El Podcast de Andreamente Andrea Viso

Si estás en Caracas, Venezuela, te invitamos a profundizar mucho más en este tema en vivo con nosotras el día sábado 15 de Abril. Súmate a esta experiencia y conoce más sobre el evento en este enlace: https://andrea-s-school-38de.thinkific.com/courses/criandoconciencia#crianzarespetuosa

Aquí puedes dejar tu caso, tu link o cualquier cosa que quieras que opinemos en este espacio: https://forms.gle/687TKkNkL5wVWWWZ8 Recuerda que este podcast es tan mío como tuyo, y de hecho, es para ti. Me encanta escucharte y leerte, déjame tus comentarios o escríbeme.

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Nos vemos en el próximo episodio!

Idea Original & Host: Andrea Viso

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00:00 Intro

1:56 ¿Qué pasa en los primeros años de vida y por qué son tan importantes?

4:42 ¿Qué es la infantilización?

6:05 ¿Por qué se ha popularizado tanto el "apego seguro"?

11:00 ¿Cómo condiciona nuestro futuro el tipo de apego que tenemos con nuestro cuidador?

17:55 ¿Cómo detectar el tipo de apego y qué hacer como adultos?

28:24 ¿Qué hacer, como padres, en los primeros años de nuestros hijos?

33:24 Diferencia entre validar y abandonar

39:20 Final de episodio

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0:00 Intro

1:56 ¿Qué es la zona de confort?
3:23 Nos adaptamos a todo
4:50 ¿Qué es la zona de incomodidad?
7:00 Ejemplo de la vida real
8:15 ¿Por qué necesitamos la zona de confort y la incomodidad?
12:30 Ejemplo de la vida real
13:30¿Cómo empiezo a salir de la Zona de Confort?
17:00 No olvides…
18:02 Final del episodio

En este episodio explicamos toda la verdad detrás de lo que llamamos “ansiedad por comer”.   

El conocimiento es poder, mientras más nos conocemos y conocemos cómo funcionamos; mayor capacidad tenemos de construirnos como queremos.   

¿Qué piensas de este episodio?, ¿tienes más dudas?, ¿de qué tema quisieras que hablara en el podcast?.   

Gracias por estar aquí, te abrazo fuerte!!

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Producción General y edición:

Fiorella Simeone  https://www.linkedin.com/in/fiorellasimeone/

Luciana Simeone https://www.linkedin.com/in/luciana-simeone-94b881221/



00:00 intro 

1:21 ¿Qué es la ansiedad y para qué funciona? 

2:46 ¿Cómo hace la ansiedad para decir que son potenciales riesgos?  

3:40 Respuestas a la ansiedad 

4:57 Escenarios reales e imaginarios  

6:55 El cerebro aprende constantemente 

8:30 ¿Qué es la ansiedad por comer? 

13:30 3 pasos para solucionar la ansiedad por comer 

16:38 Ejemplo  

19:05 Ataques de ansiedad 

20:17 Ejemplo de la vida real y final del episodio

En este episodio conversamos sobre los SEIS PUNTOS más importantes para llevar una relación de pareja a distancia.  

¿Estás o has estado en una relación a distancia?   

Te mando un abrazo y nos vemos en el próximo episodio !!



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Nos vemos en el próximo episodio!



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00:00 Intro

1:53 ¿Crees que es posible tener una relación a distancia?  

2:39 ¿Cómo sostener una relación a distancia? 

5:52 Mantener una rutina con hábitos que alimenten la relación  

7:36 Comunicación abierta y sana 

10:08 Mantener la autonomía y aclara límites  

13:39 Proyectos claros compartidos  

15:13 Mantén apertura a los cambios y el crecimiento  

16:46 Suelta el miedo y ve la OPORTUNIDAD 

18:12 Resumen y final del episodio

Me he permitido responder abiertamente a una pregunta que he recibido reiteradas veces: “¿CÓMO HAGO QUE UNA PERSONA DEJE DE HACER COMENTARIOS QUE ME AFECTAN?”  

Gracias por permitirme hablar abiertamente como si estuviéramos tomando un café.   

Si les gusta que conversemos de esta forma, háganme saber y cualquier otra pregunta que quisieran traer a este espacio, estaré feliz de traerla.   

Que ningún comentario siga determinando tu bienestar!   

Nos vemos en un próximo episodio!!



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Fiorella Simeone  https://www.linkedin.com/in/fiorellasimeone/

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0:00 Intro  

4:55 Responsabilidad individual 

14:50 Ejemplo personal 

16:27 Responsabilidad colectiva 

20:10 Reflexión y final del episodio

Hablar sobre Trastornos de la Conducta Alimentaria puede ser incómodo, pero es cada vez más importante darle visibilidad a esto que muchas personas atraviesan.   

En este episodio nos acompaña “Luchi”, una persona que atraviesa actualmente un proceso de recuperación de bulimia y nos cuenta cómo se dio cuenta que había un problema, cómo pidió ayuda y lo que está viviendo en este proceso.   

Compartimos juntas una conversación para visibilizar conductas de riesgo y posibles pasos a dar para sanar la relación con el cuerpo y la comida.   

Esperamos que si tú o alguna persona de tu entorno están atravesando algo similar, esta conversación sea el impulso para dar ese primer paso y soltar las cadenas que nos atan en estos comportamientos.   

Te abrazo fuerte y nos vemos en un próximo episodio!



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0:00 Intro  

2:03 ¿Cómo empezó el TCA? 

5:00 Ejemplo de la vida real  

6:38 El físico no determina la salud 

7:30 El control  

10:50 ¿Cuando decidiste perder ayuda? 

14:00 ¿Cómo pedir ayuda? 

15:40 ¿Qué te ha dado el proceso? 

16:04 El balance 

18:30 No posponer la vida 

23:54 Ejemplo de la vida real  

24:27 El autoconocimiento  

25:27 Resumen y final del episodio