32 episodes

Le podcast santé et bien-être "no b******t" qui aide les femmes à se sentir bien dans leur peau, sans culpabiliser, à trouver LEUR propre équilibre physique, mental et émotionnel, et à être alignées avec LEURS valeurs profondes. 
Par Alexandra Vignon, experte holistique des affections de la peau, spécialisée dans les liens entre la peau et le cerveau : hypersensibilité, anxiété et acné. 
Formée à différents outils psycho-corporels (yoga intégral, sophrologie, PNL, coaching, Ayurvéda, naturopathie), j'ai à coeur d'aider les femmes de façon globale à développer leurs potentiels en devenant pleinement actrices de leur santé et en développant un bon mindset pour se déployer dans toutes les sphères de leur vie! 💜
💫 Mon site web : www.thegoodbalance.fr
✨ On reste en contact ? Clique ICI (https://alexandra-vignon-f02e.mykajabi.com/opt-in) ! 💜

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Le podcast santé et bien-être "no b******t" qui aide les femmes à se sentir bien dans leur peau, sans culpabiliser, à trouver LEUR propre équilibre physique, mental et émotionnel, et à être alignées avec LEURS valeurs profondes. 
Par Alexandra Vignon, experte holistique des affections de la peau, spécialisée dans les liens entre la peau et le cerveau : hypersensibilité, anxiété et acné. 
Formée à différents outils psycho-corporels (yoga intégral, sophrologie, PNL, coaching, Ayurvéda, naturopathie), j'ai à coeur d'aider les femmes de façon globale à développer leurs potentiels en devenant pleinement actrices de leur santé et en développant un bon mindset pour se déployer dans toutes les sphères de leur vie! 💜
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    32. Témoignage de guérison de Nadège : SOPK, acné et aménorrhée de 16 mois

    32. Témoignage de guérison de Nadège : SOPK, acné et aménorrhée de 16 mois

    C'est avec beaucoup de joie, de tendresse et de fierté que je vous partage le témoignage de Nadège. 😍



    Nadège est une femme formidable que j'ai eu la chance d'accompagner. Artiste créatrice, amoureuse des couleurs et des mots, drôle, (hyper)sensible et haut potentiel, Nadège nous partage ici sa vraie "détermination à s'occuper d'elle" pour la citer précisément. 



    Après avoir arrêté la pilule contraceptive, elle retrouva son acné au bout de 6 mois, mais elle ne récupéra pas ses menstruations pendant 16 mois. 



    Suivis médecins, naturopathie, acupuncture, ostéopathie, plantes, compléments alimentaires, programme à destination des personnes qui ont de l'acné, alimentation restrictive, rien ne venait à bout de son déséquilibre métabolique et hormonal. 



    Nadège nous raconte ici avec beaucoup de vulnérabilité et son magnifique sourire dans sa voix son errance médicale, ses véritables prises de conscience et pourquoi son choix de travailler avec moi. Elle soulève beaucoup de choses qui résonneront certainement en vous. 🙏

    C'est l'accompagnement qui a été le plus challengeant pour moi et qui restera à jamais gravé dans mon esprit, tout autant que Nadège et sa personnalité pétillante. C'est d'ailleurs la première fois de toute mon expérience de thérapeute qu'une jeune femme me fit pleurer de bonheur. 🙂



    Je vous souhaite une bonne écoute et j'ai hâte d'avoir vos retours !



    Prenez soin de vous ! 



    Alexandra 💜



    📍 Conférences en ligne et gratuites du 13 au 19 septembre à 20 h ! Apprends quelles sont les étapes à suivre pour retrouver une peau saine en participant à « Stop à l'acné adulte récalcitrante » ! Inscris-toi vite en cliquant sur le lien dans ma bio !📍


     

    • 55 min
    31. Se réconcilier avec sa peau quand on souffre d'acné et de la maladie de Verneuil avec Mandy de Bien dans sa peau

    31. Se réconcilier avec sa peau quand on souffre d'acné et de la maladie de Verneuil avec Mandy de Bien dans sa peau

    C'est avec un immense plaisir que j'accueille sur le podcast mon amie, Mandy, du compte Bien dans sa Peau 💜

    Au fil de cet épisode Mandy nous parle avec beaucoup d'authenticité de son expérience avec l'acné adulte et la maladie de Verneuil, une maladie de peau encore trop peu connue.

    J'avoue que j'aurais pu faire un bêtiser tant le montage de cet épisode était drôle (et compliqué) ! Nous avons eu quelques bugs de réseau mais rien qui ne gâche le contenu de cet épisode très riche et précieux. Un immense merci à toi Mandy pour ta disponibilité et ta bienveillance. 🙏



    Voici quelques thématiques abordées dans l'épisode :

    Qu'est-ce que la maladie de Verneuil et comment la différencie-t-on de l'acné adulte ?
    Comment Mandy s'est-elle fait diagnostiquée après des années d'errance médicale
    Le poids du mental et l'impact psychoémotionnel sur la peau
    Qu'entend-t-on par ce qu'est "l'encrassement du corps" en naturopathie ?
    La question de l'acceptation de soi et du regard de l'autre quand on souffre de problèmes de peau
    La mémoire de la peau
    Bonne écoute ! 😊



    ❗ *** Pour t'inscrire à mon événement en ligne gratuit : "Stop acné adulte récalcitrante" qui aura lieu du 13 au 19 septembre, clique ICI *** ❗



    *** Tu souhaites travailler à mes côtés pour te transformer de l'intérieur, et que cela se voit à l'extérieur ? Tu souhaites arrêter de t'enflammer de l'intérieur et faire tomber ton ancienne peau ? Rejoins A fleur de Peau ! C'est le programme en ligne et coaching à destination des femmes anxieuses qui souffrent d'acné adulte récalcitrante ! Pour être tenue informée de sa réouverture, inscris-toi à en clique ICI (News soon ! ). ***  

    • 41 min
    30. Minipod #5 : Le puissant levier de guérison d'une acné adulte récalcitrante

    30. Minipod #5 : Le puissant levier de guérison d'une acné adulte récalcitrante

    Hello hello ! 😍



    Je remets à l'honneur cette semaine le partage inspirant d'une femme puissante, sensible et ambitieuse. 🤩

    Anne-Marie est actrice et j'ai eu la chance de la rencontrer en l'accompagnant pour résoudre son acné adulte. 

    Elle partage ici à quel point sa peau a eu un impact sur sa vie sociale et professionnelle, le fait qu'elle a vu beaucoup de naturopathes, testé beaucoup de régimes et de compléments alimentaires... mais le levier important pour sa guérison n'était en réalité pas là... Je vous laisse l'écouter. ☺️



    Bonne écoute ! 



    Alexandra 💜



    *** Tu souhaites travailler à mes côtés pour te transformer de l'intérieur, et que cela se voit à l'extérieur ? Tu souhaites arrêter de t'enflammer de l'intérieur et faire tomber ton ancienne peau ? Rejoins A fleur de Peau ! C'est le programme en ligne et coaching à destination des femmes anxieuses qui souffrent d'acné adulte récalcitrante ! Pour être tenue informée de sa réouverture, inscris-toi à en clique ICI (News soon ! ). ***  

    • 12 min
    29. Minipod #4 : Le problème des femmes souffrant d'acné adulte récalcitrante

    29. Minipod #4 : Le problème des femmes souffrant d'acné adulte récalcitrante

    Hello helloooo !

    Je suis ravie de te partager ce nouveau minipod de l'été ! 🌞



    Je te parle du point commun qu'ont la majorité des femmes qui souffrent d'acné adulte et qui me contactent pour travailler à mes côtés. Comme à mon habitude, je fais (évidemment) des digressions (c'est pour ça qu'on m'aiiiimeeeee, ou pas ! 🤪) ; et je te parle toujours à cœur ouvert et en toute sincérité !  Tu en sauras davantage sur les femmes avec lesquelles je travaille au quotidien. Je suis certaine que cela te parlera sans doute. 😊

    Si ce que je te partage ici résonne en toi, tu sais où me trouver ! ;)

    Bonne écoute ! 😁



    *** Tu souhaites travailler à mes côtés pour te transformer de l'intérieur, et que cela se voit à l'extérieur ? Tu souhaites arrêter de t'enflammer de l'intérieur et faire tomber ton ancienne peau ? Rejoins A fleur de Peau ! C'est le programme en ligne et coaching à destination des femmes anxieuses qui souffrent d'acné adulte récalcitrante ! Pour être tenue informée de sa réouverture, inscris-toi à en clique ICI (News soon ! ). *** 

    • 20 min
    28. Minipod #3 : L'erreur que commet la femme moderne et l'impact sur sa santé hormonale

    28. Minipod #3 : L'erreur que commet la femme moderne et l'impact sur sa santé hormonale

    Hello hello ! 



    Voici le minipod n°3 de l'été ! L'épisode en lien est le n°23. 

    Au programme :

    Comment ne pas avoir un SPM trop intense ?
    Quel intérêt d'observer ses fluctuations hormonales pendant son cycle menstruel ? 
    Je parle d'Empowerment (bah oui, féministe que je suis, oblige ! 🙂 )
    Comment notre énergie évolue-t-il tout au long de notre cycle ? 
    Et tout cela en moins de 10 minutes ! 🥳

    ⚠️ Dans mon programme A Fleur de Peau, nous nous attarderons également sur notre cycle pour retrouver une peau saine de façon sûre, naturelle et durable. Pour être tenue informée de sa réouverture, inscris-toi à ma lettre mensuelle en cliquant ICI. Si tu veux faire partie de la team, ne manque surtout pas l'appel ! 🔥



    Bonne écoute ! ❤️  

    • 9 min
    27. Minipod #2 Mériter l'amour de soi

    27. Minipod #2 Mériter l'amour de soi

    Hello hello ! 



    Pour ce minipod 2, j'ai eu envie de remettre à l'honneur le partage précieux d'une femme sensationnelle que j'ai accompagné. 



    Mathilde souffrait de dépression, d'acné adulte et de troubles du comportement alimentaire. 🙏



    Au travers la douceur de sa voix et de ses mots / maux, elle nous partage ici avec subtilité la volonté d'une transformation de soi lorsqu'on s'engage dans un travail de coaching. 💪

    Elle parle également de l'argent en tant qu'outil de développement de soi, de l'impermanence des choses, des étiquettes qu'on se colle et surtout du fait qu'elle savait déjà tout cela avant qu'on travaille ensemble ; mais c'est l'accompagnement que je propose qui lui a permis d'expérimenter et de l'implémenter réellement dans sa vie.
    C'est subtil, mais c'est le levier principal de transformation de soi : l'expérimenter dans le corps et ne plus l'intellectualiser. 🤯

    Il y a des personnes que nous croisons sur notre chemin qu'on n'oublie pas, Mathilde fait partie de ces dernières. 💖

    Si vous souhaitez écouter l'épisode complet, il s'agit du numéro 11.

    Bonne écoute et prenez soin de vous. 

    Alexandra 💜

    *** Pour être tenue informée de la réouverture de A Fleur de Peau, inscris-toi à  ma lettre mensuelle en cliquant ICI . ***  

    • 13 min

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