Ogarnij Zdrowie World Healthy Living Foundation

W dzisiejszym odcinku podcastu gościmy Monikę Bigoś, dietetyka klinicznego i fitoterapeutę, która wprowadzi nas w fascynujący świat osi jelitowo-mózgowej. Dowiesz się, jak zdrowie jelit bezpośrednio wpływa na nasze emocje i ogólne samopoczucie. Monika wyjaśni, dlaczego jelita nazywane są "drugim mózgiem" i jak biochemiczne oraz neurohormonalne sygnały między jelitami a mózgiem mogą wpływać na nasze zdrowie psychiczne. Dowiesz się, dlaczego 90% serotoniny, kluczowego neuroprzekaźnika odpowiedzialnego za nasze samopoczucie, wytwarzane jest w jelitach, a nie w mózgu.
Poznasz również proste i praktyczne kroki, które możesz wdrożyć w swoim codziennym życiu, aby poprawić funkcjonowanie swojego układu nerwowego oraz zarządzać stresem i lękiem. Ten odcinek jest pełen cennych informacji i praktycznych wskazówek, które pomogą Ci zrozumieć, jak dbać o swoje zdrowie w sposób holistyczny.


Gość odcinka: Monika Bigoś – dietetyk kliniczny, zielarz, fioteterapeuta - ⁠https://www.facebook.com/DietetykwKrakowie

Produkty, o których mówi gość odcinka:

🧡 My Gastrin https://myduolife.com/shop/products/1/1423,duolife-my-gastrin.html
ProRelaxin®https://myduolife.com/shop/products/1/680,prorelaxin.html

🧡 ProBactilardii® https://myduolife.com/shop/products/1/1217,probactilardii.html

🧡 Ashwagandha https://myduolife.com/shop/products/176/1686,duolife-ashwagandha.html

🧡 Cytryniec chiński https://myduolife.com/shop/products/176/1690,duolife-cytryniec-chinski.html

Więcej o World Healthy Living Foundation na: ⁠⁠https://whlf.eu⁠⁠

🧡 
FACEBOOK: ⁠⁠https://www.facebook.com/WorldHealthyLivingFoundation⁠⁠

🧡 
INSTAGRAM: ⁠⁠https://www.instagram.com/fundacjawhlf/⁠⁠

🧡 
YOUTUBE: ⁠⁠https://www.youtube.com/c/WORLDHEALTHYLIVINGFOUNDATION⁠⁠

🧡 
Kontakt: ⁠⁠biuro@whlf.eu⁠⁠

Jeśli podobał Ci się
ten odcinek, postaw nam kawkę. Wypijemy za Twoje zdrowie :) ⁠⁠https://buycoffee.to/whlf⁠⁠

 

Dzięki wielkie i do
usłyszenia w następnym odcinku!

Czy wiesz, że kilka prostych zmian w Twoim codziennym życiu może mieć kolosalny wpływ na Twoje zdrowie? W najnowszym odcinku podcastu "Ogarnij zdrowie" eksplorujemy dziesięć kluczowych nawyków, które
mają moc odmienienia Twojego życia. Co więcej, niektóre z tych nawyków są tak proste, że będziesz zaskoczony, dlaczego nie wprowadziłeś ich wcześniej. Od tajemnic lepszego snu po zdrowotne korzyści płynące z rzadziej omawianych działań – ten odcinek dostarcza wiedzy, ale zostawia również miejsce na własne odkrycia. Czy jesteś gotów dowiedzieć się, jakie to nawyki? Odsłuchaj i pozwól sobie na zdrową zmianę.

To doskonały przewodnik dla każdego, kto chce poprawić swoje zdrowie i zyskać więcej energii każdego dnia.

Gość odcinka: Anna Wróbel -
Dyplomowany psychodietetyk oraz trener rozwoju osobistego - ⁠https://www.facebook.com/psycho.cialo⁠

Polecane produkty:

Kompleks 13 oleji RegenOil Liquid Gold®

https://myduolife.com/shop/products/1/550,duolife-regenoil-liquid-gold.html

Chlorofil

https://myduolife.com/shop/products/180/285,duolife-chlorofil.html

Błonnik Fiber

https://myduolife.com/shop/products/1/1279,duolife-fiber.html

🧡
Ruszyły zapisy do IV edycji bezpłatnego Ogólnopolskiego Programu Świadomość Procentuje! Jeśli jesteś rodzicem lub nauczycielem, zapisz siebie i swoje dziecko lub całą swoją placówkę szkolną już dziś. 

Więcej informacji
na: ⁠https://swiadomoscprocentuje.pl/⁠ 

Czy możemy opóźnić starzenie się? W poszukiwaniu odpowiedzi rozmawiamy
dziś z Panią Alicją Sójka, psychodietetyczką, psychologiem i akupunkturzystką,
naturopatą, znaną wielu odbiorcom z konferencji "Żyję Świadomie”, które
odbywają się w całej Polsce.

Dlaczego niektórzy ludzie starzeją się wolniej niż inni?  Czy istnieją sprawdzone metody na zachowanie
młodości? I czym tak naprawdę jest starzenie się?

Pani Alicja dzieli się wiedzą o znaczeniu diety, aktywności
fizycznej i dbałości o zdrowie psychiczne w procesie starzenia. Niby oczywiste,
ale być może uda nam się Ciebie zaskoczyć.    

Poznaj wpływ witamin, antyoksydantów i zdrowych tłuszczów na
Twoje ciało i umysł. Zainspiruj się do zmian, które mogą zrewolucjonizować Twój
sposób na zdrowie.

Paulina, wraz z gościnią Alicją Sójką, specjalistką z bogatym
doświadczeniem, zagłębiają się w nieuchronny proces starzenia, by znaleźć
metody, które mogą go opóźnić.

Gość odcinka: Alicja Sójka - psychodietetyk, naturopata,
dietetyk chorób dietozależnych, Elektropunkturzystka.

https://alicjasojka.pl/o-nas/

Polecane produkty:

·       
 Collagen

https://myduolife.com/shop/products/1/317,duolife-collagen.html

·       
Zawiera
glutation, ProSelect® https://myduolife.com/shop/products/1/646,proselect.html

·       
Kompleks
13 oleji RegenOil Liquid Gold®

https://myduolife.com/shop/products/1/550,duolife-regenoil-liquid-gold.html

·       
DUOLIFE D3 w oleju z czarnuszki

https://myduolife.com/shop/products/176/1693,duolife-d3-w-oleju-z-czarnuszki.html

·       
DUOLIFE Astaksantyna

https://myduolife.com/shop/products/176/1695,duolife-astaksantyna.html

·       
Vita C

https://myduolife.com/shop/products/1/272,duolife-vita-c.html

·       
Melatonina

https://myduolife.com/shop/products/176/1689,duolife-melatonina.html

·       
Q10 COMPLEX

https://myduolife.com/shop/products/154/1811,fizzy-easy-q10-complex.html

 

🧡  Więcej o World Healthy Living Foundation na: ⁠⁠https://whlf.eu⁠⁠

 

KRS: 0000594691 Więcej informacji na:
https://swiadomoscprocentuje.pl/przekaz-15-podatku/

Dzięki wielkie i do
usłyszenia w następnym odcinku!

W kolejnym odcinku podcastu "Ogarnij Zdrowie" zabieramy Cię w podróż do niezwykłych Niebieskich Stref – sekretnych zakątków Ziemi, gdzie czas zdaje się płynąć wolniej, a ludzie żyją
zdrowiej i dłużej niż gdziekolwiek indziej. Co sprawia, że mieszkańcy tych miejsc dożywają setki lat w doskonałej kondycji zarówno fizycznej, jak i psychicznej? Czy to genetyka, dieta, a może coś więcej?

Odkryj, jakie sekrety kryją mieszkańcy tych stref, jakie nawyki żywieniowe i styl życia przyczyniają się do ich długowieczności. Jakie elementy ich codzienności można zaadaptować do naszego
życia w Polsce, aby móc cieszyć się podobnymi korzyściami? Czy klucz do długowieczności kryje się w diecie, aktywności fizycznej, czy może w czymś zupełnie nieuchwytnym?

Dowiedz się więcej o roli diety bogatej w błonnik, kwasach wielonienasyconych, niskiej kaloryczności posiłków, a także o
znaczeniu aktywności fizycznej i pozytywnego nastawienia psychicznego.

Poznaj fascynujący świat Niebieskich Stref i odkryj, że sekret wiecznej młodości może być na wyciągnięcie ręki. Zapraszamy
do wysłuchania rozmowy, która może zmienić Wasze podejście do zdrowia i życia na lepsze.  

Gość odcinka:
Justyna Socha – dietetyk

⁠https://www.facebook.com/loremnatura

Polecane przez Justynę produkty:

kompozycja 13 olei Regenoil - https://myduolife.com/shop/products/1/2005,duolife-regenoil-liquid-gold-20-off.html  

Błonnik
DUOLIFE Fiber https://myduolife.com/shop/products/1/1279,duolife-fiber.html


Ashwagandha - https://myduolife.com/shop/products/176/1686,duolife-ashwagandha.html



🧡  Więcej
o World Healthy Living Foundation na: ⁠https://whlf.eu⁠

🧡 
FACEBOOK: ⁠https://www.facebook.com/WorldHealthyLivingFoundation⁠

🧡 
INSTAGRAM: ⁠https://www.instagram.com/fundacjawhlf/⁠

🧡 
YOUTUBE: ⁠https://www.youtube.com/c/WORLDHEALTHYLIVINGFOUNDATION⁠

🧡 
Kontakt: ⁠biuro@whlf.eu⁠

Jeśli podobał Ci się
ten odcinek, postaw nam kawkę. Wypijemy za Twoje zdrowie :) ⁠https://buycoffee.to/whlf⁠

 

Dzięki wielkie i do
usłyszenia w następnym odcinku!

Liczysz kalorie, starasz się zdrowo odżywiać, ćwiczysz kilka razy w tygodniu, a waga ani drgnie? Może czas zmienić podejście!

W tym odcinku podcastu Ogarnij Zdrowie rozwiewamy mity o
kaloriach, omawiamy, jak przygotować się do skutecznego, a przede wszystkim zdrowego odchudzania i jak unikać typowych błędów. Nasz gość dietetyk medyczny Małgorzata Bellwon odkryje przed Tobą sprawdzone sposoby, jak mierzyć efekty odchudzania i co najważniejsze – jak wytrwać w procesie odchudzania, ciesząc się każdym krokiem do zdrowszej wersji siebie.

Gość odcinka: Małgosia Bellwon – dietetyk medyczny - https://www.facebook.com/kowalska.malgosia

Więcej o programie DUOFIT 10 - https://myduolife.com/shop/products/177/1912,duofit-10.html

🧡 Przekaż 1,5% podatku na rzecz programu Świadomość Procentuje i pozwól dzieciakom piąć się w górę.

KRS: 0000594691

Więcej informacji na: https://bit.ly/3GVxGtd

Dzięki wielkie i do usłyszenia w następnym odcinku!

Czy jest możliwe, aby z lodowatej kąpieli wyjść silniejszym, zdrowszym, a może nawet... szczęśliwszym? W czym tkwi fenomen morsowania, który z roku na rok zyskuje na popularności? Odkryjemy to w dzisiejszym odcinku podcastu Ogarnij Zdrowie!

Naszym gościem jest Adrian Światowiec, trener personalny,
który nie tylko pokochał morsowanie, ale uczynił z niego klucz do zdrowia i szczęścia. W tym odcinku Adrian zdradza, jak zimna woda może odmienić Twoje życie, zarówno fizycznie, jak i mentalnie. Poznaj nieoczekiwane korzyści płynące z morsowania, dowiedz się, czy morsowanie jest dla każdego, jak
bezpiecznie rozpocząć tę przygodę i dlaczego może to być najlepsza decyzja dla Twojego zdrowia i samopoczucia.




https://myduolife.com/shop/products/1/272,duolife-vita-c.html



Czy jesteś gotowy na zimną dawkę zdrowia?

 

Gość odcinka: Adrian Światowiec – trener personalny - https://www.facebook.com/adrian.swiatowiec

🧡  Więcej o World Healthy Living
Foundation na: https://whlf.eu

🧡  FACEBOOK: https://www.facebook.com/WorldHealthyLivingFoundation

🧡  INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fundacjawhlf/

🧡  YOUTUBE: https://www.youtube.com/c/WORLDHEALTHYLIVINGFOUNDATION

🧡  Kontakt: biuro@whlf.eu

 

Jeśli podobał Ci się ten odcinek, postaw nam kawkę. Wypijemy
za Twoje zdrowie :) https://buycoffee.to/whlf