308 Folgen

Praktische Tipps und Übungen für deinen Arbeitsalltag, intensive Gespräche mit Expert*innen, große Fragen und Lösungsideen im Kleinen: Im Female Leadership Podcast spricht Vera Strauch – Gründerin der Female Leadership Academy – über all die Themen, die uns im Arbeitsleben und darüber hinaus beschäftigen und lädt dazu ein, Veränderung anzugehen, bestehende Systeme zu hinterfragen und über den Tellerrand hinauszublicken.
Du möchtest mehr über die Arbeit der Academy erfahren? Melde dich zu unserem Newsletter an: https://female-leadership-academy.de/updates/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Female Leadership | Führung, Karriere und Neues Arbeiten Female Leadership Academy

    • Wirtschaft
    • 4,8 • 1.095 Bewertungen

Praktische Tipps und Übungen für deinen Arbeitsalltag, intensive Gespräche mit Expert*innen, große Fragen und Lösungsideen im Kleinen: Im Female Leadership Podcast spricht Vera Strauch – Gründerin der Female Leadership Academy – über all die Themen, die uns im Arbeitsleben und darüber hinaus beschäftigen und lädt dazu ein, Veränderung anzugehen, bestehende Systeme zu hinterfragen und über den Tellerrand hinauszublicken.
Du möchtest mehr über die Arbeit der Academy erfahren? Melde dich zu unserem Newsletter an: https://female-leadership-academy.de/updates/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    #307 Ziele finden: 10 Tipps für Ziele, die dich wirklich motivieren

    #307 Ziele finden: 10 Tipps für Ziele, die dich wirklich motivieren

    ++ Learning Night am 26. März um 19 Uhr: »Entdecke deine (Führungs-)Stärken« – Hier kostenfrei anmelden ++
    Klare Ziele im Leben und für die eigene Karriere zu definieren, ist für viele eine echte Herausforderung. Wir orientieren uns an allgemeinen Vorstellungen von Erfolg, ohne genau zu wissen, was diese für uns persönlich bedeuten. Wie findet man also Ziele, die wirklich der eigenen Motivation und Lebensvision entsprechen? Wie löst man sich dafür von den Erwartungen anderer und Einschränkungen im Außen? Darum geht es in dieser Woche im Female Leadership Podcast.
    In Folge 307 zeigt Host Vera Strauch Wege auf, wie du Ziele findest, die wirklich von Bedeutung für dich sind. Außerdem geht es darum, wie du sie so formulierst, dass du mit Lust und Motivation gerne dranbleibst. Du bekommst zehn Tipps, um Ziele zu entwickeln, die nicht überwältigend oder wie eine Verpflichtung wirken, sondern die zu deiner Zeit und Energie passen – und die deiner Definition von Erfolg entsprechen.
    In dieser Folge zum Thema »Ziele finden« erfährst du: 
    ✅ Wie du Ziele findest, die du motiviert verfolgst.
    ✅ 10 Tipps für Ziele, die dir Energie und Motivation geben.
    ✅ Wie du Gewohnheiten mit deinen Zielen vereinbaren kannst.

    Links und Literatur zum Thema »Ziele finden«
    Alle Links und Empfehlungen findest du hier.

    Danke
    Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! 💪🏼 Mehr Inhalte rund um Arbeit, Kommunikation und Leadership erhältst du in unserem Newsletter. Abonniere ihn hier kostenfrei.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 51 Min.
    #306 Arbeiten mit ADHS: Was brauchen Menschen mit “Kirmes im Kopf”?

    #306 Arbeiten mit ADHS: Was brauchen Menschen mit “Kirmes im Kopf”?

    Konzentration, Prioritäten setzen und strukturiertes Arbeiten sind in vielen Jobs wichtige Anforderungen. Für Menschen mit ADHS kann das eine große Herausforderung sein. Studien zufolge sind weltweit etwa 2,5 % der erwachsenen Bevölkerung von ADHS betroffen. Lange Zeit wurde ADHS hauptsächlich mit Kindern und dem bekannten "Zappelphilippsyndrom" in Verbindung gebracht. Heutzutage verstehen wir, dass ADHS eine lebenslange neurologische Besonderheit ist, die sich oft auch im Erwachsenenalter manifestiert.
    Angelina Boerger ist freie Journalistin und arbeitet für verschiedene funk-Formate und den WDR. Mit Ende zwanzig erhielt sie die Diagnose ADHS. Seitdem betreibt sie online und offline Aufklärungsarbeit zu den Themen mentale Gesundheit, ADHS im Erwachsenenalter und Neurodiversität. In ihrem Buch “Kirmes im Kopf: Wie ich als Erwachsene herausfand, dass ich AD(H)S habe” berichtet Angelina von neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen über ADHS, räumt mit Vorurteilen auf und erzählt, wie das ADHS ihr Privat- und Berufsleben beeinflusst.
    In Folge 306 im Female Leadership Podcast erzählt Angelina, wie sie zu ihrer Diagnose kam und welchen Herausforderungen Menschen mit ADHS in unserer Gesellschaft begegnen. Sie teilt Wissen und konkrete Tipps für den Umgang mit ADHS im Arbeitsalltag – sowohl für betroffene Menschen als auch für Kolleg*innen und Führungskräfte.

    In dieser Folge zum Thema »Arbeiten mit ADHS« erfährst du:
    ✅ Was bei ADHS im Kopf passiert
    ✅ Welche Herausforderungen Menschen mit ADHS im Arbeitsalltag haben
    ✅ Tipps zum Umgang mit ADHS im Job für Betroffene, Kolleg*innen und Führungskräfte

    Links und Literatur zum Thema »Arbeiten mit ADHS«
    Alle Links und Empfehlungen findest du hier.

    Danke
    Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! 💪🏼 Mehr Inhalte rund um Arbeit, Kommunikation und Leadership erhältst du in unserem Newsletter. Abonniere ihn hier kostenfrei.
    Foto: © Annika Fußwinkel

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 54 Min.
    #305 Mit Verunsicherung umgehen: 10 stärkende Tipps für innere Sicherheit

    #305 Mit Verunsicherung umgehen: 10 stärkende Tipps für innere Sicherheit

    Wer aus der eigenen Komfortzone austritt, erlebt Verunsicherung. Momente, in denen wir uns nicht so souverän und kompetent fühlen, wie wir eigentlich sind. Wenn wir Neues ausprobieren, einen Vortrag halten, den neuen Job beginnen, große Entscheidungen treffen oder uns einfach nach einer alltäglichen Situation fragen, ob wir richtig gehandelt haben. Verunsicherung ist Teil des Lebens – und doch so unbequem. 
    In Folge 305 im Female Leadership Podcast bearbeiten wir, wie du mit Verunsicherung umgehen kannst. Du bekommst zehn Tipps für mehr innere Stärke und Sicherheit, um mutiger zu handeln, auch und gerade wenn es sich unbequem anfühlt. Dabei lernst du Werkzeuge, die dir vor und nach verunsichernden Situationen Klarheit, Souveränität und Kraft geben.
    In dieser Folge zum Thema »Mit Verunsicherung umgehen« erfährst du: 
    ✅ Warum es normal ist, verunsichert zu sein. 
    ✅ 10 Tipps, um dich in unsicheren Momenten souverän zu fühlen.
    ✅ Wie du dich von negativen Selbsturteilen und Bewertungen anderer befreien kannst.

    Links und Literatur zum Thema »Mit Verunsicherung umgehen«
    Alle Links und Empfehlungen findest du hier.

    Danke
    Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! 💪🏼 Mehr Inhalte rund um Arbeit, Kommunikation und Leadership erhältst du in unserem Newsletter. Abonniere ihn hier kostenfrei.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 47 Min.
    #304 Zyklusorientiert leben: Wie dein Zyklus im Job und privat zur Superpower wird

    #304 Zyklusorientiert leben: Wie dein Zyklus im Job und privat zur Superpower wird

    Schmerzen, schlechte Laune und PMS prägen noch immer das negative Image des weiblichen Zyklus. Wirtschaftspsychologin Dr. Miriam Stark ist überzeugt: Zu Unrecht! Sie sieht im Zyklus echte Superkräfte, die uns helfen können, uns selbst neu zu entdecken, neue Energie freizusetzen und in Beruf und Alltag von unserer Vielseitigkeit zu profitieren. 
    Warum zyklusorientiertes Leben so relevant ist, verdeutlicht Miriam in ihrem Buch »Natural Flow«. Hier widmet sie sich dem weiblichen Zyklus, entlarvt Mythen und zeigt vor allem auf, wie wir im Einklang mit unserem Körper leben können. Sie erklärt, wie wir durch eine gezielte Zyklusorientierung, unsere Bedürfnisse, Stärken, Arbeit, Beziehungen und Emotionen auf den hormonellen Zyklus abstimmen, um jede Zyklusphase zu unserem Vorteil zu nutzen.
    ‌In Folge 304 im Female Leadership Podcast stellt Miriam die Zyklus-Superkräfte vor und zeigt, wie Menschen, die mit einer Gebärmutter geboren wurden, diese im Job und Alltag für sich nutzen können. Dabei beleuchtet sie das Thema auch aus der Perspektive von Arbeit und zeigt, warum die vier Zyklusphasen auch im Job eine wichtige Rolle spielen und wie du sie für dich nutzt.

    In dieser Folge zum Thema »zyklusorientiert leben« erfährst du:
    ✅Aus welchen vier Phasen der Zyklus besteht
    ✅Welche Superkräfte jede Zyklusphase mit sich bringt
    ✅ Wie du dich durch Zyklusorientierung neu entdecken und deine Stärken im Job und Alltag besser nutzen kannst
    Links und Literatur zum Thema »Zyklusorientiert leben«
    Alle Links und Empfehlungen findest du hier.

    Danke
    Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! 💪🏼 Mehr Inhalte rund um Arbeit, Kommunikation und Leadership erhältst du in unserem Newsletter. Abonniere ihn hier kostenfrei.
    Foto:  © Elena Panizza

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 56 Min.
    #303 Mehr Zeit für mich: 3 einfache Strategien für Selbstmanagement

    #303 Mehr Zeit für mich: 3 einfache Strategien für Selbstmanagement

    Die Sehnsucht nach Zeit nur für uns ist groß. Im schnelllebigen Alltag ist Zeit für das, worauf wir Lust haben und was uns guttut, für viele ein großer Luxus. Hetzen von Termin zu Termin, Job, Familie, Haushalt, Freundschaften, Ehrenamt – am Ende des Tages bleibt für viele oft nur wenig Zeit für sich selbst. 
    Wie du mehr Raum für dich in deinem Leben schaffst, darum geht es in Folge 303 im Female Leadership Podcast. Du lernst drei effektive Strategien kennen, die du ausprobieren kannst, um mehr Zeit und Energie für dich zu gewinnen. Dabei geht es nicht darum, deine Effizienz zu steigern, sondern eine neue Perspektive zu gewinnen und mit kleinen Gewohnheiten deine Selbstfürsorge zu stärken.
    In dieser Folge zum Thema »Mehr Zeit für mich« erfährst du: 
    ✅ Wie ein einfacher Satz dir dabei hilft, Druck aus deinem Alltag zu nehmen
    ✅ 3 Strategien, um mehr Raum für deine Bedürfnisse zu schaffen
    ✅ Welche kleinen Gewohnheiten dir mehr Zeit für dich bringen
    Links und Literatur zum Thema »Mehr Zeit für mich«
    Alle Links und Empfehlungen findest du hier.

    Danke
    Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! 💪🏼 Mehr Inhalte rund um Arbeit, Kommunikation und Leadership erhältst du in unserem Newsletter. Abonniere ihn hier kostenfrei.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 46 Min.
    #302 Workshift: Wie wir unsere Arbeitswelt verändern können, um eine lebenswerte Zukunft zu gestalten

    #302 Workshift: Wie wir unsere Arbeitswelt verändern können, um eine lebenswerte Zukunft zu gestalten

    Fachkräftemangel, Klimakatastrophe, KI-Revolution: Unsere Arbeitswelt steht vor außergewöhnlichen Herausforderungen, die innovative Lösungsansätze und einen ganzheitlichen Blick auf die Zukunft erfordern. Elly Oldenbourg, Autorin, Speakerin und ehemalige Konzern-Managerin, ist überzeugt: Wir müssen die Arbeitswelt jetzt neu gestalten, um die Wirtschaft krisenfester, unsere Demokratien resilienter und unseren Planeten gesünder zu gestalten.
    Seit vielen Jahren setzt sich Elly als Sidepreneurin und ehrenamtlich für eine flexiblere und gerechtere Arbeitswelt ein. In ihrem gerade erschienenen Buch »Workshift: Warum wir heute anders arbeiten müssen, um unser Morgen zu retten« analysiert sie, was uns im Moment bremst und welche Veränderungen – sogenannte »Workshifts« – wir angehen müssen, um optimistisch in die Zukunft schauen zu können. 
    In Folge 302 im Female Leadership Podcast stellt Elly vier entscheidende Wirkungsfelder vor, über die ein Wandel der Arbeitswelt gelingen kann. Dabei präsentiert sie konkrete Beispiele, wie wir gemeinsam an diesen Veränderungen arbeiten können. Auch wenn die Herausforderungen groß sind, motiviert Elly mit Zuversicht und Tatendrang.

    In dieser Folge zum Thema »Workshift« erfährst du:
    ✅ Warum wir jetzt einen Wandel in der Arbeitswelt brauchen
    ✅ In welchen vier Bereichen »Workshifts« besonders wirksam sind
    ✅ Wie Unternehmen, Mitarbeitende und die Gesellschaft gemeinsam am Workshift arbeiten können

    Links und Literatur zum Thema »Workshift«
    Alle Links und Empfehlungen findest du hier.

    Danke
    Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung! 💪🏼 Mehr Inhalte rund um Arbeit, Kommunikation und Leadership erhältst du in unserem Newsletter. Abonniere ihn hier kostenfrei.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 1 Std.

Kundenrezensionen

4,8 von 5
1.095 Bewertungen

1.095 Bewertungen

IsaBeg25 ,

Folge 296: Starke Gewohnheiten

Liebe Vera,
Ein super Thema zum Jahresbeginn. Damit es besser von der Hand geht - peu à peu in Mini-Schritten „Veränderungen und Verbesserungen“ etablieren. Ich freue mich sehr auf weitere Inhalte dazu im Female Leadership Programm ab März. Die Lektüre von James Clear habe ich begonnen 😉
Beste Grüße
Isabelle B.

gverena ,

Danke

Herzlichen Dank für all die Inspiration, Unterstützung, Zusammenfassungen, Themen….. und deine Art das kurzweilig und verständlich rüber zu bringen!

Tyranarmy ,

Folge #289 Mental Load

Insgesamt sehr vielfältige, spannende Themen. Diese Folge kreist leider ausschließlich um das Warum. Es fehlt das Wie. Also Tipps, Ideen, Empfehlungen, die erschöpften Frauen helfen können.

Top‑Podcasts in Wirtschaft

Alles auf Aktien – Die täglichen Finanzen-News
WELT
OMR Podcast
Philipp Westermeyer - OMR
Handelsblatt Morning Briefing - News aus Wirtschaft, Politik und Finanzen
Teresa Stiens, Christian Rickens und die Handelsblatt Redaktion, Handelsblatt
Handelsblatt Today - Der Finanzpodcast mit News zu Börse, Aktien und Geldanlage
Solveig Gode, Sandra Groeneveld, Nele Dohmen, Anis Mičijević, Kevin Knitterscheidt
Finanzfluss Podcast
Finanzfluss
bto – der Ökonomie-Podcast von Dr. Daniel Stelter
Dr. Daniel Stelter

Das gefällt dir vielleicht auch

FAST & CURIOUS
Lea-Sophie Cramer, Verena Pausder
Der Madame Moneypenny Podcast mit Natascha Wegelin
Natascha Wegelin
So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"
RTL+ / Stefanie Stahl / Lukas Klaschinski
Wegen guter Führung - Der ehrliche Führungspodcast
Harvard Business manager
Der 7Mind Podcast
Achtsamkeit & Mentales Wohlbefinden
happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand
Laura Malina Seiler