64 episodes
لنعيد توازن حياتنا معاً Aiisha Podeo | بوديو
-
- Health & Fitness
-
-
5.0 • 2 Ratings
-
بودكاست تقدمه عايشة رمضان، مدربة وعي ومعالجة متخصصة بالألعاب السيكولوجية واكتشاف الشغف، تناقش من خلاله عدة مواضيع في مختلف مجالات الحياة من الناحية النفسية، الطاقية و العمليةالهدف من هذا البرنامج هو ارشادك لتحقيق التوازن بين امور حياتك اليومية من خلال تطبيق تقنيات عقلانية وتمارين طاقية تساعدنا على الاتصال بأنفسنا، التواصل معها، ادراك الامور التي تؤثر على طاقتنا و مختلف العوائق التي نواجهها و من ثم تحريرها و التخلص منها بحب و سلامسنتناول مواضيع عدة في هذا المجال مثل كيفية اكتشاف الذات، قانون الجذب، العلاقات، اكتشاف شغفنا وتحديد رسالتنا في هذه الحياة وفتح أبواب الوفرة في حياتنا. كل هذا وأكثر سعيا لتشكيل واقع يناسب قيمنا و عيش علاقات صحية متوازنة مع ذواتنا، اطفالنا و الاخرين
-
لم يفت الأوان بعد!
تستضيف عايشة رمضان في هذه الحلقة السيد عماد زيدان ليخبرنا عن مراحل الرحلة العلاجية وأهمية أن نتواصل مع ذاتنا الحقيقية لكي نعيش أفضل الإحتمالات.
-
تأمل: "جسدك المقدّس"
يعتبر التأمل من الممارسات التي تساعد على الإسترخاء وتقليل التوتر. توجّهك عايشة رمضان في هذا التأمل لكي تبدأ بمراقبة افكارك ومشاعرك وزيادة التركيز على اللحظة الحالية بهدف التخلّي عن كل الأشياء التي لم تعد تخدمك في رحلتك نحو التشافي و تحقيق السلام الداخلي.
-
عالج طفلك الداخلي
تستضيف عايشة رمضان في هذه الحلقة السيد عماد زيدان ليخبرنا عن تجربته بعد قيامه بالعديد من الجلسات العلاجية وبالأخص جلسة الطفل الداخلي التي أثّرت عليه بشكل كبير.
-
تأمل: المشاعر
يعتبر التأمل من الممارسات التي تساعد على الإسترخاء وتقليل التوتر. توجّهك عايشة رمضان في هذا التأمل لكي تبدأ بمراقبة افكارك ومشاعرك وزيادة التركيز على اللحظة الحالية بهدف التخلّي عن كل الأشياء التي لم تعد تخدمك في رحلتك نحو التشافي و تحقيق السلام الداخلي.
-
الذكورة المجروحة
: تستضيف عايشة رمضان في هذه الحلقة السيد أسامة سمارة ليخبرنا عن تجربته بعد قيامه بجلسة السمسارا . ويوضح أسامة أيضاً أهمية أن يستثمر الإنسان بصحته النفسية خاصة الرجال وذلك بسبب إنتشار الذكورة المجروحة في العالم العربي.
-
تأمل: "اشعر بالإمتنان!"
يعتبر التأمل من الممارسات التي تساعد على الإسترخاء وتقليل التوتر. توجّهك عايشة رمضان في هذا التأمل لكي تبدأ بمراقبة افكارك ومشاعرك وزيادة التركيز على اللحظة الحالية بهدف التخلّي عن كل الأشياء التي لم تعد تخدمك في رحلتك نحو التشافي و تحقيق السلام الداخلي.