139 episodes

Mein Buch "Leb das Leben, das du leben willst" ist jetzt da:
https://linktr.ee/sarah.desai


++++++++

Dieses Buch nimmt dich mit auf eine inspirierende Reise. Eine Reise mit dem Ziel dein Leben frei von Zweifeln und inneren Fesseln selbstbestimmt so zu gestalten, wie du es leben willst.

Eine Reise zu dir selbst - von deiner Vergangenheit über die gegenwärtige Situation bis hin zu deinen zukünftigen Zielen. Schritt für Schritt wirst du dich mit deinem inneren Kind aussöhnen, deine aktuellen Gedanken und Emotionen positiv beeinflussen und deine Zukunft so gestalten wie du sie dir wünscht.

+++

Willkommen bei den The Mindful Sessions - Deinem Podcast für mehr Achtsamkeit und Soulpower. Es erwarten dich konkrete Coaching-Tipps, heilende Meditationen und Experteninterviews, die dir helfen dich in einem neuen Licht zu sehen und dein ganzes Potenzial zu entfalten.

Weitere Informationen zu den The Mindful Sessions, Workshops und Vorträgen findest du unter www.sarahdesai.de. Oder schreib gerne eine Mail an: hello@sarahdesai.de.

Music: Primavera by Claudio Donzelli
Download “Frammenti”: http://bit.ly/FRAMMENTI

The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower Sarah Desai

    • Health & Fitness
    • 4.6, 5 Ratings

Mein Buch "Leb das Leben, das du leben willst" ist jetzt da:
https://linktr.ee/sarah.desai


++++++++

Dieses Buch nimmt dich mit auf eine inspirierende Reise. Eine Reise mit dem Ziel dein Leben frei von Zweifeln und inneren Fesseln selbstbestimmt so zu gestalten, wie du es leben willst.

Eine Reise zu dir selbst - von deiner Vergangenheit über die gegenwärtige Situation bis hin zu deinen zukünftigen Zielen. Schritt für Schritt wirst du dich mit deinem inneren Kind aussöhnen, deine aktuellen Gedanken und Emotionen positiv beeinflussen und deine Zukunft so gestalten wie du sie dir wünscht.

+++

Willkommen bei den The Mindful Sessions - Deinem Podcast für mehr Achtsamkeit und Soulpower. Es erwarten dich konkrete Coaching-Tipps, heilende Meditationen und Experteninterviews, die dir helfen dich in einem neuen Licht zu sehen und dein ganzes Potenzial zu entfalten.

Weitere Informationen zu den The Mindful Sessions, Workshops und Vorträgen findest du unter www.sarahdesai.de. Oder schreib gerne eine Mail an: hello@sarahdesai.de.

Music: Primavera by Claudio Donzelli
Download “Frammenti”: http://bit.ly/FRAMMENTI

    Die Kunst glücklich zu sein

    Die Kunst glücklich zu sein

    Wir alle wollen glücklich sein. Die gute Nachricht ist: Es ist gar nicht so schwer.
    In dieser Folge teile ich eine Geschichte und eine tantrische Meditationstechnik von Osho mit dir, die uns die Kunst glücklich zu sein auf ganz simple Art und Weise
    erlernen lassen.

    HEILE DEINE VERGANGENHEIT UND ENTWIRF DIE ZUKUNFT DEINER WÜNSCHE MIT MEINEM BUCH "LEB DAS LEBEN, DAS DU LEBEN WILLST"
    https://linktr.ee/sarah.desai

    • 13 min
    Schuldgefühle überwinden

    Schuldgefühle überwinden

    Manchmal sind wir nicht so achtsam wie wir sein könnten.
    Manchmal sind wir nicht integer.
    Manchmal haben wir mit verletzenden Worten um uns geschmissen, um andere zu verletzen.
    Manchmal haben wir nicht unser Bestes gegeben.
    Und dann sind sie da: Schuldgefühle
    Denn Schuld ist die Erinnerung an unsere Unperfektheit.
    Sie will uns nicht bestrafen, sondern uns erinnern.
    Sie will uns zeigen, hey da ist noch Raum für Wachstum.
    Sie will uns lernen lassen. Wachsen lassen.
    Sie will uns Dinge wieder ins Gleichgewicht bringen lassen, indem wir entschuldigung sagen und es beim nächste Mal besser machen.


    In dieser Podcastfolge erfährst du.
    - Wie du aus deinen Fehler lernen und es beim nächsten Mal besser machen kannst.
    - Warum Schuld ein Trauma ist und wie du es heilen kannst.
    - Wie du dir selbst vergeben kannst.

    +++
    HEILE DEINE VERGANGENHEIT UND ENTWIRF DIE ZUKUNFT DEINER WÜNSCHE MIT MEINEM BUCH "LEB DAS LEBEN, DAS DU LEBEN WILLST"
    https://linktr.ee/sarah.desai

    • 21 min
    Free your mind

    Free your mind

    Stellst du deine Bedürfnisse immer hinten an, um es anderen recht zu machen?
    Hältst du mit deiner Meinung hinterm Berg, um bloß nicht anzuecken?
    Ist nichts was du tust gut genug für dich?
    Setzt du dich unter Druck und brennst dich aus?
    Ist deine Devise: Fehler machen angreifbar und deshalb darf ich mir keine leisten?
    Lebst du ein Leben unter konstanter Anspannung?
    Glaubst du dich ganz besonders anstrengen zu müssen, um gut genug zu sein, mithalten zu können, von Wert zu sein und geliebt zu werden?

    Wenn ja, dann hab ich in dieser Podcastfolge die Lösung für dich. Du erfährst in dieser Folge:

    - Warum deine negativen Glaubenssätze der Ursprung für dein selbstzerstörerisches Verhalten sind.
    - Wie du dein negatives Selbstbild auflöst und somit auch dein selbstzerstörerisches Verhalten ablegst.
    - Wie deine inneren Überzeugungen deine Verhaltensmuster prägen.
    - Wie du nicht mehr aus Mangel und Angst, sondern aus Fülle und Liebe handelst.
    - Wie du nie mehr gegen dich handelst, sondern nur noch für dich.

    +++

    FREE YOUR MIND WORSHOP (26.06 & 27.06.)
    Melde dich jetzt an: https://sarahdesai.coachy.net/lp/free-your-mind

    • 22 min
    Atemmeditation für sofortige Entspannung

    Atemmeditation für sofortige Entspannung

    In dieser Meditation wird dein Atmen dein Heiler sein.
    Unser Körper, unser Geist und unsere Gefühle sind in ständiger Wechselwirkung. Diese Wechselwirkung wirst du dir in dieser Meditation zu Nutze machen. Zuerst wir dein Atem dir helfen, alle Anspannung in deinem Körper aufzulösen. Diese körperliche Entspannung hat wiederum einen direkten Effekt auf deinen Geist und deine Gefühle, so dass am Ende dieser Meditation dein Körper, dein Geist und deine Gefühle entspannt sein werden.

    +++
    HEILE DEINE VERGANGENHEIT UND ENTWIRF DIE ZUKUNFT DEINER WÜNSCHE MIT MEINEM BUCH "LEB DAS LEBEN, DAS DU LEBEN WILLST"
    https://linktr.ee/sarah.desai

    • 21 min
    Selfcare Meditation

    Selfcare Meditation

    Nach diesen aufreibenden Monaten, Wochen und Tagen ist es heute Zeit für eine Selfcare Meditation.

    In dieser Meditation wirst du deinen Blick nach Innen richten, dich mit dir selbst treffen und dem, was du in dir findest deine uneingeschränkte Aufmerksamkeit schenken. Du wirst dir also selbst begegnen und in dieser Begegnung ganz für dich da sein und neue Energie in dir erwecken.

    Remeber:
    "We don’t use meditation to avoid pain & confusion of social challenges, but to deepen our capacity to meet them directly." ~ Angel Kyodo Williams

    +++

    HEILE DEINE VERGANGENHEIT UND ENTWIRF DIE ZUKUNFT DEINER WÜNSCHE MIT MEINEM BUCH "LEB DAS LEBEN, DAS DU LEBEN WILLST"
    https://linktr.ee/sarah.desai

    • 22 min
    Der Schlüssel zu einem kostbaren Leben

    Der Schlüssel zu einem kostbaren Leben

    Wir alle wünschen uns ein kostbares Leben. Die gute Nachricht ist: Den Schlüssel dafür trägt jeder von uns in sich. Wie du diesen Schlüssel in die Hand nimmst und die Tür aufschließt zu deinem bedeutungsvollen Leben, darüber spreche ich in dieser Folge.
    Eins vorweg: Du musst dafür weniger tun, als du jetzt gerade vielleicht denkst.

    +++

    HEILE DEINE VERGANGENHEIT UND ENTWIRF DIE ZUKUNFT DEINER WÜNSCHE MIT MEINEM BUCH "LEB DAS LEBEN, DAS DU LEBEN WILLST"
    https://linktr.ee/sarah.desai

    • 16 min

Customer Reviews

4.6 out of 5
5 Ratings

5 Ratings

Efichka ,

Universal Messages for Inner Peace

I listen to Sarah even though i am not a fluent German speaker. She illuminated so much calmness with her voice which is not common for German speakers, more importantly her message is universal. I really find her podcast very helpful. Danke Sarah, maybe a podcast in English too 😊 Trotzdem bin ich dankbar!

Top Podcasts In Health & Fitness

Listeners Also Subscribed To