65 episodes

Der Podcast für Namaste‘ und Alltagspsychologie, gesunder Lebensweise und Meditation für alle Herzensmenschen.

Yoga trifft Psychologie Yvonne Müller

    • Health & Fitness

Der Podcast für Namaste‘ und Alltagspsychologie, gesunder Lebensweise und Meditation für alle Herzensmenschen.

    GFK- Nutze Giraffensprache

    GFK- Nutze Giraffensprache

    "𝚆𝚎𝚗𝚗 𝚠𝚒𝚛 𝚠𝚒𝚛𝚔𝚕𝚒𝚌𝚑 𝚐𝚎𝚑ö𝚛𝚝 𝚠𝚎𝚛𝚍𝚎𝚗 𝚖𝚒𝚝 𝚞𝚗𝚜𝚎𝚛𝚎𝚗 𝙶𝚎𝚏ü𝚑𝚕𝚎𝚗 𝚞𝚗𝚍 𝙱𝚎𝚍ü𝚛𝚏𝚗𝚒𝚜𝚜𝚎𝚗, ä𝚗𝚍𝚎𝚛𝚗 𝚠𝚒𝚛 𝚞𝚗𝚜."(𝙼𝚊𝚛𝚜𝚑𝚊𝚕𝚕 𝙱. 𝚁𝚘𝚜𝚎𝚗𝚋𝚎𝚛𝚐)🫥Oh, ein Konflikt. Das leidige Thema mit unseren Lieben, Familienangehörigen, Bekannten, Freund'innen, Kolleg'innen und der Tatsache, dass Du Dir so wünscht, dass Dein Gegenüber Dich doch verstehen kann. 🤔Wie kann das gelingen? Welche Möglichkeiten gibt es genau das auszudrücken, was mich bewegt, mir wichtig ist zu sagen, ohne dass mein Gegenüber wertet oder sich sich verletzt fühlt.Ein wertvolles Tool dafür ist Gewaltfreie Kommunikation von Marshall B. Rosenberg.Diese Methode ist fast schon mehr als das. Es ist eine Einstellung und Haltung, die sich anlehnt an die humanistische Gesprächstherapie Carl Rogers. Es geht um Deine innere Haltung und Dein äusseres Handeln in Kommunukationsprozessen.💛Empathie💛Wertschätzung💛Ich bin Okay- Du bist Okayall das gehört zum achtsamen Umgang mit uns selbst und unserem Gegenüber. Durch diese Akzeptanz und Zuhören erfährst Du selbst schon viel über den Anderen, und kannst, so friedvoll, herzlich und ruhig, wie die Giraffe 🦒es tut mit deinen Mitmenschen auch schwierige Gesprächsinhalte meistern.Umgekehrt genauso! Du öffnest Dich für die dir wichtigen Gedanken und Gefühle und dafür, um was es Dir wirklich geht. Erkenne deine Bedürfnisse an und formuliere Deinen Herzenswunsch an dein Gegenüber, es kann so easy sein.💛Beobachtung, 💛Gefühle benennen, 💛Bedürfnis erkennen, 💛Wünsche oder Bitte formulieren🦒Lerne die 4 Schritte, um erfolgreich zu kommunizieren mit gewaltfreier Kommunikation kennen und erfahre in dieser Podcastfolge, warum ich Dir die Giraffensprache so sehr empfehlen möchte. Viel Spaß dabei.Mehr zur GFK findest Du hier:Gewaltfrei Kommunikation: Eine Sprache des Lebens von M.B. Rosenberg
    https://www.amazon.de/Gewaltfreie-Kommunikation-Eine-Sprache-Lebens/dp/3955715728/ref=sr_1_1?Buch für Kinder: Greta und die Giraffensprache von Sabine Wittemeierhttps://www.amazon.de/Greta-die-Giraffensprache-Tiergeschichten-Kommunikation/dp/3000725490/ref=sr_1_1_sspa?Arbeitest Du im pädagogischen oder therapeutischen Kontext, kann ich Dir dieses Kartenset empfehlen:https://www.amazon.de/Kartenset-Gewaltfreie-Kommunikation-Empathische-Impulse/dp/3955717666/ref=sr_1_1?✅Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, psychologische Beraterin oder Yogatherapie dann kontaktiere mich über meine Webseite.https://www.yoga-yvonnemueller.de
    Lass den  Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension✅GANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für michüber Apple Podcast iTunes Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren.https://podcasts.apple.com/us/podcast/yoga-trifft-psychologie-der-podcast-mit-herz/id1572326046Mehr Infos zu mir findest Du hier:https://www.instagram.com/coaching_yvonnemueller/https://www.facebook.com/YvoMue20Abonniere meine YouTube Kanal:https://www.youtube.com/channel/UCGPY1mvvBxKYTnHXxWuDvpQWerde Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauenhttps://www.facebook.com/groups/1349440345430436🧘‍♀️Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne 

    • 23 min
    Du kannst jeden Tag neu wählen

    Du kannst jeden Tag neu wählen

    𝙳𝚒𝚎 𝚠𝚊𝚑𝚛𝚎 𝙻𝚎𝚋𝚎𝚗𝚜𝚔𝚞𝚗𝚜𝚝 𝚋𝚎𝚜𝚝𝚎𝚑𝚝 𝚍𝚊𝚛𝚒𝚗, 𝚒𝚖 𝙰𝚕𝚕𝚝ä𝚐𝚕𝚒𝚌𝚑𝚎𝚗 𝚍𝚊𝚜 𝚆𝚞𝚗𝚍𝚎𝚛𝚋𝚊𝚛𝚎 𝚣𝚞 𝚜𝚎𝚑𝚎𝚗.“ (𝙿𝚎𝚊𝚛𝚕 𝚂. 𝙱𝚞𝚌𝚔)💚Nutze die Kraft des Augenblicks.Du kannst jeden Tag neu wählen.Jedem neuen Tag eine neue Intention für Dich setzten, Dein eigenes kleines Wunder kreieren.Deine Gefühle zulassen und genau darauf achten, welche Bedürfnisse in Dir schlummern.💚Wertschätze die positiven und freudvollen Gefühle in Dir und nimm auch Deine sorgenvollen Emotionen liebevoll an.Wir brauchen alle Gefühle an unserer Seite, wenn wir den Tag zu etwas Besonderem wachsen lassen.💚Die Kraft der Gedanken und unserer inneren Ausrichtung, darauf kommt es an.  Du kannst Sie für Dich sinnvoll annehmen und selbst den Regen zu etwas Kostbarem werden lassen.🍀Deine innere Haltung schenkt Dir einen Blumenstrauß an Möglichkeiten jeden Tag neu zu wählen, zu erschaffen, anzunehmen, Dich selbst zu stärken und Dich mit Dir zu verbinden. Die intensivste Beziehung und zu gleich die Wichtigste führst Du mit Dir selbst.🍀Du wählst jeden Tag NEU!Ich feiere heute die Podcastfolge, die hier am meisten 2022 gehört wurde.Lass Dich inspirieren, viel Spaß mit dieser Folge und die Freude an jeden einzelnen Tag, der vor Dir liegt.🍀Carpe diem- Nutze den Tag...✅Die meist gehörte Podcastfolge bisher aus dem Jahr 2022 kannst Du hier nochmal hören:https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/jeder-tag-ist-ein-geschenkDie Geschichte " Der Wolf den Du fütterst" findest Du hier:https://www.amazon.de/Füttere-den-weißen-Wolf-Weisheitsgeschichten/dp/3466345383/✅Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, psychologische Beraterin oder Yogatherapie dann kontaktiere mich über meine Webseite.https://www.yoga-yvonnemueller.de
    Lass den  Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension✅GANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für michüber Apple Podcast iTunes Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren.https://podcasts.apple.com/us/podcast/yoga-trifft-psychologie-der-podcast-mit-herz/id1572326046Mehr Infos zu mir findest Du hier:https://www.instagram.com/coaching_yvonnemueller/https://www.facebook.com/YvoMue20https://www.linkedin.com/in/yvonne-müller-4b91881b2/Werde Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauenhttps://www.facebook.com/groups/1349440345430436🧘‍♀️Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne 

    • 22 min
    Mit der "Wunderfrage" ins Jahr 2023...

    Mit der "Wunderfrage" ins Jahr 2023...

    „𝚆𝚊𝚜 𝚒𝚖𝚖𝚎𝚛 𝚍𝚞 𝚝𝚞𝚗 𝚔𝚊𝚗𝚗𝚜𝚝 𝚘𝚍𝚎𝚛 𝚝𝚛ä𝚞𝚖𝚜𝚝, 𝚎𝚜 𝚣𝚞 𝚔ö𝚗𝚗𝚎𝚗, 𝚏𝚊𝚗𝚐 𝚍𝚊𝚖𝚒𝚝 𝚊𝚗! 𝙼𝚞𝚝 𝚑𝚊𝚝 𝙶𝚎𝚗𝚒𝚎, 𝙺𝚛𝚊𝚏𝚝 𝚞𝚗𝚍 𝚉𝚊𝚞𝚋𝚎𝚛 𝚒𝚗 𝚜𝚒𝚌𝚑.“ 𝙹𝚘𝚑𝚊𝚗𝚗 𝚆𝚘𝚕𝚏𝚐𝚊𝚗𝚐 𝚟𝚘𝚗 𝙶𝚘𝚎𝚝𝚑𝚎🌟Welcome 2023🪄...Stell Dir vor es ist Nacht und Du legst Dich schlafen. In der Nacht geschieht ein Wunder.🧚‍♂️🪄 Eine Fee kommt zu Dir und verzaubert Dich mit Feenstaub. Du wachst auf, erinnerst Dich an nichts mehr und dein Problem, Deine Sorge oder Deine unüberwindbare Herausforderung - ist nicht mehr da...Es hat sich in Luft aufgelöst. Du spürst die Veränderung...🌟Mit dieser tollen Fragetechnik aus der systemischen Therapie bzw. der lösungsfokussierten Kurzzeittherapie lade ich Dich ein mit gelingender Ressourcenarbeit und optimistischen Blick in dein neues Jahr 2023 zu schauen.🙌Die Psychologen Steve de Shazer und seine Frau Insoo Kim Berg entwickelten diese wertvolle Methode und gelten als die Pioniere der Sichtweise, dass wir die Lösung bereits in uns tragen.🪄Mit etwas Hilfe von außen, können wir diese in uns erwecken und unseren unfreien Gedanken und unseren oftmals festsitzenden Handlungsblockaden etwas entgegensetzen.🪄Und wie schön fühlt sich das an, sich dann für Deine Herzenswünsche zu öffnen. 🌟Kreiere Deine Lebenspläne, finde Deine Schlüsselqualitäten, Freude und die Inspirationen 2023.Lass die Veränderungen in Deinen Gedanken zu  und lenke die Aufmerksamkeit auf die vielen Lösungsmöglichkeiten, die das Leben für Dich bereit hält.💚Höre gern in die erste Podcastepisode für das Jahr 2023. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei.Links zu Steve de Shazer und Insoo Kim Berg:https://www.amazon.de/Steve-De-Shazer/e/B0045APHL8%3Fref=dbs_a_mng_rwt_scns_sharehttps://www.youtube.com/watch?v=BybTv_u-1KQ✅Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, psychologische Beraterin oder Yogatherapie dann kontaktiere mich über meine Webseite.https://www.yoga-yvonnemueller.de
    Lass den  Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension✅GANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für michüber Apple Podcast iTunes Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren.https://podcasts.apple.com/us/podcast/yoga-trifft-psychologie-der-podcast-mit-herz/id1572326046Mehr Infos zu mir findest Du hier:https://www.instagram.com/coaching_yvonnemueller/https://www.facebook.com/YvoMue20https://www.linkedin.com/in/yvonne-müller-4b91881b2/Werde Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauenhttps://www.facebook.com/groups/1349440345430436🧘‍♀️Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne 

    • 32 min
    Dankbarkeitsfragen zum Jahresrückblick 2022

    Dankbarkeitsfragen zum Jahresrückblick 2022

    💫Ich lade Dich zu meinem Silvester Special ein. Heute gibt es meinen Bonustrack: 🙌💛Dankbarkeitsfragen zum Jahresrückblick 2022Ich schicke Dir kraftvolle und ereignisreiche Wünsche voller Herzensenergie für Dein neues Jahr 2023!💛🙌🌟Hat Dir mein Silvester Special  gefallen, freue ich mich auf eine Bewertung bei Spotify, Apple iTunes oder YouTube .Ich danke Dir von Herzen dafür.✅Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, psychologische Beraterin oder Yogatherapie dann kontaktiere mich über meine Webseite.https://www.yoga-yvonnemueller.de
    Lass den  Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension✅GANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für michüber Apple Podcast iTunes Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren.https://podcasts.apple.com/us/podcast/yoga-trifft-psychologie-der-podcast-mit-herz/id1572326046Mehr Infos zu mir findest Du hier:https://www.instagram.com/coaching_yvonnemueller/https://www.facebook.com/YvoMue20https://www.linkedin.com/in/yvonne-müller-4b91881b2/Werde Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauenhttps://www.facebook.com/groups/1349440345430436🧘‍♀️Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne 

    • 6 min
    Mit Dankbarkeit ins neue Jahr

    Mit Dankbarkeit ins neue Jahr

    " 𝙳𝚎𝚗𝚔𝚎 𝚓𝚎𝚍𝚎𝚗 𝚃𝚊𝚐 𝚋𝚎𝚒𝚖 𝙰𝚞𝚏𝚜𝚝𝚎𝚑𝚎𝚗:𝙸𝚌𝚑 𝚋𝚒𝚗 𝚐𝚕ü𝚌𝚔𝚕𝚒𝚌𝚑, 𝚍𝚊𝚜𝚜 𝚒𝚌𝚑 𝚑𝚎𝚞𝚝𝚎 𝚊𝚞𝚏𝚐𝚎𝚠𝚊𝚌𝚑𝚝 𝚋𝚒𝚗. 𝙸𝚌𝚑 𝚋𝚒𝚗 𝚊𝚖 𝙻𝚎𝚋𝚎𝚗. 𝙸𝚌𝚑 𝚑𝚊𝚋𝚎 𝚎𝚒𝚗 𝚔𝚘𝚜𝚝𝚋𝚊𝚛𝚎𝚜 𝚖𝚎𝚗𝚜𝚌𝚑𝚕𝚒𝚌𝚑𝚎𝚜 𝙻𝚎𝚋𝚎𝚗 𝚞𝚗𝚍 𝚒𝚌𝚑 𝚠𝚎𝚛𝚍𝚎 𝚎𝚜 𝚗𝚒𝚌𝚑𝚝 𝚟𝚎𝚛𝚐𝚎𝚞𝚍𝚎𝚗. 𝙸𝚌𝚑 𝚠𝚎𝚛𝚍𝚎 𝚖𝚎𝚒𝚗𝚎 𝚐𝚊𝚗𝚣𝚎 𝙴𝚗𝚎𝚛𝚐𝚒𝚎 𝚍𝚊𝚣𝚞 𝚗𝚞𝚝𝚣𝚎𝚗, 𝚖𝚒𝚌𝚑 𝚙𝚎𝚛𝚜ö𝚗𝚕𝚒𝚌𝚑 𝚠𝚎𝚒𝚝𝚎𝚛𝚣𝚞𝚎𝚗𝚝𝚠𝚒𝚌𝚔𝚎𝚕𝚗 𝚞𝚗𝚍 𝚖𝚎𝚒𝚗 𝙷𝚎𝚛𝚣 𝚊𝚗𝚍𝚎𝚛𝚎𝚗 𝚐𝚎𝚐𝚎𝚗ü𝚋𝚎𝚛 𝚣𝚞 ö𝚏𝚏𝚗𝚎𝚗. 𝙸𝚌𝚑 𝚠𝚎𝚛𝚍𝚎 𝚊𝚗𝚍𝚎𝚛𝚎𝚗 𝚗𝚞𝚝𝚣𝚎𝚗, 𝚜𝚘 𝚐𝚞𝚝 𝚒𝚌𝚑 𝚗𝚞𝚛 𝚔𝚊𝚗𝚗." ~ 𝙳𝚊𝚕𝚊𝚒 𝙻𝚊𝚖𝚊 🙌Ich möchte Dich heute einladen mit mir gemeinsam dankbar auf den Deinen Jahresabschluss zu schauen.💛Das Thema liegt mir sehr am Herzen, nicht zuletzt weil Dankbarkeit einen wertvollen und wichtigen Beitrag leistet, therapeutisch und beratend positiv auf unsere psychische und physische Gesundheit zu wirken.💛Das Immunsystem wird entlastet, da wir uns in einer angenehmen mitfühlenden und liebevollen Frequenz befinden.✍️Journaling oder auch Tagebuch schreiben ist eine Art Selbstreflexion, die zu mehr Klarheit und Achtsamkeit und Bewusstheit gegenüber sich selbst führt und Dich somit mental stärkt und Dein Denken und Handeln nachweislich unterstützt.🙌Es ist einfacher, als Du vielleicht annimmst. Wie? Das verrate ich Dir gern anhand meiner Erfahrungen und Tipps, die ich hier im Podcast teile.🌟Mein Jahresabschluss Bonus für Dich ist eine kleine Mini Meditation mit Dankbarkeitsfragen zum Jahresausklang.🌟Möchtest du ein Dankbarkeitstagebuch für Weihnachten oder zum Verschenken? Dann schau gern hier:https://lebenskompass.eu/products/dankbarkeitstagebuch6-Minuten Tagebuch PUR (Das Original) | Dankbarkeitstagebuch, Achtsamkeitstagebuch | Das Journal für deine Persönlichkeitsentwicklung, mehr Motivation & Selbstliebe https://amzn.eu/d/2np6XZ6Ich wünsche Dir wunderschöne Weihnachten und besinnliche Tage zum Jahresende, sowie einen tollen Start insneue Jahr 2023!🌟🙌Ich freue mich auf Dich mit neuen Themen, Projekten und gemeinsame Qualitätszeit hier in meinem Podcast Yoga trifft PsychologieAlles LiebeDeine Yvonne💚Höre gern in die letzte Podcastepisode für das Jahr 2022. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei.Möchtest Du noch etwas Adventsgestöber und Impulse für schöne Meditationsmomente zum Jahresausklang?Klick hier rein:https://www.yoga-yvonnemueller.de/adventsgestoeber/✅Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, psychologische Beraterin oder Yogatherapie oder interessierst Du Dich für meine Yogakurse?dann kontaktiere mich über meine Webseite.https://www.yoga-yvonnemueller.de
    Lass den  Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension✅GANZ WICHTIG, 2 Minuten

    • 26 min
    Weihnachtspost von Deinem zukünftigem Ich

    Weihnachtspost von Deinem zukünftigem Ich

    💫Ich lade Dich zu meinem 4.Adventszauber Special ein. Heute gibt es Weihnachtspost für Dich von Deinem zukünftigem ICHEs schickt Dir kraftvolle und leuchtende Herzenswünsche.Es blickt zu Dir und erkennt Deine Seelenaufgabe hier.💫Finde Mut und Begeisterung!💫Erschaffe Deine eigene Lebensqualität.💫Lass Dich berühren !💫Bring Dich selbst zum Strahlen und Leuchten.💫Sei, wer Du schon bist.🌟Du blickst auf Dich, Beginne Jetzt!.💫Viel Freude dabei.🌟Hat Dir mein Adventsgestöber gefallen, freue ich mich auf eine Bewertung bei Spotify, Apple iTunes oder YouTube .Ich danke Dir von Herzen dafür.Hier kommst du zu meinem Advents-Blog Beitrag:https://www.yoga-yvonnemueller.de/adventsgestoeber/✅Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, psychologische Beraterin oder Yogatherapie dann kontaktiere mich über meine Webseite.https://www.yoga-yvonnemueller.de
    Lass den  Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension✅GANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für michüber Apple Podcast iTunes Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren.https://podcasts.apple.com/us/podcast/yoga-trifft-psychologie-der-podcast-mit-herz/id1572326046Mehr Infos zu mir findest Du hier:https://www.instagram.com/coaching_yvonnemueller/https://www.facebook.com/YvoMue20https://www.linkedin.com/in/yvonne-müller-4b91881b2/Werde Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauenhttps://www.facebook.com/groups/1349440345430436🧘‍♀️Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne 

    • 11 min

Top Podcasts In Health & Fitness

Scicomm Media
Jay Shetty
Cameron Hanes
Ten Percent Happier
Aubrey Gordon & Michael Hobbes
Dr. Mark Hyman

You Might Also Like

Stefanie Stahl / Lukas Klaschinski / Audio Alliance
Dipl. Psych. Franca Cerutti
Laura Malina Seiler
Tobias Beck - Wöchentliche Interviews mit inspirierenden Persönlichkeiten
BRIGITTE LEBEN! / Audio Alliance