Podcast u Kuby Jakub Cyka

Subskrypcja i udostępnienie = więcej masy dla każdego ;)
-
Bezpłatna Konsultacja: https://kubacyka.pl/

00:00-03:22 Wstęp, ostatnie wyniki z przygotowań
03:23-08:22 Skąd pomysł startu w Irlandii?
08:23-38:59 Przygotowania każdego z chłopaków od ostatniego startu
39:00-40:23 Tip od Marcinka
40:24-47:00 Energia zawodów
47:01-1:11:54 Wybrane Pytania od Sluchaczy
1:11:55-1:16:38 Zakończenie


---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message

Łapka, i Komentarz = więcej w Totalu dla mnie, dla Ciebie i moich Gości
Bezpłatna Konsultacja: https://kubacyka.pl/

Wojtek Piela vs Damian Głuchowski
W tym roku ten (już) legendarny trójbojowy pojedynek odbył się w kategorii do 90kg. Obaj panowie potrzebowali do tego redukcji masy ciała i zbicia wagi za pomocą gospodarki wodno-elektrolitowej. Całość zakończyła się sukcesem, a pojedynek rozszerzyli o prezentację sylwetek. Czego ich to nauczyło i co mają nam do przekazania?
Całość w podcaście, razem z odpowiedziami na zadane pytania.

00:00-10:22 Wstęp, PLTRAW
10:23-25:22 Programowanie treningu w trakcie zbijania wagi
25:23-32:59 kiedy Zacząć zbijać wagę?
33:00-41:23 jaka suplementacja w trakcie zbijania i ladowania?
41:24-1:04:00 Ladowanje po zbiciu wagi
1:04:01-1:06:54 Jak zaopatrzyć się w kroplówki?
1:06:55-1:15:00 Pozowanie na zawodach
1:15:01-1:29:29 Podsumowanie i Zakończenie


#podcastukuby#trójbój #martwyciąg #przysiad




---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message

Jan Niźnikowski, czyli Trener, któremu została przypięta łatka "Trenera Siły, bez siły". Nie wnikajmy w to, co to dokładnie oznacza. Fakty są takie, że rozwój, który u niego następuje oraz kierunek, w którym zmierza, wychodzą poza polskie standardy. I to właśnie dlatego gości on u mnie na Podcaście :))

00:00-05:22 Wstęp

05:23-10:12 Skąd czerpie Wiedzę?

10:13-21:59 Co sądzi o polskim Trójboju?

22:00-29:23 Gdzie trener może się poprawiać?

29:24-58:05 Programowanie Treningu

58:06-1:10:00 Zakończenie




---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message

Łapka, i Komentarz = więcej w Totalu dla mnie, dla Ciebie i mojego Gościa :D
Bezpłatna Konsultacja: https://kubacyka.pl/

W pierwsym podcaście w 2024 roku goszczę Grzegorza Heinze - zawodnika Podsztanga.pl i KS Team Wrocław. Grzesiu to jeden z najsilniejszych juniorów w Polsce. Jakie ma podejście do treningów? Z jakimi problemami się zmaga? Czy sporo poświęca dla sportu? O tym i więcej już w tym odcinku ;))


00:00-03:42 Wstęp
03:43-18:17 Rok 2023 - Czy był Przełomowy?
18:18-33:12 Dlaczego Trójbój? Początki Dźwigania.
33:13-39:23 Kontuzje i Problemy
39:24-52:05 Plany na 2024
52:06-55:03 Zakończenie

#podcastukuby#trójbój #martwyciąg #przysiad




---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message

Łapka, subik i Komentarz = więcej w Totalu dla mnie, dla Ciebie i mojego Gościa :D
Bezpłatna Konsultacja: https://kubacyka.pl/

Pierwsze Koty za płoty. Dzięki wielkie Marcin za poświęcony czas i przełamanie barier 💪🏽. "Gierko" Można jeszcze zapytać o kilka ciekawych tematów, jak chociażby alkohol w trakcie treningu i przygotowań, albo stosunek do tego, że Konrad "nie angażował" się w jego podejścia. Więc jeśli chcecie, to możemy nagrać kontynuację (a może i nawet w kooperacji z KonDźwigiem? 😏 )

00:00-03:42 Wstęp
03:43-10:12 Początki Przygody Gierko ze Sportem.
10:13-13:12 Codzienność Marcina
13:13-19:23 Przerwy w Treningu
19:24-26:05 Praca za granicą, Konrad Blewązka
26:06-29:40 Plany Treningowe u Konrada
29:41-37:20 Przygotowania Pod XPC
37:21-42:00 Podejście mentalne, kontuzje i suple ;)
42:01-52:00 Start na XPC
52:01-59:57 Cele na Najbliższy Rok, Zakończenie

#podcastukuby
#trójbój #martwyciąg #przysiad




---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message

Rekrutacja na Sprzedanie Lep Hani jutro we Wrocławiu u mnie na Instagramie do 22:00

Kto jest za Reaktywacją Wielkich Bab?

Prosimy 👉🏽 Udostępnienie z oznaczeniem

👉🏽 Reakcję

👉🏽 Komentarz



Spis Odcinka:
00:00-07:42 Czy Hania lubi bawić się jajem?07:43-10:12 Ile Siada Wielka Baba?10:13-13:12 Czy Mają Męża lub Chłopaka?13:13-17:23 Najcenniejsze Lekcje od Trenerów17:24-18:54 Wymarzony Chłop dla Wielkiej Baby18:55-20:05 Co się stało między Hanią, a Kajtorem20:06-22:40 Czy Będzie Reaktywacja Wielkich Bab?22:41-29:20 Dlaczego zaczęły trenować rugby/Trójbój?29:21-32:00 Jak zaufać sobie po kontuzji?32:01-35:00 Jak oceniają swoje ostatnie 5 lat treningów?35:01-42:45 Nadmiar Adoratorów?42:26-45:48 Po co Hani Bomby w Kark przed liftami?45:49-49:48 Ile musi dźwigać wielki chłop?49:49-1:06:51 Pozostałe, inne Pytania :)


---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message