)

    • 1 hr 1 min
    dr. Wanda de Kanter: ‘Het is misdadig dat sigaretten gewoon in de supermarkt te koop zijn’

    dr. Wanda de Kanter: ‘Het is misdadig dat sigaretten gewoon in de supermarkt te koop zijn’

    Wanda de Kanter is longarts in het Antoni van Leeuwenhoek, Nederlands Kanker Instituut. Ze houdt zich beter met medische ethiek rond gezondheid en ziekte en voert strijd tegen de tabaksindustrie. Sluit je bij ons aan via ons gratis lidmaatschap: https://oersterk.nu/gratis-gezondheid-geluk/ (https://oersterk.nu/gratis-gezondheid-geluk/)

    • 1 hr 4 min
    drs. Richard de Leth ‘Dé ontbrekende schakel in aanpak corona’

    drs. Richard de Leth ‘Dé ontbrekende schakel in aanpak corona’

    drs. Richard de Leth is oprichter van het leefstijlplatform OERsterk. Zijn missie is dat in 2022 één miljoen mensen een beter leven hebben door middel van de juiste zelfzorg.

    Dit is een speciale extra editie van de OERsterk Podcast. Het thema is het vergroten van de weerbaarheid met betrekking tot het coronavirus.
    In de huidige benadering tegen het coronavirus ontbreekt een belangrijke schakel. Het is dé missing link.
    Vanuit OERsterk bouwen we graag bruggen zodat jij nog betere keuzes kunt maken.

    Deze podcast is met veel liefde en zorgvuldigheid gemaakt en heeft als doel om bruggen te bouwen als aanvulling op de huidige maatregelen in plaats van om verdeeldheid te zaaien. Het is onze wens dat iedereen deze essentiële gezondheidsinformatie krijgt. Voel je daarom vrij om deze podcast te delen en te verspreiden: zo werken we samen aan een bewuster en gezonder Nederland.

    Sluit je bij ons aan via ons gratis lidmaatschap: https://oersterk.nu/gratis-gezondheid-geluk/ (https://oersterk.nu/gratis-gezondheid-geluk/)

    • 18 min
    MSc Bjarne Timonen: ‘We moeten in de psychologie veel meer leefstijl integreren om mentale klachten te voorkomen’

    MSc Bjarne Timonen: ‘We moeten in de psychologie veel meer leefstijl integreren om mentale klachten te voorkomen’

    Bjarne Timonen is gezondheidszorgpsycholoog, coach, spreker en auteur van De Leefstijlgids tegen somberheid.
     
    In deze podcast vertelt Bjarne over:

    * zijn frustratie dat er in de psychologie zo weinig met leefstijl wordt gedaan
    * alle wetenschappelijke literatuur over leefstijl in relatie tot de psyche
    * dagelijks alcohol drinken versus alcoholisme (en de invloed op je mentale welzijn)
    * het belang van preventie om mentale klachten te voorkomen (waar experts nog veel te weinig kennis over hebben)
    * het aanbieden van psycho-educatie, ook op de basisschool
    * de kracht van leefstijl om juist nu je immuunsysteem (ook preventief) te versterken
    * gebrek aan aandacht voor leefstijl in de psychologie-opleiding (omdat psychologen te veel waarde aan cognitie en gedachten hechten)
    * negatieve invloeden, gifstoffen en overprikkeling als je in een stad leeft
    * de vele voordelen van de natuur
    * de kracht van liefdevolle vriendelijkheid en het verschil tussen empathie en compassie
    * angst voor compassie als je in de kindertijd weinig liefde hebt ontvangen
    * het spanningsveld tussen geld en gezondheid in de psychiatrie
    * de koppeling tussen voelen en eten
    * hoe het moderne leven ons brein in de problemen brengt
    * de mentale gezondheid van een gemiddelde psycholoog (waar ook veel burn-outs voorkomen)
    * mensen die doorschieten op het gebied van gezond leven
    * een gezonde balans tussen hedonisme versus eudemonisme
    * praktische tips om minder alcohol te drinken (en om positieve aannames over alcohol te doorbreken)
    * de smartphone als kleine gokkast in je broekzak
    * de rol van ouders als frontale cortex van het kind (en ook als essentiële voorbeeldfunctie)
    * een wondervraag aan jou als luisteraar of kijker
    * hoe hij balans houdt en hoe alles in het leven met elkaar samenhangt en elkaar beïnvloedt

    Sluit je bij ons aan via ons gratis lidmaatschap, zie https://oersterk.nu/gratis-gezondheid-geluk/

    • 1 hr 3 min
    dr. Machteld Huber: ‘Positieve gezondheid bestaat uit 6 dimensies, waaronder zingeving’

    dr. Machteld Huber: ‘Positieve gezondheid bestaat uit 6 dimensies, waaronder zingeving’

    Machteld Huber is voormalig huisarts en heeft het ‘Instituut voor Positieve Gezondheid’ opgericht.
     
    In deze podcast vertelt Machteld over:

    * haar missie om Nederland – en daarna de hele wereld - gezonder en gelukkiger te maken
    * een verandering in de zorg en in het denken over gezondheid teweeg brengen
    * hoe ze als huisarts zelf ziek werd (wat haar perspectief op ziekte en luisteren naar je lijf veranderde)
    * het belang van zingeving
    * het ontbreken van kennis over voeding en zingeving in de opleiding geneeskunde
    * een vriend van haar vader – een verzetsstrijder die in een concentratiekamp had gezeten – als gesprekspartner om te leren waar je ‘bronnen van overleven’ zitten
    * haar verlangen om de zorg te willen veranderen vanuit haar eigen ervaringen tijdens haar ziekte
    * het besluit om de zorg van binnenuit te veranderen, dus via onderzoek en wetenschap
    * het gezondheidseffect van een vitale voedingsbodem, zowel van planten als mensen
    * een spanningsveld tussen gezondheid en de economie
    * kritiek en discussies op de definitie van gezondheid van de WereldGezondheidsOrganisatie (WHO)
    * tevredenheid en dankbaarheid over haar wetenschappelijke levenspad
    * diepe verlangens en synchroniciteiten die dan plaatsvinden (wat ze inmiddels niet meer als toeval ziet)
    * wat de 6 dimensies van Positieve Gezondheid inhouden
    * een visie op de zorgprofessional van de toekomst
    * hoe corona ons helpt om richting een nieuw gezondheidssysteem te gaan
    * andere verdienprikkels in het medische systeem
    * het belang om kennis over gezondheid ook in het onderwijs te krijgen
    * de revolutie van onderaf (die wel van bovenaf gefaciliteerd moet worden)
    * het sterven van haar vader als indrukwekkende gebeurtenis (waardoor ze geen doodsangst meer heeft)
    * de trend naar gezondheid
    * haar missie om mensen te inspireren om voor hun droom te gaan (als grootste bron van vitaliteit)
    * een vitaal dagritme met een wandeling en een meditatief moment als startpunt
    * lichaamsbewustzijn en direct bijsturen als haar lichaam signalen geeft
    * een schitterende slotboodschap én opdracht aan jou als luisteraar of kijker

     
    Sluit je bij ons aan via ons gratis lidmaatschap, zie https://oersterk.nu/gratis-gezondheid-geluk/

    • 58 min
    drs. William Cortvriendt: ‘Je kunt zelf meer doen aan kanker dan de oncoloog je vertelt, ook preventief’

    drs. William Cortvriendt: ‘Je kunt zelf meer doen aan kanker dan de oncoloog je vertelt, ook preventief’

    William Cortvriendt is arts en bekend van het boek en gelijknamige televisieserie ‘Hoe word je 100?’. Zijn nieuwe boek heet Kankervrij.
     
    In deze podcast vertelt William over:

    * een toegenomen kans om kanker te krijgen sinds de vorige eeuw
    * oude skeletten waarin nog nooit kanker is gevonden
    * de moderne leefomgeving waar onze genen nog niet op zijn aangepast (met welvaartsziekten zoals kanker als logisch gevolg)
    * kanker als metabole stoornis in plaats van verkeerde genen
    * het aanpakken van chronische ontstekingen om kanker te voorkomen
    * wat je zelf kunt doen om jezelf beter tegen kanker te beschermen
    * wat je meer én minder moet eten (waaronder brood en aardappelen)
    * de relatie tussen je bloedsuikerspiegel en kanker
    * hoe ziekenhuisvoeding paradoxaal kankercellen juist voeding geeft
    * de krachtige effecten van vasten (Fast Mimicking Diet)
    * leefstijl als slecht verdienmodel voor industrieën
    * het gevaar van insuline-injecties bij mensen met diabetes type 2
    * bruggen bouwen tussen regulier en complementair
    * zijn missie om iedere oncoloog op de hoogte te stellen van zijn kennis (iedere oncoloog in Nederland en België ontvangt zijn nieuwe boek)
    * het vermijden en aanpakken van chronische stress
    * de maatschappelijke blinde vlek in de zoektocht naar oplossingen tegen kanker
    * zijn vrouw (die kanker heeft overleefd) en zwager (die helaas aan kanker is overleden) als inspiratiebronnen
    * hoe patiënten met welvaartsziekten door een gezonde leefstijl radicaal opknappen
    * waarom je zelf nu al kunt starten met de kracht van een gezonde leefstijl (en niet op de dokter hoeft te wachten)
    * de overgang van een productiemaatschappij naar een dienstenmaatschappij
    * wat hij zou doen als hij minister Gezonde leefstijl & Preventie kanker zou zijn
    * hoe hij als expert een gezonde leefstijl voorleeft
    * de gezondheidswinst van een half uur wandelen

     
    Sluit je bij ons aan via ons gratis lidmaatschap, zie https://oersterk.nu/gratis-gezondheid-geluk/

    • 1 hr 9 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
1 Rating

1 Rating

loekil ,

Super!

Heerlijk om s’ochtends de dag te beginnen met jullie podcast..
Thx voor alle verschillende verhalen!

Top Podcasts In Nutrition

Listeners Also Subscribed To