35 episodes
זה מתחיל בתנועה אילנית תדמור
-
- Health & Fitness
זה מתחיל בתנועה היא תוכנית אירוח שמייצרת שיח כנה ופשוט על החיבור שלנו לגוף, דרך תנועה ותודעה.
מטרת התוכנית היא לאפשר למאזינים להכיר מגוון רחב ועשיר של טכניקות, סגנונות תרגול סוגי אומנויות שמחברים בין התרגול בגוף לדרך החשיבה וההתנהגות שלנו בחיי היומיום..
בתוכנית נארח מגוון יוצרים, מורים, אנשי מחקר ופילוסופים בתחום המחול, התנועה, ההתפתחות האישית והיזמות שיצרו חיבורים בחיים שלהם בין תנועת הגוף והתנועה שלהם בחיים.
המטרה שלי היא לפתוח פתח ללמידה על ההשפעה הישירה של חיבור נוכחות והקשבה לגוף, ובעיקר לתנועת הגוף, בחיי היומיום שלנו, כדרך לחיבור בין חלקים בתוכנו.
זאת על מנת שכל אחד/ת יוכלו להתחיל לנוע בחיים ביתר קלות, בסקרנות גדלה ובאנרגיה פתוחה.
בתוכנית אשתף מהידע שצברתי במהלך שלושים שנות מחקר, יצירה, והוראה בסטודיו טכניקות אימפרוביזציה בתנועה קונטקט אימפרוביזציה. כיצד תרגול פשוט יכול ליצור חיבור עמוק פנימה ועל האופן בו אני מעבירה את הידע הזה לאנשים ללא כל רקע בתנועה וריקוד.
התכנית מעניקה השראה לצד כלים פרקטים לחיבור שלנו אל הידע שקיים בגוף, לרגשות וליצירתיות הטמונה בכל אחד ואחת מאיתנו ולהבנה שתנועה היא חלק מרכזי בחיינו
-
פרק 35 - הוראה בזמן מלחמה עם עלמה מריה סימון
על הוראת מחול, תנועה בזמן מלחמה. המלחמה היא משבר המשקשק מבנים, תפיסות והרגלים שכולנו חיינו דרכם ובתוכם שנים ומזמין אותנו לשאול שאלות על תפקיד האומנים/ות, המורים/ות, היוצרים/ות. שאלות לגבי תפקיד היוצרים/ות, עלתה גם בתקופת הקורונה, בה נאמר לנו שאנחנו לא חיוניים למשק.כעת מהרגע הראשון היה ברור שיש צורך בנו המורים האומנים, הפכנו באופן מיידי לכאלה שיכולות לתמוך ברגש הגועש. שכל מפגש אחרי פרוץ המלחמה יוכל להיות מקור לריפוי, איזון של הנפש המשתקשקת שלנו.השיחה עם עלמה נוצרה בעקבות מפגש זום שערכנו עם מורות מכל קשת הוראת התנועה והמחול, מכל חלקי הארץ.מתוך השיחות סיכמנו נושאים משותפים שתומכים במורות כעת, ללא קשר לפרקטיקה בה הן מלמדות. לצד זה, מצאנו גם הבדלים בגישות לכניסה לסטודיו והבנת התפקיד של מרחב זה.בשיחה עלו שאלות כמומה זה אומר להחזיק מרחב כעת?מה תפקיד המורה בתקופה כזאת?מה חשוב לנו כמורות שמובילות אנשים בתהליך שמלווה בחוויה קולקטיבית מורכבת?החלטנו להקליט ולשתף על מנת שעוד מורות ומטפלים יכולו לקבל זווית למחשבה, ובמטרה להתחיל וליצור קהילה של מורות מז'אנרים שונים, לצורך שיתוף, תמיכה וגדילה משותפת. מוזמנים/ות לכתוב לנו כאן תגובות אם תרצו לשתף אותנו ואילו נושאים עולים לכן בתקופה האחרונה במפגש עם התלמידים, כולל חוויות מהשיעורים עצמם. עלמה מריה סימוןמקימה, מנהלת שותפה ומורה ב״נענע- תנועה מהפנים אל החוץ״, בית הספר לתנועה סומטית ומחול עכשווי בעמק יזרעאל.בוגרת תואר ראשון ושני במחול באקדמיה למוזיקה ומחול בירושלים (M.dance), בלימודי כוריאוגרפיה. כותבת תיזה על החיבור בין גוף וטכנולוגיה בחוג למדע, טכנולוגיה וחברה בבר אילן. בוגרת קורסי פרמקלצ׳ר, חוקרת את בסטודיו את הקשר בין קיימות ותנועה, יוצרת ופרפורמרית.==========================למידע נוסף על פעילויות הסטודיו:https://linktr.ee/studioplayלהצטרפות לרשימת תפוצה:https://studio-play.ravpage.co.il/newsletter
הצטרפות לקבוצת עדכונים שקטה:https://chat.whatsapp.com/BCuVIB7tAhtKRzYTRGypQk -
פרק 34 - המוות כלידה לאור עם מרב גולדנברג
הפרק הזה הוקלט לפני פרוץ המלחמה, התלבטנו האם זה נכון לשתף אותו, וחשבנו שזה יכול לתת עוד תמיכה ומקור הסתכלות על החיים עצמם. מרב גולדנברג מלווה רוחנית בתוך החיים ולמעבר לעולם הנשמות, דולה לחיים ולמוות, מעבירה תהליכי התפתחות וחיבור למהות ויועצת הנקה.בפרק הזה מרב משתפת את הידע והסיפורים הרבים שהיא אספה מתוך ליווי אנשים וילדים בשלבים האחרונים של חייהם.דיברנו על חשיבות סגירת מעגלים של סליחה והודיה ועל האפשרות לעשות כך גם בזמן החיים עצמם.ומה זה "מוות קטן", על רגעים של סיומות בתוך זוגיות, בעבודה או במהלך הקריירה בשלבים שונים של החיים כשדברים מגיעים לסיומם איך נפרדים?
בשיחה עלו ספרים מומלצים לקריאה : המוות חשוב לחיים - ד''ר אליזבת קובלר-רוסמכתבים מהעולם הבא - דנה ניסן ונורית אלדרהוכחה לגן עדן - ד''ר אבן אלכסנדר==========================למידע נוסף על פעילויות הסטודיו:https://linktr.ee/studioplay
להצטרפות לרשימת תפוצה:https://studio-play.ravpage.co.il/newsletter
הצטרפות לקבוצת עדכונים שקטה:https://chat.whatsapp.com/BCuVIB7tAhtKRzYTRGypQk -
פרק 33 - כיצד הגוף יכול לתמוך בנו, בזמן המלחמה
כולנו עוברים גלים רבים של רגשות, רובנו מרגישים את הכבדות סביבנו ובתוכנו, הגוף שלנו סופג הכל. אנחנו עדיין בתוך הטראומה, הקרקע רועדת מתחתינו, ויחד עם זאת אנחנו נדרשים להמשיך את חיינו.איך מוצאים את הכוחות לכך? אחת מהדרכים היא לחזק את הגוף, ללמוד איך לעבוד עם האנרגיה שלנו לאורך זמן, למצוא יתדות להתקרקע, לאזן את המתח, לאפשר בתוכנו מרחב נשימה נוסף להכיל את אי הוודאות שבה אנחנו חיים. בפרק זה אספתי כמה מחשבות והצעות להנעת הגוף שנכנס לקיפאון וכבדות, איך ניתן בעדינות לעורר אנרגיה מתוך תשישות, ולהרגיע את החושים שמוצפים מכמות אינסופית של מידע שזורם אלינו כל הזמן. לפנינו תקופה ארוכה ומאתגרת, לכן חשוב לחזק ולשמר את האנרגיה שלנו.מוזמנים להאזין ולשתף אותנו מה תומך בכם כעת? ==========================למידע נוסף על פעילויות הסטודיו:https://linktr.ee/studioplay
להצטרפות לרשימת תפוצה:https://studio-play.ravpage.co.il/newsletter
הצטרפות לקבוצת עדכונים שקטה:https://chat.whatsapp.com/BCuVIB7tAhtKRzYTRGypQk -
פרק 32 - מה זה אומר להיות אישה אמנית בישראל עם ליאור אלפנט
את ליאור אליפנט פגשתי כאשר הצטרפתי כחברה למועצת התרבות. עוד לפני שהכרתי את כל פועלה, הרגשתי שנהיה חברות. לשמחתי מצאתי חברה שהיא גם שותפה לעשייה חברתית-אומנותית-פוליטית, מלאה בידע, ביוזמה וברצון ליצור שינוי בעולם התרבות ביחס למעמד הנשים. בפרק שוחחנו על נושאים שמעסיקים אותי, לאור הויכוח הער שמתקיים בימים אלו בארץ, על נוכחות הנשים במרחב הציבורי.עסקנו בשאלות גדולות על מהות האקטיביזם והפמיניזם, ואיך הם מתקשרים ביחד; מה קורה בעולם התרבות ובפוליטיקה לנשים לאורך השנים; ומה המשמעות של ניהול פמיניסטי. שיתפנו מהידע וההיכרות שלנו על מה שעובר על רקדנית, שחקנית, יוצרת, שמנסה לפלס את דרכה בעולם התרבות הישראלי.
שוחחנו על מועצת התרבות, על מה אנחנו מנסות ליצור דרך הקמת ועדה לבחינת מצב הנשים בתרבות הישראלית.
ליאור היא אקטיביסטית פמיניסטית, דוקטורנטית לסוציולוגיה ואנתרופולוגיה באוניברסיטת בן גוריון, יו"ר פורום הקולנועניות ויוצרות הטלוויזיה בישראל, חברת המועצה הישראלית לתרבות ואמנות ואחת מיוצרות הסדרה "הנבחרות". היא בת הזוג של תמר ואמא של עלמה.==========================למידע נוסף על פעילויות הסטודיו:https://linktr.ee/studioplay
להצטרפות לרשימת תפוצה:https://studio-play.ravpage.co.il/newsletter
הצטרפות לקבוצת עדכונים שקטה:https://chat.whatsapp.com/BCuVIB7tAhtKRzYTRGypQk -
פרק 31 - מה זה דואט?
על דואטים בסטודיו ובחיים.בפרק זה אני משתפת את סיפור הדואט האישי ביני ובין אבישי, בן זוגי, אותו פגשתי אחרי ששנינו התגרשנומבני הזוג הקודמים שלנו.במפגשים הראשונים שלנו מצאתי את עצמי משתמשת בתרגולים שנלקחו מהעבודה בסטודיו.בדייט הראשון שלנו ביקשתי מאבישי שנתרגל תרגיל של דואטים. איך משחררים את העבר ממה שהיה ואתהציפייה למה שיהיה.כל שיחה היא סוג של ריקוד שיש בו שלבים של קירבה ומרחק, ואומנות של מתי להקשיב לעצמי ומתי למישמולי.להיפגש זו אומנות בפני עצמה. כמו בסטודיו, גם בחיים, יש מפגשים שזורמים מהרגע הראשון ואחריםשדורשים הרבה כיוונון. יש גם דואטים שהם, למעשה, שני סולואים, שנראים קרובים, אבל לא נוצר ביניהםמפגש.בסטודיו ובחיים, מפגש תמיד מהווה למידה משמעותית על עצמנו.==========================למידע נוסף על פעילויות הסטודיו:https://linktr.ee/studioplay
להצטרפות לרשימת תפוצה:https://studio-play.ravpage.co.il/newsletter
הצטרפות לקבוצת עדכונים שקטה:https://chat.whatsapp.com/BCuVIB7tAhtKRzYTRGypQk -
פרק 30 - ביחד אפשר לגעת בכאב עם ראבעה מורקוס
ראבעה מורקוסהיא כוריאוגרפית, רקדנית, אישה פורצת דרך בתחום המחול במגזר הערבי.ראבעה החלה את דרכה כפלסטינאית הראשונה שהוכשרה בלהקת המחול הקיבוצית, ב-1999 ייסדה את בית הספר הראשון לבלט ומחול עכשווי באגודת "סוואה" בשפרעם, ב-2007 הקימה בכפר יאסיף את המרכז לתנועה ומחול - סטודיו ראבעה מורקוס, הראשון בחברה הערבית, ייסדה את להקת המחול "רימאז" למחול עכשווי, ב-2010 ייסדה את מגמת המחול האזורית הראשונה בחברה הערבית מטעם משרד החינוך.ראבעה עבדה במרכז לתיאטרון עכו והשתתפה בפרויקטים בינלאומיים רבים.הקשר של ראבעה ושלי ארוך שנים. מעבר לחברות שצמחה בינינו, יצרנו מספר פרויקטים חברתיים בתחום המחול, שבבסיסם המפגש בין פלסטינים ויהודים, והקמנו את "גשרים", להקת נוער ערבי-יהודי רוקד.בפרק הזה אנחנו מדברות על הדרך המשותפת, האתגרים הרבים, הכאב והנחמה במפגש, בהסתכלות פנימה על החברות שלנו, כמו גם בראייה רחבה על מה שקורה בחברה שלנו.==========================למידע נוסף על פעילויות הסטודיו:https://linktr.ee/studioplay
להצטרפות לרשימת תפוצה:https://studio-play.ravpage.co.il/newsletter
הצטרפות לקבוצת עדכונים שקטה:https://chat.whatsapp.com/BCuVIB7tAhtKRzYTRGypQk