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Pierde peso sin dietas Yari Rincón
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- Health & Fitness
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5.0 • 7 Ratings
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Dile adiós al sobrepeso para siempre sin necesidad de hacer dietas ni depender de tu fuerza de voluntad o de tener motivación. El sobrepeso es un síntoma de que algo necesita tu atención. Es hora de priorizar lo que realmente importa para tener salud, calidad de vida y que finalmente puedas verte y sentirte como toda una mamacita.
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#29: Una técnica que puedes utilizar para superar el sabotaje conocido como auto distanciamiento.
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#29: La secta de la comida
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Pierde peso sin dietas es para ti, mujer profesional ocupada que es exitosa en su profesión pero no encuentra cómo tener éxito en lograr su peso ideal y mantenerlo.
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#28: La fórmula para ser más consistente.
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#27: ¿Qué pasa cuando haces algo que te saca de tu zona cómoda?
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#26: Por qué debes evitar usar la palabra "solo" al hablar sobre tu progreso.
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#25: El síndrome del objeto brillante y cómo aporta al sabotaje cuando quieres perder peso
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Customer Reviews
Estoy fascinada…
Que mucho estoy aprendiendo con este podcast y la comunidad. A mis 46 años me encuentro desaprendiendo mitos sobre la comida que no son ciertas. Estoy harta de las dietas que solo te permiten comer lechuga y vegetales. No sabía que se podia comer de todo y mantener el peso o bajar depende de lo que quieras lograr.
A mis 40 años
A mis 40 años he aprendido tantas cosas en estos podcast sobre cómo comer las vitaminas que uno necesita no malgastar el dinero en cosas innecesarias y muchísimas cosas más estoy tan agradecida a Yari y creo que Dios me puso que escuchara estos podcast porque me han ayudado bastante a mi depresión y mi ansiedad sería muy largo de explicar todo pero gracias Yari por estos podcast y espero que siga subiendo podcast nuevos Mamacitas escuchen estos podcast les ayudará muchísimo en todo aspecto…
A mi estadia en el Quinto màs dos
Ya llegué a mis 52. Con dietas que te sientes casi vaca o coneja por comer lechuga para rebajar. Y Yari me dice que puedo comer de todo? Cuantas nos hemos martirizado y hemos bajado como mucho 20 libras. Y nadie me había dicho que no tener 7 horas de sueño es parte de mi gordura. Definitivamente primis como dicen por ahí encontré la jafajeta dorada. Hay que seguir instrucciones voy a caminar y a dormir más. Este postcast es un bálsamo para todas las Mamacitas. Altamente recomendado. Gracias por mi y las niñas Cincuentonas.