118 Folgen
Hormon Reset Podcast Rabea Kieß
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- Gesundheit und Fitness
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4,8 • 828 Bewertungen
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Dieser Podcast ist für alle Frauen, die sich selbst auf natürlichem Weg von Hormon-, Zyklus- und Wechseljahresbeschwerden befreien wollen. Hier im Podcast dreht sich alles um Frauengesundheit und Hormone und wie wir sie durch einen hormonfreundlichen Lebens- und Ernährungsstil wieder in Balance bringen.
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#118: Tipps und Tricks, die dir eine hormongesunde Ernährung erleichtern. Mit Inga Pfannebecker
Foodjournalistin und Ernährungsexpertin Inga Pfannebecker steckt hinter den leckeren Rezepten in meinen Büchern und Hormon Reset Programmen und verrät dir in dieser Folge ein paar Tipps, wie dir die Ernährungsumstellung trotz stressigem Alltag leichter fällt.
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Deine Rabea -
#117: 3 Dinge, die dich davon abhalten, deine Hormonbeschwerden aufzulösen
Du kämpfst schon lange mit belastenden Hormon-und Zyklusbeschwerden. Du wünscht dir nichts mehr, als diese loszuwerden und hast sogar schon Einiges versucht - leider erfolglos. Erfahre in dieser Episode 3 Probleme, die vielen Frauen im Weg stehen, ihre Hormone wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
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#116: Zykluslänge, Schmerzen, Blutung: Was ist normal, was nicht?
Wie lang ist ein normaler Zyklus? Wann ist der Eisprung und was bedeutet es, wenn mein Zyklus zu lang oder zu kurz ist oder meine Periode ausbleibt? Wie lang ist eine normale Menstruationsblutung? Sind Zwischenblutungen normal? Welche Schmerzen und Beschwerden sind normal und wann sollte ich dagegen etwas unternehmen? Diese und weitere Fragen rund um Zyklus und Periode beantworte ich in dieser Podcast Episode.
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#115: Welches Hormon Ungleichgewicht steckt hinter deinen Zyklus- und Periodenbeschwerden?
In dieser Podcast Episode spreche ich unter anderem über die Einführung in den weiblichen Zyklus, wie deine Hormone deinen Zyklus beeinflussen und welche Hormone im Ungleichgewicht sind, sodass bestimmte Symptome und Beschwerden entstehen können.
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#114: Sinn und Unsinn von Probiotika bei Darmerkrankungen. Mit Paul Seelhorst
In dieser Folge spreche ich mit Paul Seelhorst unter anderem über den Einfluss von Probiotika auf unsere Darmgesundheit und was es dabei zu beachten gilt, sporenbasierten Mikroben, Unverträglichkeiten sowie möglichen Verdauungsproblemen bei Ernährungsumstellungen und wie man diesen entgegenwirken kann.
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#113: Was steckt hinter deinem Verlangen nach Süßem und Kohlenhydraten und was kannst du dagegen tun?
In dieser Podcast-Folge geht es darum, warum viele Frauen ein starkes Verlangen nach Zucker und Kohlenhydraten haben und wie sie damit umgehen können, ohne es sich selbst zu verbieten oder mit reiner Disziplin oder Willenskraft zu versuchen, Zucker zu vermeiden.
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Kundenrezensionen
Meine neue Ärztin!
Liebe Rabea,
Ich halte schon lange nicht wirklich viel von konventioneller Schulmedizin( habe aber auch noch nie ein Bein gebrochen 😉)
Ich höre deinen Podcast wirklich seit Anfang an.
Ich hab 2019 die Pille abgesetzt und brauchte Rat und Unterstützung. Frauenärzte raten einem ja regelrecht davon ab, wenn man die Pille absetzten will ohne Schwanger werden zu wollen.
Letzte Woche war ich beim Hausarzt, weil ich eine Haselnussgroße Entzündung am Hals hatte.
Und mittlerweile wurde ein Verdacht auf Schilddrüsenunterfunktion ausgeschlossen, weil der TSH wert ja in Ordnung ist.
Ich wusste, dass ist Quatsch, weil die Symptome zu 90% auf mich zu treffen. Der Facharzt hat erst in 4 Monaten einen Termin für mich.
Aber, liebe Rabea, ich hab ja dich🫶🏻 Danke für dein ganzes Wissen, welches du hier in deinem tollen Podcast zur Verfügung stellst! Danke für diese kostenlose Beratung und Begleitung!
Das was du mir hier vermittelst, kann nicht mal Google!
Tausend dank, dass deine „Sprechstunde“ immer für uns Frauen geöffnet hat und man keine langen Wartezeiten hat😉🫶🏻
Das beste, was ich je gehört habe
Liebe Rabea,
erst jetzt verstehe ich so viele Dinge. Hätte ich das bloß schon vor 30 Jahre gewusst, dann wäre mir viel Leid erspart geblieben. Aber besser spät als nie. Bin sehr überzeugt, dass ich mit deinen Informationen und Hilfen meine Hormone und meinen Körper wieder in den Griff bekomme. Danke, danke, danke.
Toller Podcast 👍🏼
Ganz toll ich wünschte ich hätte ihn 10 Jahre früher entdeckt … toll weiter so *****
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