Tu mejor yo Bisila Bokoko

Hoy te voy a hablar del "Síndrome de la persona ocupada", un fenómeno muy propio del siglo XXI. ¿Te sientes ocupado todo el día? Este es un estado habitual en nuestra sociedad, donde constantemente nos llenamos de responsabilidades más allá de nuestros límites. Nos exigimos ser mejores, más productivos, llenándonos de actividades hasta que olvidamos la importancia de descansar.En este episodio, exploramos el origen y las consecuencias de este síndrome 🌟

En este episodio de #TuMejorYo, "Deja de dar excusas cuando no contestas", hablamos sobre las personas que nunca responden a correos, llamadas o WhatsApps y siempre dicen estar súper ocupadas. Exploramos cómo este comportamiento se ha normalizado y por qué no es saludable. Reflexionamos sobre la importancia de prestar atención y responder a quienes se toman el tiempo de comunicarse con nosotros, así como el síndrome de la persona ocupada.

En esta nuevo episodio de #TuMejorYo profundizaremos en qué es exactamente la fatiga mental, cómo identificar sus signos y síntomas, y lo más importante, cómo superarla para liberar nuestra mente del constante ruido mental, y así encontrar la paz y la serenidad que tanto merecemos 💖

Nos han enseñado que pensar en nosotros mismos es egoísta. Pero hay una gran diferencia entre el egoísmo y el cuidado personal. Priorizarnos no solo es importante para nuestro bienestar, sino que también nos capacita para cuidar mejor de los demás. Pero ¿cómo podemos hacer de nosotros mismos nuestra prioridad sin sentirnos egoístas ni culpables? Descubre conmigo en este episodio las fórmulas que pueden ayudarnos a estar mejor en esta situación, y cómo podemos integrarlas en nuestras vidas.

En este episodio te hablo sobre el concepto de "tragarse un sapo" y cómo enfrentar las tareas difíciles para alcanzar nuevos niveles.¿Por qué llamo "sapo" a esas acciones que evitamos? Porque son esos retos que, aunque nos cueste enfrentar, son imprescindibles para nuestro crecimiento personal y profesional 💫

Esta semana quiero hablarte de el poder de convertirnos en nuestra mejor versión. ¿Te has preguntado alguna vez por qué necesitas mejorar? La respuesta es simple: ¡siempre hay espacio para crecer! 💖Te quiero compartirte 10 recomendaciones simples pero poderosas para ayudarte a dar los primeros pasos hacia tu mejor versión 💫