81 Folgen

Im Podcast "Feel Femtastic" zeige ich (Gesundheits- und Hormoncoach Julia) Dir, wie Du Dein Leben und Deine Gesundheit endlich in Deine eigene Hand nehmen kannst, um Dir das gesunde, erfüllte und strahlende Leben zu gestalten, von dem Du schon so lange träumst. Ich versorge Dich ganzheitlich mit Wissen, Inspiration und Motivation, damit Du wieder in Deine Power kommen und Dein Leben verändern kannst. Dabei verbinde ich Wissenschaft, alternative Medizin, Techniken und Tools der Persönlichkeitsenwicklung und so viel mehr. Es erwarten Dich Geschichten aus meinem persönlichen Leben als Coach, viele Coaching-Tipps, Case Studies und Experteninterview.

Es unglaublich schön, dass Du hier bist!
Deine Julia

Feel Femtastic Julia Schultz

    • Alternative Therapien
    • 4.7 • 112 Bewertungen

Im Podcast "Feel Femtastic" zeige ich (Gesundheits- und Hormoncoach Julia) Dir, wie Du Dein Leben und Deine Gesundheit endlich in Deine eigene Hand nehmen kannst, um Dir das gesunde, erfüllte und strahlende Leben zu gestalten, von dem Du schon so lange träumst. Ich versorge Dich ganzheitlich mit Wissen, Inspiration und Motivation, damit Du wieder in Deine Power kommen und Dein Leben verändern kannst. Dabei verbinde ich Wissenschaft, alternative Medizin, Techniken und Tools der Persönlichkeitsenwicklung und so viel mehr. Es erwarten Dich Geschichten aus meinem persönlichen Leben als Coach, viele Coaching-Tipps, Case Studies und Experteninterview.

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    Lieber Tod, wir müssen reden! mit Muriel Marondel

    Lieber Tod, wir müssen reden! mit Muriel Marondel

    Der Tod gehört zum Leben dazu. Er ist eigentlich ständig da und wird doch ständig ausgeklammert. Muriel ist Autorin des Buches “Lieber Tod, wir müssen reden!”. In dieser Folge sprechen Muriel und ich über unsere eigenen Erfahrungen, Schmerzen und Erkenntnisse mit dem Thema und wie es unsere Persönlichkeit geprägt hat. Du erfährst wie du mit Rückschlägen und mangelndem Verständnis aus deinem Umfeld umgehen kannst und warum Ehrlichkeit und Kommunikation für den Heilungsprozess so entscheidend sind. Der Tod ist ein schweres Thema, aber lehrt uns einen besseren Umgang mit Kontrollverlust, Loslassen und Dankbarkeit für die kleinen und großen Dinge des Lebens.

    Muriel und ich sprechen über:

    1. Wie ist es dazu gekommen, dass du ein Buch über den Tod geschrieben hast? (3:53)
    2. Julias Berührungspunkte mit dem Thema (8:00)
    3. Warum es ist in unserer Gesellschaft oft schwer ist über Gefühle zu sprechen - und warum die Unterteilung in positive und negative Gefühle nicht hilfreich ist (11:29)
    3. Vorurteile (14:43)
    4. Warum Freiraum zum Trauern das Wichtigste ist. (20:50)
    5. “Wie lange hat es für dich gedauert besser mit dem Tod deines Vaters umzugehen?” (23:30)
    6. Warum es wichtig ist sich in irgendeiner Hilfe zu holen und einen Kanal für die Trauer zu finden (26:00)
    7. Wann eine Gefühls-Vermeidung (erstmal) helfen kann (29:00)
    8. Wie kann man damit umgehen wenn man wenig Unterstützung oder Verständnis aus seinem Umfeld erfährt? (36:59)
    9. Warum Trauer die Lösung ist um überhaupt weitermachen zu können (50:30)
    10. Gefühls-Achterbahn: Im Trauerprozess durchlebt man alle Facetten der Beziehung zum Verstorbenen (51:36)
    11. Warum das Bewusstwerden über die eigene Sterblichkeit zu einer Vertiefung des Lebens führt (58:40)
    12. Unsicherheiten & Emotionen sind keine Frage des Alters (& du bist nicht alleine!) (1:07:25)

    ... und noch vieles mehr!

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    Noch mehr wertvolle Infos & alle Links zum Podcast und darüber hinaus, findest Du auf meiner Website www.juliaschultz.net/82-podcast
    Natürlich findest Du mich auch auf Instagram: @juliaschultz.coaching

    • 1 Std. 23 Min.
    Kinderwunsch und natürliche Zykluskontrolle mit breathe ilo

    Kinderwunsch und natürliche Zykluskontrolle mit breathe ilo

    breathe ilo ist ein Tracking-System zur Bestimmung der fruchtbaren Phase im weiblichen Zyklus über den Atem. Es zeigt die fruchtbare Phase an, sobald der CO2-Gehalt im Atem absinkt. In dieser Folge geht es um die Vorteile und Funktionsweise von breath ilo. Nicht nur bei Kinderwunsch, sondern auch um seinen Körper besser kennenzulernen, kann es verwendet werden. Du lernst, wie breath ilo entstanden ist und ob es wirklich für jede Frau funktioniert. Seit 2020 ist breath ilo endlich auch auf dem deutschen Markt!

    Lisa und ich sprechen über:

    1. Was für ein Gerät ist breathe ilo und was hat es zu bieten? (2:20)
    2. breathe ilo: Die Entstehungsgeschichte (4:15)
    3. Funktioniert das bei jeder Frau? Woran erkennt man einen gesunden Zyklus, der (bislang) die Voraussetzung für das sichere Vorhersagen der fruchtbaren Phase ist? (9:30)
    4. Studien mit Frauen, die einen unregelmäßigen Zyklus haben sind in Planung. Wann kann mit Ergebnissen gerechnet werden? (12:03)
    5. Die Vorteile von breath ilo (14:32)
    6. Die App zeigt die fruchtbaren Tage an, sobald der CO2-Gehalt im Atem abfällt: die Funktionsweise genauer erklärt (18:44)
    7. Welche weiteren Vorteile gibt es? (22:03)
    8. Braucht das Gerät Lernzyklen um die fruchtbaren Tage sicher anzuzeigen, wie es bei vielen Zyklus-Methoden der Fall ist? (26:45)
    9. Kann breathe ilo auch zur Verhütung verwendet werden? (28:28)

    … und noch vieles mehr!
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    • 42 Min.
    Schwanger trotz Adenomyose & Endometriose mit Maria Christina Gabriel

    Schwanger trotz Adenomyose & Endometriose mit Maria Christina Gabriel

    Maria Christina litt – ohne, dass sie es wusste – an Adenomyose und Endometriose. Herausgefunden hat man es spät. Doch sie wusste, dass etwas nicht stimmt, denn ihre Schwangerschaften wollten nicht "halten". Was kann man tun, um nach einer Fehlgeburt wieder Hoffnung zu finden? Wie geht man mit der Angst in der nächsten Schwangerschaft um?

    Maria und ich sprechen über:

    1. Wer ist Maria Christina? (2:04)
    2. Adenomyose & Endometriose: Maria’s Weg zur Schwangerschaft (4:53)
    3. Was ist Adenomyose eigentlich? (11:15)
    4. Wie gehen Männer/Partner mit Fehlgeburten um? (18:40)
    5. Doula vs. Hebamme: Wie unterstützen sie schwangere Frauen? (22:49)
    6. Emotionale Blockaden bei Endometriose & Adenomyose (27:53)
    7. Wie wir besser mit dem Druck umgehen können, Kinder bekommen zu müssen (33:05)
    8. Wie wir besser mit dem Druck umgehen können, Kinder bekommen zu müssen (33:05)
    9. Wie ist Maria während ihrer Schwangerschaft mit ihrer Angst umgegangen? (37:58)

    ... und noch vieles mehr!

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    • 48 Min.
    5 Tipps gegen die Angst vor dem Zunehmen

    5 Tipps gegen die Angst vor dem Zunehmen

    Nach dem Tod meines Vaters verfiel ich in eine Phase meines Lebens, wo ich zwanghaft viel Sport getrieben habe, mich sehr "gesund" ernährt habe und natürlich schlank & sportlich aussehen wollte. Dann musste ich mir selbst sehr schwierige Fragen stellen: "Warum hast Du Angst davor, weniger Sport zu machen & mehr zu essen? Woher kommt dieser Zwang, der Leistungsdruck und die Selbstzweifel?"

    Die folgenden Tipps haben mir immens dabei geholfen, meine negativen Glaubenssätze zu reflektieren, meine kleinen Erfolge zu schätzen und mich & meinen Körper endlich so zu akzeptieren, wie er ist.
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    • 34 Min.
    Re:cover - Der Online Kurs, der Dir Deine Periode zurückholt

    Re:cover - Der Online Kurs, der Dir Deine Periode zurückholt

    Re:cover - Der Online Kurs, der dir Deinen Zyklus zurückbringt und Dir zeigt, wie Du entspannter durchs Leben gehen kannst.
    In dieser Folge erkläre ich Dir, worum es in meinem Kurs geht, ob er für Dich geeignet ist und wie er aufgebaut ist:

    1. Re:cover - Wie Ernährung und Sport Deinen Zyklus beeinflusst
    2. Re:member - Deine Glaubenssätze und Ängste
    3. Re:fuel - Wie Du Deinem Körper genug Essen & Erholung gibst
    4. Re:pair - Bewegung und Sport und der Zusammenhang mit Deinem Stress
    5. Re:boot - Wie Du langfristig Deine Periode behalten kannst
    6. Re:ceive - Kinderwunsch & Schwangerschaft
    ... und noch ganz viel Bonusmaterial, Workbooks und Live-FAQs!

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    • 23 Min.
    Wie Du nach einer Fehlgeburt wieder in Deine Kraft kommst mit Rosa Koppelmann

    Wie Du nach einer Fehlgeburt wieder in Deine Kraft kommst mit Rosa Koppelmann

    "Es ist mein tiefster Wunsch, dass alle Frauen nach der Fehlgeburt gestärkt ins Leben gehen."
    In unserer Gesellschaft sehen wir Fehlgeburten bzw. stille Geburten oft als persönliche Niederlage an. In dieser Folge geht es darum, wie Frauen sich selbst nach einer stillen Geburt vergeben, ihren Verlust anerkennen und wieder in ihre Weiblichkeit und Kraft kommen. Mein Gast Rosa Koppelmann hat es sich zur Aufgabe gemacht, Frauen die Tools und die Informationen zu geben, um nach ihrer Fehlgeburt gestärkt ins Leben zu gehen.

    Rosa und ich sprechen über:

    1. Rosa’s Geschichte: Wie sie ihre Fehlgeburten verarbeitet hatte (6:00)
    2. Wie entstehen Fehlgeburten? Und warum Fehlgeburten vollkommen normal sind (12:25)
    3. Diagnose & die stille Geburt: Ihre persönliche Erfahrung mit ihren Fehlgeburten (15:04)
    4. Fehlgeburt vs. stille Geburt (18:37)
    5. “Warum ist das passiert? Was habe ich falsch gemacht?” (20:52)
    6. Wie wir nach der Fehlgeburt in unsere Weiblichkeit kommen (30:49)
    7. Gehe selbstbestimmt durch Dein Leben & die Unterstützung durch eine Hebamme (43:40)
    8. Zu unverarbeiteten Emotionen nach der Fehlgeburt (49:11)

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    • 1 Std.

Kundenrezensionen

4.7 von 5
112 Bewertungen

112 Bewertungen

Tamara Walk ,

Immer toll recherchiert und natürlich

Liebe Julia, ich mag deine natürliche und entspannte Art gesundheitliche Themen anzugehen. Ich hab schon echt viel aus deinen Folgen mitnehmen können. Weiter so!

christin.chen ,

Super informativ & sympathisch!

Julia ist super inspirierend und es macht mir Spaß mich mit meinem Körper und meiner Seele auseinander zu setzen! Absolute Empfehlung - vielen Dank für dein Wissen, liebe Julia!

JuliaMarie13 ,

Sehr sympathisch & informativ

Toller Podcast! Danke für die vielen Tipps :) ich mag deine natürliche Art sehr :) mach weiter so!

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