Woke Up & Chose Violence Coach Lee & Coach Sim

Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent Félix Gobeil, ancien joueur de football et entraîneur autant de lifestyle que de compétition. Dans cet épisode, ils discutent de:

- L'impact qu'ont eu plusieurs commotions cérébrales

- Comment jouer au football l'a initié à l'entraînement

- Comment il a perdu 100 lbs une fois que sa carrière de football fut terminée

- Le problème où les gens argumentent plus pour avoir raison que pour apprendre

- Pourquoi on ne recommande par l'alcool, en pleine connaissance de cause

- L'abondance de négativité chez certaines personnes

- Bien plus!

Bonne écoute!


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Petit spécial pour notre 100e épisode! Aujourd'hui, Coach lee & Coach Sim retournent à leurs racines au Studio SF, où ils ont commencé leur podcast il y a de celà bientôt 2 ans et demi. Pour l'occasion, ils reçoivent 2 invités spéciaux: Mathieu Bouchard, naturopathe et co-propriétaire de l'institut AAT et la gamme de suppléments NIH, ainsi que Martin Gendron, propriétaire du Shop Santé à Longueuil.

Dans cet épisode, ils discutent de:

- La science vs le bro science

- Est-ce qu'être massif/ve est automatiquement synonyme de connaissance?

- L'impact que la génétique et des anabolisants peuvent avoir sur différentes personnes

- Les troubles qui peuvent venir avec les anabolisants les plus puissants comme le tren

- Les phobies alimentaires causées par les gourous

- L'over complication de principes pour avoir l'air intelligent

- Bien plus!

Bonne écoute!


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Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent Gabrielle David, A.K.A. Coach Gab, entraîneure au Tech Gym à Terrebonne. Dans cet épisode, ils discutent de:

- Comment elle voulait s'entraîner plus par amour pour l'entraînement que pour atteindre des objectifs physiques

- Comment autant aimer s'entraîner faisait qu'elle avait des résultats "involontairement"

- Comment ça lui a pris des années avant d'atteindre ce qu'elle considère comme sa shape idéale, même en commençant son parcours à un jeune âge

- Comment viser à être "optimal" tout le temps peut mener à devoir se "déconditionner" de ne pas être toujours performant.e

- L'incohérence entre ce qu'on dit qu'on veut atteindre et les efforts qu'on est prêt à faire de façon réaliste

- Et bien plus!

Bonne écoute!


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Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim se lancent mutuellement parmi les meilleures leçons qu'ils ont appris l'un de l'autre à travers leurs Threads. Dans cet épisode, ils discutent de:

- Les traits qui caractérisent souvent les gens qui font du bodybuilding

- Le fait d'avoir de la difficulté à socialement être fier de ses progrès et accomplissements physiques

- Les gens qui ont des messages remplies de bonnes intentions, mais qui causent l'effet inverse

- Les gens qui s'offusquent dès qu'on mentionne de limiter les produits transformés

- Bien plus!

Bonne écoute!


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Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent pour la 2e fois Nicolas Payette, A.K.A. Sensei Nic, kinésiologue, étudiant en naturopathie et collègue chez Body Mechaniks. Dans cet épisode, ils discutent de:

- L'impact de bien manger sur la santé au-delà du bodybuilding

- L'impact de que peut avoir sa gestion de stress

- L'impact d'avoir un mauvais sommeil chronique

- L'importance de prioriser de saines habitudes de vie pour une qualité de vie à longs termes

- Et plus!

Bonne écoute!


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Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent vos propres anecdotes de couple par rapport au fitness pour discuter de comment votre parcours de fitness a pu avoir une influence sur vos relations de couple, et vice versa.

Bonne écoute!