Stay in balance‪!‬ Dr. Nadine Webering, Fachärztin für Neurologie, Ayurveda-Ärztin und Pranayama-Lehrerin

Diese Woche gibt es nur eine ziemlich kurze Folge, weil mir eine potentiell schlechte medizinische Nachricht bewusst gemacht haben, dass ich Prioritäten in meinem Leben setzen darf... das hab ich getan und habe vor meinem Abflug nach Panama Zeit mit meinen Eltern verbracht anstatt vor dem Mikrofon zu sitzen. 

 

Ich hoffe, meine Geschichte ist auch eine Inspiration für dich. 

 

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Und hier findest du mich und meine Arbeit: Website:  https://www.drnadinewebering.com

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Oder meld dich doch einfach bei mir per Email an kontakt@drnadinewebering.com, wenn du Fragen oder Anregungen hast. 

Ich bin gerade zurück von einem Yoga-Festival, wo ich einen Vortrag über das Nervensystem gehalten und eine Session dazu unterrichtet habe. Das Thema Nervensystem und vor allem unser aktueller Blick darauf, beschäftigt mich schon lange. Als Neurologin ist es sozusagen meine erste große Liebe. Ich denke allerdings, dass es heutzutage falsch verstanden und auch falsch angegangen wird und möchte daher unbedingt mehr mit diesem Thema arbeiten. 

 

Diese Podcastfolge, in der ich dir die Probleme der heutigen Nervensystem-Arbeit aufzeige und erkläre, wie sie eigentlich wirklich geht, ist der Startschuss dafür. Falls dich dieses Thema interessiert und du es noch weiter vertiefen möchtest, komm unbedingt am 1. August in meiner Workshop ANCHORED vorbei. Dieser ist sozusagen die Online-Version meiner Sessions auf dem Festival. Alle Infos zum Workshop findest du HIER

 

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In der heutigen Folge ist Helena bei mir zu Gast. Du kennst sie von Instagram sicher als Ayurvedawissen, und da ist der Name wirklich Programm. Und nun gibt es Helenas Wissen auch in Form eines Buches. Das hab ich zum Anlass genommen, sie mal einzuladen und mit ihr über das Buch zu sprechen.

 

Herausgekommen ist ein ganz wunderbares Gespräch darüber, warum Routinen im Ayurveda so wichtig sind und dass es nicht nur im Ölziehen, Zungeschaben und Yoga geht, wenn Ayurvedis über Routinen sprechen. Helena gibt uns einen Einblick in ihr Buch, den Entstehungsprozess und die Mission, die sie damit hat. Ich bin überzeugt, dass das Buch nicht nur für Ayurveda-Beginner eine große Bereicherung ist. 

 

Möchtest du mehr über Helena erfahren? Dann schau mal auf ihrer Website vorbei. Und hier kannst du ihr Buch bestellen. 

 

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In letzter Zeit hörst du mich viel über Embodiment reden... und weil das so ein wichtiges Thema ist, habe ich den Juli kurzer Hand zum Embodiment month erklärt und möchte auf allen meinen Kanälen mehr Embodiment in dein Leben bringen. 

 

Diese Folge ist sozusagen der Startschuss und ich erkläre dir, was dich erwartet und wie du dabei sein kannst. 

 

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Im Ayurveda und Yoga wissen wir, dass Körper, Geist und Seele eine Einheit sind und nie getrennt voneinander gesehen werden können. Wenn es auf einer Ebene ein Problem gibt, werden die anderen davon beeinträchtigt. Das Konzept des Armouring beschäftigt sich genau damit. Man kann ihn zurückführen auf den Psychoanalytiker Wilhelm Reich, der in den 1930er Jahren den Begriff der Körperpanzerung prägte und damit den Zusammenhang zwischen psychischer und körperlicher Anspannung beschrieb. 

 

Abhängig von unseren Prägungen und Erlebnissen bilden wir alle einen Schutzpanzer in unserem Körper, welcher prägt, wer wir sind. In ihrem TED talk "Your body language shapes who you are"  hat Amy Cuddy das wunderbar beschrieben. 

 

In unserem Körperpanzer speichern wir nicht verarbeitete Emotionen und unverdaute Erlebnisse und das kann nicht nur psychische, sondern auch körperliche Folgen haben. In dieser Folge gehe ich auf das Konzept desArmouring ein, erkläre es dir aus meiner Sicht und zeige dir, warum De-Armouring, also das Lösen deine Panzers so wichtig ist. 

 

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Der Rabatt von 10 % wird dir dann automatisch gutgeschrieben. 

 

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Leben ist nicht immer perfekt, ganz im Gegenteil. Wenn grad mal etwas nicht so läuft, wie wir es gern hätten und es sich auch nicht kurzfristig verändern lässt, neigen wir dazu, alles in unseremLeben schlecht zu machen. Das ist ganz normal und menschlich, bringt uns aber nicht weiter. 

 

Ich bin grad auch mal wieder durch so eine Phase gegangen und möchte in dieser Folge mit dir teilen, wie ich da raus gekommen bin. Inspiriert hat mich ein Satz meiner Mentorin Kendra Cunov:

 

"If you are not on the land you love, than love the land you are on!"

 

Was das genau bedeutet und wie du lernen kannst, dein Leben im hier und jetzt zu lieben ohne zu resignieren und den Wunsch nach Veränderung aufzugeben, verrate ich dir in dieser Folge.

 

Hier findest du die Folge mit Eveline und David von Nayure. Mit dem Code Nadine15 sparst du 15 % bei deiner Bestellung. 

 

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