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Podcast Mapa da Ansiedade Psicóloga Thalita Couto
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- Health & Fitness
Oiê! Meu nome é Thalita! Seja super bem vindo a este lugar em que você vai trilhar o mapa da ansiedade, percorrendo pelo autoconhecimento, retornando às suas memórias e sensações das primeiras experiências de sua vida, e, em alguma medida, recalcular a rota que te levará para uma nova convivência com sua ansiedade. Uma experiência em que a ansiedade não acompanha sofrimento. Uma experiência em que você já possui o mapa da sua ansiedade e agora pode começar a trilhar por novas rotas do autocontrole, autoconfiança e de uma vida guiada pelo que te faz sentido!
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#122# Não resista ao que te dói
Oi, gente! Resistir e fugir ao que nós dói é a primeira atitude que tomamos porque não queremos sofrer. Mas as vezes, a dor de não mudar é bem maior que permanecer sem mudar. Faz sentido pra você? É o que quero conversar com você hoje nesse episódio e trago relato pessoal do meu processo de dor e como isso ressoa na minha pele após quatro anos terem passado! Adoraria saber como esse episódio te alcançou. Me deixa um Feedback? Te aguardo lá no @psithalitacouto
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#121# Como ser constante
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#120# Um novo jeito de lidar com pensamentos
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#119# Desabafo e Boas notícias
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#118# Ansiedade e Pensamentos
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#117# Ansiedade e Procrastinação/Planejamento
@psithalitacouto
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