YOGA - OILS - LIFE! by urban yoga bremen Evelyn Wendt

YOGA - ÄTHERISCHE ÖLE

In dieser Episode erfährst du praktische Methoden, wie du sehr einfach und schnell mit kurzen Stopps, dein Stresslevel senken kannst, damit du nicht explodierst wenn wieder eine negative Nachricht eintrudelt.

Außerdem kannst du herausfinden, welche ätherischen Öle dich unterstützen und natürlich auch worauf du in deiner Yogapraxis achten darfst, um mit dem Thema Stress besser umzugehen.

Wir drehen uns permanent um uns selbst. Unser Geist ist so aktiv, dass wir kaum noch mitbekommen, was genau jetzt passiert. Dadurch können wir uns gehetzt und gestresst fühlen.
Wie schön, dass wir in uner XYogapraxis sehr gut ruhe in unseren Geist "bekommen" können, wenn wir dies bewusst üben. Dann och die hilfreichen Aromen dazu - wunderbar!

Wie ist die Bedeutung von physischer, mentaler und emotionaler Herzgesundheit und wie wirkt sich diese auf unser tägliches Wohlbefinden auswirken. Dabei erzählen wir die faszinierende Geschichte von Kairos, einer Figur aus der griechischen Mythologie, die uns lehrt, Gelegenheiten zu erkennen und im richtigen Moment zu ergreifen. Durch Yoga und ätherische Öle lernen wir, achtsam durchs Leben zu gehen und neue Perspektiven zu entdecken. Diese Episode ist eine Einladung, den Blick nach oben zu richten und die Chancen zu ergreifen, die uns das Leben bietet.

"Ich habe ein unbegrenztes Potenzial. Vor mir liegt nur Gutes!"

Diese Affirmation aus Louise Hays Karten löst gemischte Gefühle aus. Obwohl sie motivierend klingt, fühlen sich einige irritiert. Volker Busch erklärt, dass solche Aussagen sogar das Wohlbefinden beeinträchtigen können. Es ist wichtig, negative Emotionen anzuerkennen und konstruktiv damit umzugehen. Welche Möglichkeiten finden wir im Yoga und wie können uns die ätherischen Öle unterstützen, schwierige Momente anzunehmen, zu waneln und Gutes zu sehen,

In dieser Episode geht es um die essentielle Bedeutung von Zuversicht im Kontext des Yogasutras von Patanjali. Entdecke die Kraft von Shraddha, dem Vertrauen und der Hingabe, die uns helfen, optimistisch in die Zukunft zu blicken und selbst in schwierigen Zeiten Ruhe zu bewahren. Erfahre, wie du durch praktische Übungen und Reflexionen deine innere Zuversicht stärken kannst, um ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu führen. Geh auf diese Reise zu innerer Stärke und Gelassenheit. Jetzt reinhören und die transformative Kraft der Zuversicht erleben!

In dieser Episode werfen wir einen Blick auf das Thema Geduld und wie es sich in unserem Alltag zeigt. Anhand persönlicher Erfahrungen und Beobachtungen erkunden wir, wann und warum wir ungeduldig werden und wie wir damit umgehen können. Wir stellen fest, dass Geduld oft dann benötigt wird, wenn wir uns zu sehr auf das Ziel konzentrieren und die Gegenwart vernachlässigen. Durch das Praktizieren von Achtsamkeit und das Fokussieren auf das Hier und Jetzt können wir lernen, Geduld zu entwickeln und die Aufgaben des Lebens mit mehr Stabilität und Gelassenheit anzugehen.

Außerdem teilen wir eine großartige Mischung ätherischer Öle namens "BALANCE", die uns dabei unterstützen kann, uns auf das Jetzt einzulassen und mit Freude und Leichtigkeit das zu tun, was gerade ansteht. Diese Mischung aus verschiedenen Baumölen kann auf die Fußsohlen aufgetragen oder im Diffuser verwendet werden. Zusätzlich erkunden wir, wie ein Spaziergang im Wald mit seinen wundervollen ätherischen Ölen uns entspannen kann und wie wichtig es ist, den Moment ohne Ungeduld zu genießen.

Eine großartige Episode für alle, die nach mehr Stabilität und Gelassenheit im Leben suchen!

Große Aufgabe – wir schaffen das!