Psicologia y Mindfulness para Todos psicóloga Beatríz Pereira Beatriz Pereira Cartes Psicóloga

"¡Bienvenidos al podcast 'Hipnosis Dormir en Relajación y Restauración Profunda'! Soy Beatríz Pereira Cartes, psicóloga clínica y en este podcast, te llevaré a un viaje de descanso y rejuvenecimiento a través de la hipnosis.

Si alguna vez has tenido dificultades para conciliar el sueño, o si te has despertado sintiéndote agotado y sin energía, este podcast es para ti. Aquí, exploraremos diferentes técnicas de hipnosis guiada diseñadas para ayudarte a relajarte profundamente, despejar tu mente de pensamientos intrusivos y encontrar un sueño reparador.

A medida que te sumerjas en cada episodio, serás conducido suavemente hacia un estado de calma y tranquilidad. A través de sugerencias positivas y técnicas de visualización, te ayudaré a liberar el estrés acumulado del día, a superar tus preocupaciones y a liberarte de la ansiedad que pueda estar afectando tu sueño.

Ya sea que estés en busca de un descanso reparador después de un día agotador, o simplemente desees mejorar tu calidad de sueño en general, este podcast está aquí para brindarte la relajación y la restauración profunda que tanto necesitas.

Así que prepara un lugar cómodo para acostarte, ajusta el volumen a tu preferencia y déjame guiarte hacia un sueño profundo y restaurador. ¡Compartamos juntos este viaje hacia un descanso reparador y un despertar más revitalizado!

Recuerda, siempre consulta a un profesional de la salud adecuado si tienes alguna preocupación relacionada con tu sueño o bienestar mental. Este podcast tiene fines educativos y no debe sustituir la atención médica o psicológica personalizada.

¡Espero que disfrutes del podcast 'Hipnosis Dormir en Relajación y Restauración Profunda' y te deseo dulces sueños!" Beatríz Pereira C. Psicóloga Clínica Experta en Hipnosis, EMDR, Mindfulness.

"Descubre una nueva forma de cuidarte y encontrar bienestar a través de la meditación, la autohipnosis y el sueño reparador. En este podcast, como psicóloga experta te guiaré en técnicas y herramientas para integrar tus propias metas en tu rutina diaria de autocuidado. ¡Empieza a sanar y a cuidarte de forma integral con este programa!" Psicóloga Beatríz Pereira C.

Como psicóloga clínica certificada, estoy encantada de presentarte a una meditación hipnótica diseñada especialmente para ayudarte a dormir, relajarte y sanar tus emociones en un estado de total benevolencia. Sabemos que el estrés diario, los desafíos emocionales y las dificultades para conciliar el sueño pueden tener un impacto significativo en nuestra salud mental y física. Por eso, he desarrollado esta meditación como una herramienta poderosa para fortalecer tu bienestar integral. A través de técnicas de hipnosis suave y guiada, serás llevado a un estado profundo de relajación donde podrás liberar tensiones, sanar heridas emocionales y cultivar un sentido profundo de paz y serenidad. Estoy aquí para acompañarte en este viaje hacia la sanación y el equilibrio emocional, y juntos, descubriremos el poder transformador de la meditación. Bienvenido(a) a esta experiencia de autocuidado y crecimiento personal. Ps. Beatríz Pereira Cartes

Te invito a meditar para consolidar aprendizajes, para eliminar estrés y para crear un espacio seguro y recargarte de de energía. Puedes realizarlo antes de descansar o regalarte un momento de tranquilidad antes de continuar tu jornada. Psicóloga Beatríz Pereira Cartes Instagram. @beatrizpereirapsicologa

Hola! La meditación es una práctica muy beneficiosa para nuestra salud tanto física como mental. Esta técnica nos permite mejorar nuestro bienestar emocional, reducir el estrés y la ansiedad, aumentar la concentración y la claridad mental y promover un sueño reparador.

En Spotify, puedes encontrar una variedad de herramientas para la meditación, como audios de hipnosis, mindfulness y autoterapia para dormir, sanar, fortalecer tu bienestar físico y practicar tu autocuidado. Escuchar estos audios puede ayudarte a conectarte contigo mismo, relajarte y mejorar tu calidad de vida.
¿Te gustaría saber más sobre cómo la meditación y el mindfulness pueden ayudarte a mejorar tu bienestar? Estoy aquí para ayudarte en lo que necesites. Psicóloga Beatríz Pereira Cartes. www.psicobiosfera.cl

Hipno Mindfulness, preparación y recuperación estados de salud (antes de una intervención o posterior para dormir profundamente y fortalecer la salud.
Reduce el estrés y la ansiedad: La meditación ayuda a reducir los niveles de estrés y ansiedad, lo que puede mejorar la calidad de vida.
Mejora la concentración y la memoria: La meditación ayuda a mejorar la concentración y la memoria a corto y largo plazo.
Aumenta el bienestar emocional: La meditación ayuda a fomentar el bienestar emocional, lo que puede tener un efecto positivo en la calidad de vida.
Favorece la autoconciencia y la aceptación: La meditación ayuda a desarrollar la autoconciencia y la aceptación, lo que puede mejorar la relación con uno mismo y con los demás. Psicóloga Beatríz Pereira www.psicobiosfera.cl