257 Folgen

Darmgesundheit ist essenziell für dein Wohlbefinden. Wir von Arktis BioPharma Schweiz verfügen über fast 20 Jahre Erfahrung als Therapeuten mit eigener Praxis und als Mit-Entwickler von hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln für Darmgesundheit. Im Darmglück-Podcast spricht Mitgründerin Julia Gruber über ihre ganzheitliche Herangehensweise ans Thema Darmgesundheit. Die Themen im Podcast umfassen darmfreundliche Ernährung, Zusammenhänge zwischen Darmgesundheit und Beschwerden, Informationen über Bakterien oder Nährstoffe, Darmprobleme wie Blähungen, Durchfall, oder Verstopfung und was du dagegen tun kannst. Andere Themen drehen sich um Lebensstil, Mindset und praktische Anleitungen zur Umsetzung im täglichen Leben, um den Darm wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Darmglück Julia Gruber

    • Gesundheit und Fitness
    • 4,6 • 123 Bewertungen

Darmgesundheit ist essenziell für dein Wohlbefinden. Wir von Arktis BioPharma Schweiz verfügen über fast 20 Jahre Erfahrung als Therapeuten mit eigener Praxis und als Mit-Entwickler von hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln für Darmgesundheit. Im Darmglück-Podcast spricht Mitgründerin Julia Gruber über ihre ganzheitliche Herangehensweise ans Thema Darmgesundheit. Die Themen im Podcast umfassen darmfreundliche Ernährung, Zusammenhänge zwischen Darmgesundheit und Beschwerden, Informationen über Bakterien oder Nährstoffe, Darmprobleme wie Blähungen, Durchfall, oder Verstopfung und was du dagegen tun kannst. Andere Themen drehen sich um Lebensstil, Mindset und praktische Anleitungen zur Umsetzung im täglichen Leben, um den Darm wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

    Was, wenn deine Erschöpfung doch nicht Wintermüdigkeit ist?

    Was, wenn deine Erschöpfung doch nicht Wintermüdigkeit ist?

    Wieso chronische Entzündungen die Ursache von Energiemangel sein können und was das alles mit dem Darm zu tun hat
    Der Winter hat sich dieses Jahr sehr in die Länge gezogen und viele Menschen klagen über Energielosigkeit und Abgeschlagenheit. Ich habe mal nach einer Definition für Wintermüdigkeit gesucht. Und Folgendes gefunden: “Es handelt sich um eine allgemeine und diffuse Art von Erschöpfung, die durch den Wechsel von warmen Sommermonaten hin zu kalten Wintermonaten ausgelöst wird. Symptome der Wintermüdigkeit können Schläfrigkeit, Antriebslosigkeit und ein allgemeines Gefühl der Erschöpfung sein.”
    Viele schieben diese Symptome auf externe Umstände. Was aber, wenn es eigentlich vom Darm kommt? Schlafprobleme, Hormonelle Schwankungen, Immunschwäche, Stimmungsschwankungen, Nährstoffmängel - alles kann direkt aus dem Darm kommen! Wo da die Zusammenhänge sind, erkläre ich in dieser Folge im Detail. 
    Über folgende Punkte spreche ich heute: 
    👉  Warum sind chronische Entzündungen Energieräuber?
    👉  Wo liegt der Zusammenhang zwischen dem Darm und chronischen Entzündungen?
    👉  Basenfasten 

    LINKS
    Warteliste Basenfastenkur im Oktober 2024
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    Leaky Gut Analyse
    https://shop.arktisbiopharma.ch/leaky-gut-analyse/B-103 
    Arktibiotic Compens
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    Energy
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    Omega 3
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    Colostrum
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    Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/257
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    • 30 Min.
    Ballaststoffe, Vitamine und mehr: Ein Gespräch mit Erica Bänziger über Ernährung und Darmgesundheit

    Ballaststoffe, Vitamine und mehr: Ein Gespräch mit Erica Bänziger über Ernährung und Darmgesundheit

    Erfahre, was es für eine erfolgreiche Ernährungsumstellung braucht
    In der heutigen Folge habe ich die Ernährungsberaterin und Kochbuchautorin Erica Bänziger zu Gast. Ich freue mich sehr, dass wir sehr ähnliche Ansichten haben, was eine gesunde Ernährung anbelangt und dass auch Erica betont, dass Ernährung Spass machen soll und kein Zwang sein muss.
     
    Fragen, die ich Erica gestellt habe:
     
    Kannst du dich bitte kurz vorstellen, wer bist du und was machst du?
    Wie lange machst du schon Ernährungsberatungen?
    Was sind die Hauptprobleme, mit denen deine Kundinnen und Kunden zu dir kommen?
    Wie wichtig findest du den Darm für die Gesundheit deiner Kunden? 
    Glaubst du, dass die Ernährung alleine schon einen grossen Unterschied für die Gesundheit der Menschen machen würde?
    Womit haben deine Kunden die grössten Schwierigkeiten?
    Was sind die Hauptpunkte / Tipps, die du deinen Kunden bezüglich Ernährung auf den Weg gibst?
    Hast du eine Lieblings-Erfolgsgeschichte eines deiner Kunden? Was sind Resultate, die deine Kunden erreicht haben durch die Ernährungsumstellung?
    Du bist ja momentan in unserer Weiterbildung Fachberater für Mikrobiom und Metabolom: weshalb hast du dich entschieden, da dabei zu sein? Und wie gefällt es dir?



    LINKS
    Website Erica Baenziger: https://www.ericabaenziger.com/ 
    Fachberater*in für Mikrobiom und Metabolom: https://arktisbiopharma.ch/fachberater-weiterbildung/ 
    Akazienfasern Grow: https://shop.arktisbiopharma.ch/akazienfasern-pulver-ballaststoff-grow-300g/200242
    Herbal: https://shop.arktisbiopharma.ch/herbal-fermentgetraenk-pure-500-ml/350010
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    • 41 Min.
    Qualitätssicherung und Produktion: ein Blick hinter die Kulissen von Arktis BioPharma

    Qualitätssicherung und Produktion: ein Blick hinter die Kulissen von Arktis BioPharma

    Transparenz in der Herstellung: So entstehen unsere Nahrungsergänzungsmittel
    In einer Zeit, in der das Vertrauen in Produkte oft auf dem Prüfstand steht, ist Qualität das A und O. In der aktuellen Folge des Darmglück Podcasts gewähre ich dir einen Blick hinter die Kulissen von Arktis BioPharma Deutschland. Du erfährst, wie Arktis BioPharma die hohen Qualitätsstandards in der Produktion von Nahrungsergänzungsmitteln sicherstellt.
    Übersicht Episoden-Themen
    Wie wir Arktis BioPharma überhaupt kennengelernt haben
    Die grosse Erfahrung der Gründer im Bereich Darmgesundheit
    Die Qualität der Rohstoffe und auch der Produktion
    Die Wichtigkeit, dass die Produkte keine versteckten Inhaltsstoffe oder unnötigen Zusatzstoffe, Geschmacksstoffe, Farbstoffe etc. enthalten
    Unsere Reise mit dem Team nach Wickede, Deutschland
     
    Während unseres kürzlichen Besuchs in der Produktionsstätte von Arktis BioPharma Deutschland, konnten wir jeden Schritt der Produktion hautnah miterleben. Mehr darüber kannst du in unserem Blogartikel lesen.  

    LINKS
    Podcastfolge zu unserem Produkt “Feed”: https://www.arktisbiopharma.ch/235
    Podcastfolge zu unserem Produkt “Relief”: https://www.arktisbiopharma.ch/241
    Blogartikel über unseren Besuch bei Arktis BioPharma Deutschland:
    https://arktisbiopharma.ch/produktion-unserer-supplemente/
     
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    • 21 Min.
    Von Darm bis Gehirn: Die vielseitigen Vorteile von Omega-3-Fettsäuren

    Von Darm bis Gehirn: Die vielseitigen Vorteile von Omega-3-Fettsäuren

    Die Bedeutung von Omega-3-Fettsäuren für Gehirn, Darm und Immunsystem
    In dieser Podcastfolge tauchen wir in die faszinierende Welt der Omega-3-Fettsäuren ein und untersuchen, wie diese essentiellen Nährstoffe unsere geistige Leistungsfähigkeit, Darmgesundheit und das allgemeine Wohlbefinden unterstützen können. 
    Ich teile nicht nur meine persönlichen Erfahrungen, sondern werfe auch einen genauen Blick darauf, wie Omega-3-Fettsäuren Entzündungen im Körper bekämpfen und die Funktionen des Immunsystems verbessern können. 
    Auf folgende Punkte gehe ich näher ein:
    Verbesserung der kognitiven Funktionen
    Unterstützung der Darmgesundheit
    Entzündungshemmende Eigenschaften
    Welche Dosierungen sind sinnvoll und worauf solltest du bei der Qualität der Produkte achten
    In welchen Nahrungsmittel du Omega 3 findest und warum es schwierig ist, über die Ernährung genügend Omega 3 zu dir zu nehmen
    LINKS
    Omega 3 Kapseln: https://shop.arktisbiopharma.ch/fischoelkapseln-mit-omega-3-fettsaeuren/200035
    Auch für unsere 4-beinigen Freunde ist Omega 3 zu empfehlen
    Danuwa Omega 3 Kapseln: https://shop.arktisbiopharma.ch/danuwa-omega-3-fischoelkapseln-i-60-kps./150014
    Danuwa Lachsöl: https://shop.arktisbiopharma.ch/danuwa-omega-3-lachsoel-i-250ml/150015
    Netflix-Doku “Hack Your Health”: https://www.netflix.com/title/81436688

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    • 29 Min.
    Warum sich jede Investition in deine Gesundheit lohnt

    Warum sich jede Investition in deine Gesundheit lohnt

    Bist du es dir wert? Ein tiefer Einblick in Selbstwert und Gesundheit
    In der neusten Darmglück Episode geht es um das Thema Selbstwert.
    Die Hauptbotschaft dieser Folge ist, dass sich eine Investition (egal ob du Zeit oder Geld oder beides in sie investierst) wichtig ist und sich immer lohnt. Wichtig dabei ist allerdings, dass du in qualitativ gute Maßnahmen und Coaching investierst.
    Aus meiner Sicht gibt es eigentlich nichts Wichtigeres als die Gesundheit. Denn Gesundheit bedeutet, dass dein Körper fit ist, dass du keine Schmerzen hast, dass du Dinge unternehmen kannst, die dir wichtig sind, dass du Menschen unterstützen kannst, denen es vielleicht nicht so gut geht, dass du dein Business leiten kannst, dass du Dinge bewegen kannst in dieser Welt. Das geht einfach nur, wenn du gesund bist.
    Der Anstoss für das Thema dieser Episode kam, als ich, nach einem kürzlichen Umzug, feststellte, dass einige meiner wertvollen Schmuckstücke verschwunden waren. Dieses Erlebnis brachte mich dazu, über den wahren Wert der Gesundheit nachzudenken und darüber, wie wichtig es ist, sich selbst genügend Wert zu geben und in sich selbst zu investieren. 
    In dieser Episode spreche ich über: 
    Warum es sich immer lohnt, in die eigene Gesundheit zu investieren
    Zu welchen Gedanken der (vermeintliche) Verlust von Wertsachen bei mir geführt hat
    Wie du selber reflektieren kannst, wie viel Wert du dir selber gibst
    Mit dieser Folge möchte ich dich inspirieren, dir direkt im Anschluss aufzuschreiben, wie du über deine Gesundheit, deinen Selbstwert und die Investition in deine Gesundheit denkst. Daraus deine Schlüsse ziehst und ins Tun kommst.
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    • 12 Min.
    Gespräch mit Andrea Hackamp | Entgiftung und Reinigung mit Colon Hydro Therapie

    Gespräch mit Andrea Hackamp | Entgiftung und Reinigung mit Colon Hydro Therapie

    Wie eine Colon Hydro Therapie dein Wohlbefinden beeinflussen kann
    Schon oft wurde ich gefragt, was ich von Colon Hydro Therapie halte und ob ich es weiterempfehle. Umso mehr freue ich mich, endlich eine Therapeutin im Podcast zu haben, Andrea Hackamp, die sich damit ungeheuer gut auskennt und sogar Therapeuten ausbildet.
    Höre dir diese Folge unbedingt an, wenn du dich fürs Thema Entgiften und Darmreinigung interessiert oder vielleicht selber an Reizdarm leidest, wie es Andrea jahrelang getan hat.
    Folgende Fragen habe ich Andrea gestellt:
    👉 Wie bist du selber aufs Thema Darm gekommen?
    👉 Was ist Colon Hydro Therapie?
    👉 Welche Vorteile bringt es?
    👉 Eine Angst von vielen: verliert man da nicht alle guten Bakterien?
    👉 Muss man nach einer Colon Hydro Therapie den Darm mit Bakterien aufbauen?
    👉 Wo findet man einen Therapeuten? 
    👉 Wie oft sollte man so eine Colon Hydro Therapie machen? 
    👉 Wie können Therapeuten erlernen, selber Colon Hydro Therapien in ihrer Praxis anzubieten?

     
    LINKS
    Andrea Hackamps Website: www.armonia-ten.ch
    Andrea auf Insta: www.instagram.com/armonia_naturheilpraxis_ten 
    Freebie 5 SOS Blähungstipps und Darmfreundliche Ernährung auf meiner Webseite oder www.reizdarmreset.com  
    Kientalerhof Ausbildung: https://kientalerhof.ch/method/colon-hydrotherapie/ 
    IG Colon Schweiz: https://colon.ch
     
    Produkte Arktibiotic Relief, besonders geeignet bei SIBO und Reizdarm (gut verträglich): https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-relief-60-kps/110370
    Arktibiotic Sensitive: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-sensitive-i-sensitive/100295
    Feed 2’ Fucosyllactose (Präbiotikum): https://shop.arktisbiopharma.ch/feed-2-fucosyllactose-90g/120270
    Grow Akazienfassern: https://shop.arktisbiopharma.ch/akazienfasern-pulver-ballaststoff-grow-300g/200242
    Arktis L-Glutamin: https://shop.arktisbiopharma.ch/l-glutamin-glutamin-500g/200230

     
    Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/252
     
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    • 31 Min.

Kundenrezensionen

4,6 von 5
123 Bewertungen

123 Bewertungen

franzi_mag_gutes_essen ,

Lieblingspodcast

Der Podcast von Julia ist tatsächlich einer meiner Lieblingspodcast.
Super genialer Inhalt, steile Lernkurve für mich und eine so angenehme Stimme.

paumopopien ,

Top 10 Podcast für Gesundheit

Ich höre diesen Podcast seit mehreren Jahren und finde die Themenauswahl immer sehr gelungen. Julia Gruber berichtet sehr informativ und gut verständlich über den Darm . Weiter so!

Funcraz ,

Sehr informativ und hilfreich

Ich möchte mich an dieser Stelle bedanken, weil mich dieser Podcast wieder ein großes Stück weitergebracht hat. Die verschiedenen Themen werden sehr verständlich erklärt und auch die direkten Empfehlungen der Arktis BioPharma Produkte, haben mir persönlich geholfen.

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