Health Secrets Hannah Willemsen
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- Gesundheit und Fitness
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Health Secrets - Dein Podcast für gesunde Ernährung, mehr Wohlbefinden und weniger Symptome. Hier bekommst Du alle Infos über eine gesunde Ernährung, hilfreiche Tipps zu Themen wie Darmgesundheit, Hormone, Blutzuckerspiegel, Nährstoffe und vieles mehr! Ich möchte Dir dabei helfen, ganz einfach gesunde Lebensmittel in deine täglichen Mahlzeiten einzubauen so dass du wieder mehr Energie über den Tag verteilt spürst.
Zusammen rocken wir Deinen Alltag!
Deine Hannah
Mehr Infos über Hannah:
www.hannah-willemsen.com
@ernaehrungscoach.hannah
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Behind the scenes bei Everydays mit Anne-Dore Goldbach
In dieser Folge spreche ich mit Anne-Dore Goldbach von Everydays über ihre Erfahrungen mit Supplements und die neuesten Entwicklungen von Everydays.
Ich habe sie gefragt, welche Produkte sie von Everydays am liebsten nutzt und wieso das ihre Lieblingsprodukte sind und ich gehe auch selbst auf meine Lieblingsprodukte ein.
Außerdem sprechen wir über die Vision von Everydays, ein gesundes Normal zu schaffen und die Bedeutung von qualitativ hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln für ein gesundes und lebenswertes Leben.
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Im Podcast erwähnt:
Everydays:
Instagram: @everydays_besserleben
Website: everydays.de
Daily Care Programm - mit dem Rabattcode Hannah10 sparst du 10% auf deine Bestellung
Blutzuckermessung von Hello Inside - Rabattcode: HI-hannah10
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Alles Liebe
Deine Hannah -
Der Schlüssel für einen beschwerdefreien Zyklus
In der zweihundertsten Folge meines Podcasts wollte ich mit euch wieder über den weiblichen Zyklus sprechen.
Ich erzähle von meinen eigenen Zyklus-Erfahrungen und wie ich gelernt habe auf mehr auf meinen Körper zu hören. Außerdem will ich darüber aufklären, wie auch schon kleine Veränderungen in deinem Lifestyle eine große Auswirkung auf deinen Körper und Zyklus haben können.
Ich gebe dir einige Tipps mit die du sofort umsetzten kannst. Aber eine Bitte habe ich an dich, zieh diese Tipps wirklich 3 Monate lang durch und gib nicht nach 2 Wochen wieder auf. Versuche sie zu Routinen zu machen.
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Im Podcast erwähnt:
Folge 181 - Deinen Zyklus verstehen: Ein Blick auf die 4 Phasen und ihre Bedeutung für Deine Gesundheit
Special Offer: Cycle Sync Your Life für 197€ statt 450€ nur bis zum 24.04.2024
Zum Reinschnuppern: Rezepte aktuell im Angebot für 14,99€ statt 19,99€
Und für diesen ausgewählte Produkte gibt es 20% Rabatt:
20% Gutschein: HEALTH gültig bis zum 24.04.2024
Zyklus Produkte:
Nährstoff Workshop
Entgiftung Workshop
Bauchgeflüster Journal
Ätherische Öle für den Zyklus
Destress Flow
Business Workshops:
Bundle
Positionierung
Angebote & Preise
Telegram Support Angebote für Business Mentoring
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Deine Hannah -
Kurzkettige Fettsäuren: Was unsere Bakterien im Darm eigentlich alles machen
In dieser Folge geht es um unsere Darmflora und was diese eigentlich alles so machen. Der Fokus liegt dabei auf der Produktion von kurzkettigen Fettsäuren und wie sich diese auf unsere Gesundheit auswirken.
Darmbakterien haben Einfluss auf deine Stimmung, deinen Schlaf und die Entspannung deines Körpers. Außerdem werden wichtige Hormone und Vitamine wie Serotonin, Gaba und Folsäure von den Darmbakterien gebildet.
Genau aus diesem Grund ist es besonders wichtig auf deine Ernährung zu achten, denn wenn es deinem Darm nicht gut geht, wird es dir langfristig auch nicht gut gehen.
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Im Podcast erwähnt:
Auswertung der Stuhlprobe
Rezept zum Sauerkraut selbst machen
Darm Code Programm
Wenn Du Fragen zum Darm Code Programm oder zu Auswertungen von Analysen hast, kannst Du mir gerne jederzeit eine Nachricht auf Instagram oder eine E-Mail schreiben.
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Deine Hannah -
Reizdarm: verstehen und behandeln
In dieser Folge gehe ich genauer auf den Reizdarm ein. Ich erkläre dir die möglichen Ursachen und gehe auch auf die damit verbundenen Verdauungsprobleme ein.
Weiters gebe ich dir Tipps, damit du selbst was dagegen unternehmen kannst. Denn beim Reizdarm ist es wichtig, den Körper ganzheitlich zu betrachten und nicht nur Symptombehandlung zu betreiben.
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Im Podcast erwähnt:
Warteliste – Darm Code Programm
Wenn Du Fragen zum Darm Code Programm hast, kannst Du mir gerne jederzeit eine Nachricht auf Instagram oder eine E-Mail schreiben.
Nährstoffworkshop
Bauchgeflüster Journal
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Deine Hannah -
Das Blähbauch-Mysterium: Ursachen, individuelle Ernährung und Darmgesundheit im Fokus
In der heutigen Folge geht es um den Blähbauch.
Ich erkläre dir wie ein Blähbauch zustande kommt, und welche Ursachen dahinter stecken können.
Ich gehe hierbei nicht nur auf die nötigen Milchsäurebakterien ein, sondern erkläre dir auch, wie Fäulnisbakterien oder auch dein Stress sich negativ auf den Darm auswirken.
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Bauchgeflüster Journal
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Deine Hannah -
Folgen von Verdauungsproblemen: Warum du die Warnsignale nicht ignorieren solltest
In dieser Folge spreche ich über die negativen Auswirkungen von Verdauungsproblemen auf deine Gesundheit.
Ich gehe darauf ein, was passieren kann, wenn du dich nicht rechtzeitig um die Warnsignale kümmerst, die dir dein Körper sendet. Eine gestörte Darmflora ist die Vorstufe vieler weiteren Erkrankungen und kann dich in deinem alltäglichen Leben stark beeinflussen.
Ich teile mit dir auch meine persönlichen Strategien und Routinen, wie ich meinen Darm intakt halte.
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Im Podcast erwähnt:
Health Club
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Deine Hannah
Kundenrezensionen
Eine Bereicherung
Ich bin so Dankbar, das ich dich gefunden habe. Endlich sehe ich Licht im Dunklen. Auch die ersten Fortschritte haben sich schon eingestellt. Deinen Podcast höre ich während meiner Nordic Walking Einheit oder wenn ich morgens auf dem Weg zur Arbeit bin. Bin schon gespannt was ich noch alles erfahre werde. ☺️
Toller Potcast ❤️
Hallo liebe Hannah,
ich höre deine Potcasts tatsächlich immer beim putzen. Nur leider kann ich gar nicht so viel putzen, wie ich dir gerne zuhören würde 😀.
Ich bin froh, dass ich dich vor ein paar Monaten gefunden habe und sauge jede Folge förmlich auf.
Es gibt keinen schöneren und informativeren Potcast wie deinen.
Liebste Grüße… und bitte mehr vor Allem… Peggy 🤗
Podcast
Hallo Hannah
,Ich höre deinen Podcast, sehr gerne, sehr informativ .
Mach weiter so .... Gebe mir Mühe deine Tipps umzusetzen.
Lg Claudia