6 episodes
Sanar Jose Salamanca
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- Health & Fitness
Somos Jose y Enrique, el primero psicólogo, el segundo curioso por naturaleza. Conversamos sobre psicología y cómo aplicar estas cosas en la vida cotidiana. Te invitamos a Sanar.
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La Sombra (Ansiedad Social) #07
Te invito a experimentar la ansiedad social a través de esta analogía.
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La mancha (Depresión) #06
Una metáfora inspirada en el perro negro y la metáfora de la ventana.
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Ansiedad y Crisis de pánico #05
Falta de aire, aumento del ritmo cardiaco, mareos, miedo incontrolable y sensación de muerte. Hoy te cuento sobre Brian.
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Depresión #04
La depresión es como una gárgola que se pone en tu hombro y comienza hablar un montón de cosas sobre ti, mientras pesa como pesan las gárgolas. En este capítulo te cuento mi experiencia con esta gárgola y cómo seguí viviendo la vida que quería vivir.
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Sobrepensar #03
¿Piensas mucho las cosas? En este capítulo te explico por qué no eres lo que piensas.
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Falsa Perfección #01
Las cosas no deben ser, las cosas son. Acompáñame en uno de mis capítulos favoritos. Falso perfeccionismo.