心靈老實說

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心靈老實說

歡迎來到《心靈老實說》 現在有越來越多人都在生活中找尋讓自己紓壓、快樂、自我成長的方法，坊間有很多書、不同種類的課程，但有看沒有懂、發現好像做了也不一定有效果？到底為什麼呢？ 《心靈老實說》將分四個單元跟大家分享關於身心靈的大小事、實作引導。更重要的是，我們希望你可以透過這些分享開拓自己不同的視野、開始認識自己、學到突破現狀的方法、改變自己的生活。 　 每週一11:00更新>> ■第一週　心靈老實說 ■第二週　跟我一起冥想 ■第三週　潛意識老實說 ■第四週　沈伶老實說 ■第五週　特別企劃???　 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱、分享 也歡迎來訊息跟我們聊聊、告訴我們你想知道的事情~ 🌳靜心推廣與心靈成長協會🌳 粉專 https://lihi2.cc/LsGTu 社團 https://lihi2.cc/Bnfi8 網站 https://www.taiwanmeditation.org/ 🌈全球超世紀催眠研究協會 GTHA🌈 粉專https://lihi2.cc/FKDx8 網站 https://super-hypnosis.org/ 🦉沈伶老師-喚醒心靈力量🦉 粉專 https://lihi2.cc/XB9ph 網站 https://angelovelynn.com/ Powered by Firstory Hosting

  1. EP111｜遺忘，是因為我害怕想起｜催眠師 芸Yun -潛意識老實說

    6 DAYS AGO

    EP111｜遺忘，是因為我害怕想起｜催眠師 芸Yun -潛意識老實說

    🎤分享人：超世紀催眠師 芸Yun 在過去 我只知道自己不太能接受 別人給我的「好意與幫助」 總有種害怕接受的感覺 我覺得： 「好的事情不會是屬於我的」 總把好的事情拒絕在外 譬如💍感情方面 只要有不錯的對象出現 我就會害怕、然後拒絕對方 💰金錢方面 如果投資賺錢 內心都會有那並不屬於我的念頭 這些錢可能就被我花掉或又賠掉 所以 「探索潛意識」是很重要的 因為我們內心怎樣看待自己 生活中會基於這角度 又做了各種選擇 都會默默影響我們的人生 超世紀催眠師 芸 分享了 自己忘記過去一個重要事件的關鍵原因 竟是潛意識的解離與斷開 她又是如何想起那段塵封的記憶？ 勇敢面對過去的自己？ 來聽聽這集Podcast精彩分享❤️ 🦋其他影音🦋 EP99｜走出失戀，找回愛自己的能力 https://reurl.cc/bYm8Xv 【關於潛意識老實說】 潛意識老實說，於每月第三週周一上架新節目，由ＧＴＨＡ全球超世紀催眠研究協會主辦。分享關於潛意識、認識自我、探索自我與催眠相關的討論，由沈伶老師與超世紀催眠師群共同主持 🌈全球超世紀催眠研究協會 GTHA🌈 粉專 https://lihi2.cc/FKDx8 網站 https://super-hypnosis.org/ 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/story/cm4f0ob801hwz01sxb7mx2s75?m=comment Powered by Firstory Hosting

    11 min
  2. EP110｜太陽神經叢冥想-七大脈輪冥想(3)｜跟我一起冥想-妍靜

    DEC 9

    EP110｜太陽神經叢冥想-七大脈輪冥想(3)｜跟我一起冥想-妍靜

    古印度智慧中，認為人體有七個能源中心，環環相扣互相關聯、循環轉動，我們稱之為脈輪(Chakra)。Chakra梵文意思是輪子、轉動的輪子。七大脈輪系統會對應到我們人生的主要課題，包含生存、財富、感情關係、勇氣、自信心、對愛的感受、表達力、洞見、智慧。 《七大脈輪冥想》來到了第三集，也就是要介紹的第三個脈輪「太陽神經叢冥想」。 「太陽神經叢」的位置在我們肚臍的上方、大概是胃的位置，所以有些人也會稱為「胃輪」。 太陽神經叢是金黃色立體的光球。它的能量是火，也會對應太陽，代表著一個人的自信心、勇氣、正面、有行動力。主要也會對應到跟父親、男性長輩、權威對象的關係。 今天的冥想將會帶大家以類似阿育吠陀的火呼吸法，以及燃燒情緒的冥想釋放方法，清理太陽神經叢的堵塞能量。過程中也會有情緒宣洩的練習，如果感覺冥想、釋放時間太短的朋友，都可以按下暫停鍵，等情緒走完再繼續聆聽後面的講解說明唷~ 🎤主持人：妍靜 節目精彩片段 00:00 開頭介紹 01:47 一起做《太陽神經叢冥想》 (帶領人：妍靜) 19:36 火呼吸的能量反應 21:30 為什麼要清理生氣/憤怒的情緒?!對身心的影響 24:34 覺得自己「很平靜」?! 30:05 越想越生氣?! 代表還沒釋放完唷~ 🎏影音推薦 1.情緒、頻率與身體健康的關聯是什麼？｜沈伶老師 https://reurl.cc/6jEbnr 2.如何面對自己的情緒？ https://reurl.cc/lN9a6q 📰文章推薦 你以為的平靜，不是平靜｜沈伶老師 https://reurl.cc/nqOxQe 📣活動推薦 【實體】脈輪團練/火呼吸冥想團練　（年度會員免費） https://reurl.cc/eyyQvb 【跟我一起冥想】 「跟我一起冥想」單元，於每月第二週周一上架新節目，由妍靜主持，每集分享一個精選冥想、一起做冥想、關於冥想的常見QA。 🌳靜心推廣與心靈成長協會🌳 粉專 https://lihi2.cc/LsGTu 社團 https://lihi2.cc/Bnfi8 網站 https://www.taiwanmeditation.org/ 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/story/cm4ewv3ac1hvd01sx3wd21vz4?m=comment Powered by Firstory Hosting

    34 min
  3. EP109｜感受情緒 讓我找回自己的力量(上)｜心靈老實說-里歐 Feat.芊 怡涵

    DEC 2

    EP109｜感受情緒 讓我找回自己的力量(上)｜心靈老實說-里歐 Feat.芊 怡涵

    🎤主持人：里歐 🌻來賓：芊、怡涵 節目精彩片段 01:37 為什麼想要拿回自己的力量 04:24 為什麼願意花時間去認識自己 06:13 寵物離世的衝擊 11:58 我以為的平靜不是平靜 13:55 看見自己壓抑的情緒 17:17 我把自己排在哪個順位？ 18:14 原來我要關注我的感受 20:46 壓抑情緒對我的影響 23:20 無感讓我失去人的溫度 27:13 認識情緒是拿回力量很重要的環節 28:48 2025/1/11《靈性伴侶關係–親密關係的療癒與覺醒》讀書會 💡影音推薦 認識自己，為何會讓我們更有力量？ https://reurl.cc/p9xNR8 ❤活動推薦 1⃣12/7起~《踏上心靈幽徑－穿越困境的靈性生活指引》讀書會 https://reurl.cc/WNngQe 2⃣2025/1/11起~《靈性伴侶關係–親密關係的療癒與覺醒》讀書會 https://reurl.cc/eGEVXK 【關於心靈老實說】 心靈老實說每週都會有不同主題，包含心靈、冥想、潛意識的主題，同時也邀請來賓來與大家交流 利用生活中常有的情境做為話題，來探討心靈與自己的關係，也會討論到跟心靈成長或自我發展有關的疑問或誤解，希望能帶給你一些不同角度的觀點，同時跟你一起來聽聽，你的腦、你的心都在對你說什麼？ 🌳靜心推廣與心靈成長協會🌳 粉專https://lihi2.cc/LsGTu 社團https://lihi2.cc/Bnfi8 網站https://www.taiwanmeditation.org/ 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/story/cm41jqmlo001i01vu832f9bhq?m=comment Powered by Firstory Hosting

    30 min
  4. EP108｜真正的「覺知」是什麼？(上)｜沈伶老實說-沈伶

    NOV 25

    EP108｜真正的「覺知」是什麼？(上)｜沈伶老實說-沈伶

    🎤主持人：沈伶 (律師、心靈作家、講師) 這一集的 沈伶老實說 要來跟大家聊聊 什麼是真正的「覺知」？ 為什麼要談這個主題呢？ 最近發現許多人以為 只要知道自己在做什麼 就是 有覺知 但其實這樣 不一定是真正有覺知 比如說 網路上有些貼文會寫： 畫曼陀羅、或坐著靜心 就自然是帶著覺知畫畫或靜心 但其實，很多時候 我們會誤以為 只要有意識到自己正在做某件事 就是有了覺知 但這樣是不夠的 所以就利用二集的 Podcast 好好地跟大家談一談 什麼是「真正的覺知」？ 還有，為什麼我們需要練習覺知❓ 練習覺知，能為我們的生命 帶來什麼樣的好處？🤔 以及下一集會聊到 關於 覺知的拼圖 也就是 覺知的種類 有哪些？ 一起來聽聽本集 心靈老實說吧！ 🎥影音推薦 你知道什麼是真正的「覺知」嗎？｜沈伶老師 https://reurl.cc/Rep43g EP101｜覺知練習，幫助我提升專注力與覺察力(上)｜心靈老實說-里歐 Feat. Edith https://reurl.cc/dyAZYM 【關於沈伶老實說】 沈伶老實說，於每月第四週周一上架新節目，由沈伶老師主持，分享關於心靈、能量、探索自我、與天使或高靈的互動故事。 🦉沈伶老師-喚醒心靈力量🦉 粉專 https://lihi2.cc/XB9ph 網站 https://angelovelynn.com/ 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/story/cm3vhc0ja0m7q01v6awsl8bzh?m=comment Powered by Firstory Hosting

    26 min
  5. EP107｜創傷是主觀的—一對姊妹探索原生家庭的旅程｜催眠師 Livia & 芊 -潛意識老實說

    NOV 18

    EP107｜創傷是主觀的—一對姊妹探索原生家庭的旅程｜催眠師 Livia & 芊 -潛意識老實說

    🎤分享人：超世紀催眠師 Livia & 芊 我是超世紀催眠師Livia 為了更細緻探討 「潛意識」 中的 創傷療癒 這集的 潛意識老實說 邀請我的妹妹芊 一起來聊聊 我們在療瘉 【原生家庭】時的旅程 妹妹剛完成 超世紀催眠師 的考試 研習催眠師證照課的過程中 我們彼此分享各自的療瘉過程 從中也印證了 創傷是主觀的 以及為何 療癒原生家庭 對每個人而言都是很重要的 從我們眼中辛勤的父母親、 到阿嬤重男輕女的態度…… 為何都是同一個人、同一句話 卻可能有完全不同的影響？ 邀請大家一起來聽聽 了解 潛意識 的奧秘 那不只是 潛意識 更是我們的生命❤️ 🌹影音推薦 創傷是主觀的，療癒不是要論斷誰的對錯    • 創傷是主觀的，療癒不是要論斷誰的對錯｜沈伶老師的新靜心時間 #創傷 #療癒...   🔔活動推薦 12/7起~《踏上心靈幽徑－穿越困境的靈性生活指引》讀書會 https://reurl.cc/WNngQe ————————— 潛意識老實說 podcast 心理學家 榮格 說：潛意識操控著人生，我們甚至誤以為這就是 #命運，一旦潛意識被覺知，我們所謂的命運，就開始改寫了。 【關於潛意識老實說】 潛意識老實說，於每月第三週周一上架新節目，由ＧＴＨＡ全球超世紀催眠研究協會主辦。分享關於潛意識、認識自我、探索自我與催眠相關的討論，由沈伶老師與超世紀催眠師群共同主持 🌈全球超世紀催眠研究協會 GTHA🌈 粉專 https://lihi2.cc/FKDx8 網站 https://super-hypnosis.org/ 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/story/cm2yd5pcv07n601v25seb14ls?m=comment Powered by Firstory Hosting

    20 min
  6. EP106｜臍輪冥想-七大脈輪冥想(2)｜跟我一起冥想-妍靜

    NOV 11

    EP106｜臍輪冥想-七大脈輪冥想(2)｜跟我一起冥想-妍靜

    印度智慧中，認為人體有七個能源中心，環環相扣互相關聯、循環轉動，我們稱之為脈輪(Chakra)。Chakra梵文意思是輪子、轉動的輪子。七大脈輪系統會對應到我們人生的主要課題，包含生存、財富、感情關係、勇氣、自信心、對愛的感受、表達力、洞見、智慧。 這一集要介紹《七大脈輪冥想》中的第二個脈輪「臍輪冥想」。 「臍輪」的位置在我們肚臍的下方，是橙色立體的光球。它的能量是水、也同時對應到月亮的能量，也就是潛意識。「臍輪」對應的的課題包含內心深處的情緒感受、我們作為人的各種情感關係，親情、友情、愛情…等等。其中最多人有困擾的是感情關係，無論是過去式、或是正在進行的感情狀態。同時「臍輪」也會跟人的慾望、「性」的議題有關，包含不孕、女性婦科反覆發炎都會有相關。 今天的冥想會分成兩個階段，陪伴大家去調整臍輪能量、也同時幫助自己探索內心。 🎤主持人：妍靜 節目精彩片段 00:00 開頭介紹 02:19 一起做《臍輪冥想》 (帶領人：妍靜) 23:29 有負面感受，但不確定是否有發生過什麼事件？ 26:34 魔鬼藏在細節裡：性騷擾/相關議題的傷害 ※如果知道自己有相關負面經驗、但不知道可以怎麼做的朋友，建議尋求專業的引導和陪伴，幫助自己更快度過低潮 🎬影音推薦 1.自我療癒「三階段」是什麼？怎樣幫助自己走出創傷陰影？ https://reurl.cc/nLr2vl 2.開啟你的七大脈輪/神聖樞紐 https://reurl.cc/ReeRnZ 【跟我一起冥想】 「跟我一起冥想」單元，於每月第二週周一上架新節目，由妍靜主持，每集分享一個精選冥想、一起做冥想、關於冥想的常見QA。 🌳靜心推廣與心靈成長協會🌳 粉專 https://lihi2.cc/LsGTu 社團 https://lihi2.cc/Bnfi8 網站 https://www.taiwanmeditation.org/ 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/story/cm2ycute40b3q01tp9o1v3eub?m=comment Powered by Firstory Hosting

    35 min
  7. EP105｜覺知練習，幫助我提升專注力與覺察力(下)｜心靈老實說-里歐 Feat. Edith

    NOV 4

    EP105｜覺知練習，幫助我提升專注力與覺察力(下)｜心靈老實說-里歐 Feat. Edith

    🎤主持人：里歐 🌻來賓：超世紀催眠師 Edith 節目精彩片段 00:40 問自己為什麼想學習覺知 06:25 覺知與心想事成的關聯？ 09:48 感受不到自己的身體時.. 11:20 覺知的練習的訣竅是…？ 16:42 專注力在身上的差別 19:10 靜心月活動推薦 🎥影音推薦 1️⃣EP101｜覺知練習，幫助我提升專注力與覺察力(上) https://reurl.cc/dyAZYM 2️⃣什麼是真正的「覺知」嗎？｜沈伶老師 https://reurl.cc/Rep43g ❤活動推薦 11/9 靜心月✖靈魂對談 https://reurl.cc/lQdebA 最後一席11/6(三)報名截止 【關於心靈老實說】 心靈老實說每週都會有不同主題，包含心靈、冥想、潛意識的主題，同時也邀請來賓來與大家交流 利用生活中常有的情境做為話題，來探討心靈與自己的關係，也會討論到跟心靈成長或自我發展有關的疑問或誤解，希望能帶給你一些不同角度的觀點，同時跟你一起來聽聽，你的腦、你的心都在對你說什麼？ 🌳靜心推廣與心靈成長協會🌳 粉專https://lihi2.cc/LsGTu 社團https://lihi2.cc/Bnfi8 網站https://www.taiwanmeditation.org/ 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/story/cm2ifijm00a2901quf8394ly9?m=comment Powered by Firstory Hosting

    20 min
  8. EP104｜生活中的「煩躁感、焦慮感」是怎麼來的？(下)｜沈伶老實說-沈伶

    OCT 28

    EP104｜生活中的「煩躁感、焦慮感」是怎麼來的？(下)｜沈伶老實說-沈伶

    🎤主持人：沈伶 (律師、心靈作家、講師) 上一集的 沈伶老實說 EP100 介紹了 煩躁感、焦慮感 分成顯性與隱性的 也分享了背後形成的第一個原因： 對於”特定人”的情緒能量的堆積 第一種原因比較明顯 也較容易自己察覺到 上一集詳細介紹這種成因是什麼 如果沒跟到EP100的朋友 要先去聽一下喔~~ 另外，大家還記得 【表意識、潛意識最大的差異點】 是什麼嗎？ 大部分人實在很少有機會 能深入瞭解 「潛意識」 以至於不知道它的邏輯是什麼 如只用過去認知的 表意識的邏輯 去套用的話 就很難真的理解 潛意識 的運作 複習了上一集很重要的觀念後 接下來 快來聽聽這集分享後面二個原因 到底是什麼吧！ 🗼EP100｜生活中的「煩躁感、焦慮感」是怎麼來的？(上)｜沈伶老實說-沈伶 https://reurl.cc/bYeYj3 💡《11月-靜心月》 最後席次 黑暗無光靜心✖沈伶老師✖靈魂對談 https://reurl.cc/lQdebA 【關於沈伶老實說】 沈伶老實說，於每月第四週周一上架新節目，由沈伶老師主持，分享關於心靈、能量、探索自我、與天使或高靈的互動故事。 🦉沈伶老師-喚醒心靈力量🦉 粉專 https://lihi2.cc/XB9ph 網站 https://angelovelynn.com/ 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/story/cm2if56jf003w01qa9k2jgsmv?m=comment Powered by Firstory Hosting

    24 min
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歡迎來到《心靈老實說》 現在有越來越多人都在生活中找尋讓自己紓壓、快樂、自我成長的方法，坊間有很多書、不同種類的課程，但有看沒有懂、發現好像做了也不一定有效果？到底為什麼呢？ 《心靈老實說》將分四個單元跟大家分享關於身心靈的大小事、實作引導。更重要的是，我們希望你可以透過這些分享開拓自己不同的視野、開始認識自己、學到突破現狀的方法、改變自己的生活。 　 每週一11:00更新>> ■第一週　心靈老實說 ■第二週　跟我一起冥想 ■第三週　潛意識老實說 ■第四週　沈伶老實說 ■第五週　特別企劃???　 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱、分享 也歡迎來訊息跟我們聊聊、告訴我們你想知道的事情~ 🌳靜心推廣與心靈成長協會🌳 粉專 https://lihi2.cc/LsGTu 社團 https://lihi2.cc/Bnfi8 網站 https://www.taiwanmeditation.org/ 🌈全球超世紀催眠研究協會 GTHA🌈 粉專https://lihi2.cc/FKDx8 網站 https://super-hypnosis.org/ 🦉沈伶老師-喚醒心靈力量🦉 粉專 https://lihi2.cc/XB9ph 網站 https://angelovelynn.com/ Powered by Firstory Hosting

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  • Creator
    心靈老實說
  • Years Active
    2022 - 2024
  • Episodes
    114
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 心靈老實說
  • Show Website
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