160 episodes

En podcast inom Självhjälp, personlig utveckling, hälsa och coaching vars syfte är att fylla ditt liv med mer meningsfullhet genom ett ökat medvetande om varför du tänker, känner och agerar som du gör! Mitt namn är Jacob Hellberg och jag jobbar som Strategisk Livs Coach och mitt mål med denna podcast är att få just DIG att börja ta ansvar för ditt liv och utveckla din fulla potential! Bli den du alltid velat vara, leva det liv du alltid velat leva och att uppfylla dina innersta drömmar och målsättningar! Välkomna!

The Life Coach Jacob Hellberg

    • Health & Fitness
    • 5.0 • 4 Ratings

En podcast inom Självhjälp, personlig utveckling, hälsa och coaching vars syfte är att fylla ditt liv med mer meningsfullhet genom ett ökat medvetande om varför du tänker, känner och agerar som du gör! Mitt namn är Jacob Hellberg och jag jobbar som Strategisk Livs Coach och mitt mål med denna podcast är att få just DIG att börja ta ansvar för ditt liv och utveckla din fulla potential! Bli den du alltid velat vara, leva det liv du alltid velat leva och att uppfylla dina innersta drömmar och målsättningar! Välkomna!

    145: Förutbestäm din framtid

    145: Förutbestäm din framtid

    Säsongens sista avsnitt.. Idag ska det handla om hur vi tar kontroll över, och skapar, den framtid vi VILL ha.. "Bästa sättet att göra din nutid bättre, är genom att göra din framtid större" Välkomna.

    • 7 min
    144: Svårigheten att ändra ett beteende

    144: Svårigheten att ändra ett beteende

    Idag ska jag tala om svårigheten att forcera fram en förändring av ett beteende utan att först adressera den underliggande orsaken, nämligen det känslomässiga tillståndet..

    • 6 min
    143: Känslomässigt beroende

    143: Känslomässigt beroende

    Idag ska vi prata om en av anledningarna till att det kan vara så svårt att ändra känslomässiga tillstånd som kännetecknar delar av vår personlighet, så som ilska, sorg, ångest, självömkan och svartsjuka.. Och anledningen är faktiskt att vi kan bli BEROENDE av våra känslor, hur negativa dom än må vara...

    • 7 min
    142: Måndag hela veckan..

    142: Måndag hela veckan..

    Känns det som om du sitter fast i livet? Som om inget nytt händer? Som om att du aldrig får den där "breaken" du förtjänar..? Känns det helt enkelt som om det är "måndag hela veckan"..? Då ska du lyssna idag!

    • 6 min
    141: Äta istället för att känna..

    141: Äta istället för att känna..

    Idag kommer jag prata lite om olika anledningar till att vi inte går ner i vikt, men jag kommer framförallt fokusera på EN orsak, nämligen att vi hellre ÄTER än känner våra känslor.. Jag kommer också förklara vad du kan göra ISTÄLLET för att äta då du känner att begäret blir för stort.. PS. Lyssna till slutet om du vill ha 20% på kosttillskott och vitaminer!

    • 10 min
    140: Livet är 1% vad som händer oss..

    140: Livet är 1% vad som händer oss..

    Idag ska vi prata om en av dom vanligaste missuppfattningarna i livet, nämligen om hur våra känslor skapas, och vad dom styrs av..

    • 9 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
4 Ratings

4 Ratings

Suzannitae ,

Rakt på sak

Rakt på sak, vardagligt språk med många exempel som gör det lätt att sätta sig in i sin egen situation och faktiskt öva på det man lär sig. Vissa episoder har jag lyssnat på flera gånger för påminna mig själv.

Top Podcasts In Health & Fitness

Listeners Also Subscribed To