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Der Wohlfühlfigur-Podcast von Jan Bahmann ist ein Podcast für vielbeschäftigte Menschen, die erfahren möchten, wie sie nachhaltig ihre Wunschfigur erreichen können. Wenn Du lernen willst, wie du in deiner individuellen Situation, mit Familie, vielleicht mit Vollzeitjob und Kindern, dennoch nachhaltig abnehmen kannst und in die beste Form deines Lebens kommst, dann ist der Wohlfühlfigur-Podcast der beste Weg dafür. Denn durch spannende Interviews & Erfahrungsberichte mit tollen Persönlichkeiten und erfolgreichen Kunden des Bahmann Coachings bekommst du hier genau das, was du benötigst, damit auch du endlich die Figur erreichst, in der du dich wieder attraktiv und wohlfühlst. In diesem Podcast zeigt dir Jan Bahmann Strategien & Denkweisen, mit denen du es schaffen kannst, innerhalb von mehreren Monaten ohne Hunger oder Verzicht dein Zielgewicht zu erreichen und auch nachhaltig zu halten. Ich helfe dir dabei, Mindset-Blockaden zu lösen, welche dich von deinem Leben mit mehr Lebensqualität abhalten. Möchtest du erfahren, wie du die 3 Bereiche Mindset, Ernährung und Aktivität nutzen kannst, um wieder einen flachen Bauch und schlanke Beine zu erreichen? Möchtest du wieder die Fitness und Gesundheit erlangen, um wieder mit deinen Kindern toben zu können? Dann steht deinem Durchbruch mit diesem Podcast nichts mehr im Weg. Ohne Verzicht, ohne Abnehm-Shakes und ohne Pillen. Alles was du dafür brauchst, ist das richtige Zusammenspiel aus Mindset, Ernährung und Aktivität.

Jan Bahmann Wohlfühlfigur Podcast Jan Bahmann

    • Gesundheit und Fitness
    • 4,7 • 21 Bewertungen

Der Wohlfühlfigur-Podcast von Jan Bahmann ist ein Podcast für vielbeschäftigte Menschen, die erfahren möchten, wie sie nachhaltig ihre Wunschfigur erreichen können. Wenn Du lernen willst, wie du in deiner individuellen Situation, mit Familie, vielleicht mit Vollzeitjob und Kindern, dennoch nachhaltig abnehmen kannst und in die beste Form deines Lebens kommst, dann ist der Wohlfühlfigur-Podcast der beste Weg dafür. Denn durch spannende Interviews & Erfahrungsberichte mit tollen Persönlichkeiten und erfolgreichen Kunden des Bahmann Coachings bekommst du hier genau das, was du benötigst, damit auch du endlich die Figur erreichst, in der du dich wieder attraktiv und wohlfühlst. In diesem Podcast zeigt dir Jan Bahmann Strategien & Denkweisen, mit denen du es schaffen kannst, innerhalb von mehreren Monaten ohne Hunger oder Verzicht dein Zielgewicht zu erreichen und auch nachhaltig zu halten. Ich helfe dir dabei, Mindset-Blockaden zu lösen, welche dich von deinem Leben mit mehr Lebensqualität abhalten. Möchtest du erfahren, wie du die 3 Bereiche Mindset, Ernährung und Aktivität nutzen kannst, um wieder einen flachen Bauch und schlanke Beine zu erreichen? Möchtest du wieder die Fitness und Gesundheit erlangen, um wieder mit deinen Kindern toben zu können? Dann steht deinem Durchbruch mit diesem Podcast nichts mehr im Weg. Ohne Verzicht, ohne Abnehm-Shakes und ohne Pillen. Alles was du dafür brauchst, ist das richtige Zusammenspiel aus Mindset, Ernährung und Aktivität.

    #213 - So hat die 63-jährige Ellen ihren Diabetes und hohen Blutdruck besiegt!

    #213 - So hat die 63-jährige Ellen ihren Diabetes und hohen Blutdruck besiegt!

     Ellen (63 J., 160 cm) ging es nicht darum, viel abzunehmen, sondern hauptsächlich gesünder zu leben und ihre Gesundheitsprobleme (Blutdruck und Diabetes) in den Griff zu bekommen. Mit ihren Coaches Inga und Laura gelang ihr das in den vier Monaten Zusammenarbeit tatsächlich - sie konnte über 8,5 KG verlieren. Ihre Hausärztin war überrascht, wie sehr sich ihr Blutbild verbessert hat und auch Ellen fühlt sich wieder fitter und aktiver!

    Hier geht es zum YouTube-Video: https://youtu.be/gu5OIDMWut0

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    • 22 Min.
    #212 - Abnehmen im Familienalltag?! | So klappt es!

    #212 - Abnehmen im Familienalltag?! | So klappt es!

    Als Familienmutter (oder Familienvater) kann der Alltag ziemlich herausfordernd sein. Sich um die Kinder, den Haushalt, die Arbeit und das Essen für die Familie zu kümmern - und dann nebenbei auch noch abnehmen zu wollen? Das erscheint für viele unmöglich! Doch das ist es nicht. Viele unserer Kunden waren in genau der gleichen Situation wie du und hatten dieselben Zweifel. In unserer Zusammenarbeit haben wir ihnen jedoch das nötige Wissen vermittelt, mit dem sie trotz stressigem Familienalltag ihr Wohlfühlgewicht erreichen konnten - und immer noch langfristig halten! In diesem Podcast gebe ich dir drei relevante Tipps aus unserem Coaching mit an die Hand, mit denen auch du es schaffen kannst, dein Familienleben und deine Abnahme unter einen Hut zu bekommen!

    Hier geht es zum YouTube-Video: https://youtu.be/gBUZ7KHoOG8

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    • 5 Min.
    #211 - Dieses Vorher/Nachher Video spricht für sich | So hat Carolin 18 KG abgenommen!

    #211 - Dieses Vorher/Nachher Video spricht für sich | So hat Carolin 18 KG abgenommen!

    Carolin (37 J., 171 cm) ist schon seit sie Denken kann, auf Diät gewesen. Die vielen Crash-Diäten, die gar nicht oder nur temporär geholfen haben, hatten ihre Spuren hinterlassen und Carolin stand kurz vor einer Depression. Sie sah unser Coaching quasi als letzte Chance. Mit ihren Coaches Stephanie und Fabienne hat sie ihre Chance jedoch ergriffen und konnte innerhalb eines halben Jahres ganze 18 Kilogramm verlieren! Wie sie das geschafft hat und wie sie sich nun mit ihrer neuen Figur fühlt, erfahrt ihr in diesem Interview.

     Carolins Instagram Account: instagram.com/nutrition.health.easyliving

    Hier geht es zum YouTube-Video: https://youtu.be/D9Shn5pDnVM

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    • 21 Min.
    #210 - So vermeidest du den JOJO-EFFEKT nach deiner Abnahme

    #210 - So vermeidest du den JOJO-EFFEKT nach deiner Abnahme

    Nachdem eine Diät "vorbei" ist, ist die Gefahr recht hoch, dass der Jojo-Effekt eintritt und man prompt wieder zunimmt. Aber wie entkommt man diesem Effekt? Und wie nimmt man wirklich nachhaltig ab, sodass man sein Gewicht auch wirklich halten kann? Was wirklich dagegen hilft, erfährst du in diesem Podcast.

    Hier geht es zum YouTube-Video: https://youtu.be/vOLvS9AlZSQ

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    • 4 Min.
    #209 - ZUCKER vs. HONIG und Co. - Wie gut sind die Alternativen wirklich?

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    Abnehmmythen gibt es zur Genüge. Daher ist es schwer, zu wissen, was wirklich etwas bringt und was doch nur blanker Unsinn ist. In dieser Folge schauen wir uns an, ob Honig, Agavendicksaft, Dattelsirup und Co. wirklich die bessere und gesündere Alternative zum normalen Zucker ist oder ob diese Aussage ebenfalls ein weiterer Abnehmmythos ist.

     Hier geht es zum YouTube-Video: https://youtu.be/dmvBdAMBPFk

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    • 2 Min.
    #208 - Endlich wieder fit | So hat Alexandra 20 KG abgenommen!

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    Als sich Alexandra (50 J.) bei uns meldete, ging es ihr hauptsächlich darum, eine gesunde Zukunft vor sich zu haben. Durch die Pandemie und Homeoffice hatte sich alles nur verschlimmert und sie wollte wieder gesünder leben, um nicht im Alter wegen ihrem Übergewicht krank zu werden. Mit ihren Coaches Ginamarie und Lena hat sie es geschafft, ihr Zielgewicht zu übertreffen und ist nun um einiges glücklicher und fitter. 💪

    Hier geht es zum YouTube-Video: https://youtu.be/1FOPk-XpVjA

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    • 28 Min.

Kundenrezensionen

4,7 von 5
21 Bewertungen

21 Bewertungen

clauderle ,

😊

Toller Podcast 🙂

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