Salud mental para todos Consulta Dr. Carlos Chiclana

¡Bienvenido a un nuevo episodio del podcast Salud Mental para todos! En este episodio, la psicóloga Ángela Mulet nos invita a explorar el poder de desconectar para reconectar con nosotros mismos y con lo que realmente importa. Desde el bombardeo constante de información hasta la necesidad de estar siempre conectados, Ángela nos guía hacia prácticas que nos ayudan a encontrar el equilibrio.

Únete a Carlota Garayo, estudiante de psicología, mientras desglosa los mitos y realidades del perfeccionismo. Desde las expectativas inalcanzables hasta las presiones autoimpuestas, exploraremos cómo abordar y superar los estándares poco realistas que a menudo nos imponemos. Con perspicacia y comprensión, este episodio ofrece herramientas prácticas para cultivar una relación más saludable con el logro y la autocompasión.

En el episodio 36 de 'Salud Mental para Todos, la psicóloga María Galiot nos guía para vencer la procrastinación. Exploraremos estrategias efectivas respaldadas por la psicología para superar este hábito paralizante y recuperar el control sobre nuestras vidas. Descubre cómo enfrentar la procrastinación con empatía y comprensión hacia uno mismo mientras trabajamos hacia una mayor productividad y bienestar emocional.

Compartimos con vosotros la entrevista realizada al Dr. Carlos Chiclana en COPE Guadalajara el pasado 1 de marzo con la que aprender a ser una familia fuerte y sana. Esperamos que os guste

️ ¡Nuevo episodio de Salud Mental para Todos! Descubre cómo liberar el estrés diario con la relajación progresiva de Jacobson. En este episodio, la psicóloga Jimena de Madariaga te guiará a través de este práctico ejercicio para identificar y liberar las tensiones musculares. ‍♀️ Cierra los ojos, encuentra un lugar cómodo y únete a esta sesión de relajación que te ayudará a mantener la calma en medio de la vida agitada. ¡No te lo pierdas! Escúchalo ahora y comparte tus experiencias en los comentarios. ✨

¡Bienvenidos a "Salud Mental para todos"! En este episodio titulado "El perfeccionismo patológico", la psicóloga María Pérez Criado nos adentra en cómo el perfeccionismo puede transformarse en una carga emocional, afectando nuestra calidad de vida. Acompáñanos mientras exploramos estrategias prácticas para gestionar este aspecto y cultivar un bienestar mental duradero. ¡No te pierdas esta conversación esclarecedora sobre salud mental!