Wired for Wonders Julie Breiert

Erstverschlimmerung im Coachingprozess
Herzlich willkommen zur Episode #26 von Wired for Wonders. In dieser Folge nehme ich euch mit in das Thema Erstverschlimmerung im Coachingprozess und warum das nicht normalisiert werden sollte.
Erfahre in dieser Folge...
... was Erstverschlimmerung oder auch Verschlimmbesserung bedeutet.... wie sich eine Erstverschlimmerung anfühlt.... was der Hintergrund einer Erstverschlimmerung sein kann.... welche Ursachen das haben kann.... wie du als Coach damit umgehen kannst, wenn bei Klienten die Erstverschlimmerung auftritt.... warum du als Coach dein Tempo anpassen musst.... wie wir unbewusst Leistungsdruck auf Klienten projizieren.... worauf du im Bezug auf das Nervensystem achten solltest.... warum du auch ein Burnout durch Persönlichkeitsentwicklung bekommen kannst.... welche Schritte du tun kannst, um den Prozess Nervensystemgerecht zu gestalten.Hör direkt rein und reflektiere gerne mal, wie du deine Coaching Prozesse als Coach gestaltest? Fühlst du Leistungsdruck als Coach?Hast du das Gefühl immer performen zu müssen? Oder kannst du dich easy an das Tempo deines Gegenübers anpassen?
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Danke für's Lauschen! 🫶🏼
Deine Julie

Wie du deinen inneren Imposter für dich nutzen kannst.
Herzlich willkommen zur Episode #25 von Wired for Wonders. In dieser Folge nehme ich euch mit in das Thema Imposter Syndrom im Kontext mit dem Nervensystem.
Erfahre in dieser Folge...
... was das Imposter Syndrom ist.... wie sich das Imposter Syndrom zeigt.... wie das Imposter Syndrom im Kontext mit dem Nervensystem funktioniert.... was hinter Imposter steckt.... welche Schritte dich dabei unterstützen können, dein Imposter nachhaltig zu überwinden.... warum du lernen darfst bewusst Fehler zu machen.... wie du mit deinem inneren Imposter Co-Kreieren kannst.Lausche der Folge und reflektiere gerne mal, ob du das Imposter Syndrom auch von dir selbst kennst.
Viel Spaß beim Fehler machen!
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So so schön, dass du hier bist. 🫶🏼
Deine Julie
----------------------------------------------------------------Mehr über Mich und meine Angebote:AKTUELL: Nervensystem Signature Programm | Nächster Start 8. Mai: Rewire to RiseSomaSoul® Coaching Aus-/Fortbildung: Warteliste Herbst 2024Meine Website: https://www.somasoul.oneFolge mir auf Instagram: @embodied.transformation

Wut und ihre Botschaft.
Herzlich willkommen zur Episode #24 von Wired for Wonders. In dieser Folge nehme ich euch mit in das Thema Wut und was diese Emotion uns zeigt.
Erfahre in dieser Folge...
... was Wut auf rein physiologischer Ebene ist.... wie sich Wut in unserem Körper zeigt.... woher Wut kommt und wofür sie da ist.... welche Informationen wir durch Wut erhalten.... was das dahinter liegende Thema ist.... welche Energie Wut mit sich bringt.... wie wir Wut für uns nutzen können.... warum es am Anfang nicht darum geht, Wut raus zu lassen.... wie du den Umgang mit Wut lernen kannst.Lausche der Folge und reflektiere gerne mal, wann spürst du Wut bzw. diese sympathische Aktivierung. Bist du in der Lage, diese Wut wahrzunehmen und einzuordnen?
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Deine Julie
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Ab einem gewissen Punkt gibt es nichts mehr zu regulieren!
Herzlich willkommen zur Episode #23 von Wired for Wonders. In dieser Folge nehme ich euch mit in das Thema Persönlichkeitsentwicklung vs. Selbstoptimierung.
Erfahre in dieser Folge...
... warum Nervensystem-Tools nicht dazu da sind, deine Resilienz bis ins Unermessliche auszudehnen.... warum wir irgendwann unsere (biologischen) Grenzen erreichen.... wie weit wir unsere Resilienz ausdehnen können.... wo Persönlichkeitsentwicklung aufhört und Selbstoptimierung anfängt.... warum wir lernen dürfen, Grenzen zu setzen und Nein zu sagen.... was du aus dem Leistungssport für dein Nervensystem lernen kannst.... wie wir auf unsere eigenen Ressourcen achten können.... warum wir lernen dürfen, unsere eigenen Schwächen anzuerkennen.Lausche der Folge und reflektiere gerne mal, wo du zu streng mit dir selbst bist. Inwieweit nutzt du all die Tools, um dich selbst zu optimieren, und wo darfst du lernen, deine eigenen Schwächen anzuerkennen?
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Deine Julie
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Meine eigene Burnout-Erfahrung.
Herzlich willkommen zur Episode #22 von Wired for Wonders. In dieser Folge nehme ich euch mit in das Thema Burnout und Erschöpfungszustände aus der Sicht des Nervensystems.
Erfahre in dieser Folge...
... was ein Burnout aus Sicht des Nervensystems bedeutet.... was hinter einem Burnout stecken kann.... wie meine eigene Erfahrung mit Burnout war.... warum Pausen nicht unbedingt dabei helfen, ein Burnout zu verarbeiten.... was dein Nervensystem lernen muss, um aus der Erschöpfung wieder herauszukommen.... drei Gründe, warum man wiederholt in einem Burnout landet.... warum ein Burnout keine psychische Erkrankung oder ein psychisches Problem ist.... was du lernen darfst, um nachhaltig aus einem Burnout herauszukommen.
Lausche der Folge und reflektiere gerne mal folgende Fragen:
Wie gut bekommst du mit, wo du dich auf deiner inneren somatischen Landkarte bewegst?Wie sehr kannst du auf deine Bedürfnisse achten und wie sehr übernehmen innere Anteile die Führung, die eher Erfolg im Außen suchen?Hangelst du dich von Urlaub zu Urlaub, von Wochenende zu Wochenende?Und auf einer Skala von 0-10, wie gut gelingt es dir in den Mikromomenten im Alltag zu entspannen?Abonniere gerne diesen Podcast, um keine Folge zu verpassen, und teile mir super gerne auch mit, wie dir diese Folge von Wired for Wonders gefallen hat.
So so schön, dass du hier bist. 🫶🏼
Deine Julie
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Wie sich Bindungsmuster in unserem Leben und Business zeigen.
Herzlich willkommen zur Episode #21 von Wired for Wonders. In dieser Folge nehme ich euch mit in das Thema Bindungsverhalten und Bindungsmuster.
Erfahre in dieser Folge...
... warum die Suche nach Bindung für uns überlebensnotwendig ist.... was unser Bindungsverhalten beeinflusst.... wie eine sichere Bindung aussieht.... welche unsicheren Bindungstypen es gibt.... warum bei allen Begegnungen immer auch unser Nervensystem beteiligt ist.... wie sich Bindungsmuster in Beziehungen zu Geld, zu deinem Business oder auch zu deinen Klienten oder Followern zeigen.... was dir über Bindungsmuster bewusst werden darf.... was es für dein inneres Kind bedeutet, an deinen Bindungsmustern zu arbeiten.... wie du einen sicheren Bindungsstil kultivierst.Lausche der Folge und reflektiere gerne mal, wie du aktuell andere Menschen in deinem Leben erlebst.
Und auch, wie deine Beziehung zu Geld und deinem Business aktuell ist.
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Deine Julie