Evolution Radio Show - Alles was du über Keto, Low Carb und Paleo wissen musst Julia Tulipan

Hol dir den Fasten Guide von Sven: https://www.iamfasting.de/tulipan

Mein heutiger Gast ist Sven Sparding. Sven Sparding ist hat eine abgeschlossen Ausbildung zum Humanmediziner. Durch seine eigenen Erfahrungen mit Intervallfasten hat er jedoch drei Monate vor dem Abschluss seiner Ausbildung beschlossen nicht weiter in der Klinik zu bleiben. Sven hat inspiriert durch die eigenen positiven Erfahrungen beschlossen, dass er mehr Menschen mit IF helfen kann, als der nächste Orthopäde zu werden.

Seine Motivation: Jeder sollte das tägliche Fasten kennen, wissen wie es funktioniert und wie man es anwenden kann.

2016 hat er dann zusammen mit seiner Lebensgefährtin die IF Plattform iamfasting gegründet und hilft seither durch professionelle Begleitung beim Intervallfasten.

Wir sprechen vor allem über Gewichtssteuerung mit IF, da dies so ein riesiges Problem in der heutigen Zeit ist. Da Fasten so ganz nebenbei noch ganz andere gesundheitlich Effekte zeigt, ist für Sven besonders wichtig und unterstützt das Fasten als gutes Werkzeug.

Das tägliche Fasten kann ein Einstieg in eine gesündere, vollwertigere Ernährung und ein gesteigertes Gesundheitsbewusstsein sein. Da man da oft zum ersten Mal merkt, was unterschiedliche Lebensmittel für die nächste "Fastenzeit" ausmachen. Da IF so einfach und simpel ist, erzielt man schnell Erfolge und ist offen für weitere Schritte.

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Mein heutiger Gast ist Petra Sani. Sie ist diplomierte Kinderkrankenschwester und LCHF Gesundheits- und Ernährungscoach.

Mein heutiger Gast ist Sascha Röhler. Er ist Fachberater für Ernährungsmedizin, Diabetes Trainer und Paleo Coach. Er ist Herausgeber des Paleo Lounge Podcasts und hat sich auf die Beratung und Unterstützung von Menschen mit Diabetes spezialisiert. Dabei legt er seinen Schwerpunkt auf eine ernährungsmedizinische Herangehensweise. Mit seiner Facebook Gruppe "Diabetes Typ 2 - vermeiden und rückgängig machen" hilft er Menschen die Krankheit besser zu verstehen und sich davon zu befreien.

Fehmye Kerkhof ist ganzheitlicher Mikronährstoff, Gesundheits und Ernährungscoach. Sie hat erst die Ausbildung an der LCHF Deutschland Akademie absolviert und dann noch eine Ausbildung zum Mikronährstoffcoach sowie Fachseminar besucht, unter anderem bei dem Mikronährstoffpapst Uwe Gröber.

Fehmye versteht sich als Biohackerin und sie scheut nicht davor zurück, selbst zum Versuchskaninchen zu werden. Für sie gilt - alles was ich empfehle muss ich selbst ausprobiert haben.

Wir sprechen in dieser Folge über Mikronährstoffe in Prävention und Therapie Begleitung. Ist Nahrungsergänzung sinnvoll und nötig? Wenn ja für wen und worauf musst du beim Kauf von NEMs achten. Außerdem verrät uns Fehmye auch ihre Top 5 NEMs, die einfach jeder nehmen sollte für optimale Gesundheit und Leistungsfähigkeit.

Mein heutiger Gast ist Kyra Kauffmann. Sie ist Heilpraktikerin, Buchautorin und DIE Jodexpertin im Deutschsprachigen Raum. Durch ihre Bücher und den jährlich stattfindenden Jod-Kongress versucht sie auf die Bedeutung von Jod aufmerksam zu machen und vor allem Fachleute aufzuklären.

Wer bei Jod nur an Schilddrüsenunterfunktion oder jodiertes Salz denkt, hat weit gefehlt. Alle unsere Körperzellen benötigen Jod – ganz besonders aber Gehirn, Brust und Eierstöcke. Das uralte Heilmittel wird gerade wiederentdeckt und von Wissenschaftlern vollkommen neu bewertet. Denn Jod leistet Erstaunliches für die Gesundheit und kann zur Prävention und Therapie vieler Erkrankungen beitragen.

Wir gehen in dieser Folge dem unterschätzen Element Jod auf die Spur. Kyra Kauffmann erzählt von ihren persönlichen Erfahrungen mit Jod, und den enormen gesundheitlichen Verbesserungen die sie selbst erfahren hat. Außerdem sprechen wir über Wirkweise, Anwendungsmöglichkeiten und den richtigen Tests um den Jodstatus zu bestimmen.

Mein heutiger Gast ist die Psychiaterin Frau Dr. Georgia Ede.
Wir sprechen über
* den Einfluss den Ernährung auf die Psyche und die mentale Gesundheit hat.
* Wieso es Sinn macht sich überhaupt mit Ernährung zu beschäftigen, wenn man an einer psychischen Erkrankung wie depression, bipolar disorder, ADHD, psychosis, and anxiety leidet.
* Außerdem welche Rolle hierbei Anti-Nährstoffe aus Pflanzen spielen können und wieso Lebensmittel tierischer Herkunft gerade für unser Gehirn so wichtig sind.