Stay in balance‪!‬ Dr. Nadine Webering, Fachärztin für Neurologie, Ayurveda-Ärztin und Pranayama-Lehrerin

In meiner Migräne-Membership haben wir uns letztens darüber unterhalten, wie schwer es uns als Vata-Menschen fällt, zuzuhören und dass wir oft zurück gemeldet bekommen, dass wir viel zu schnell sprechen. 

 

Weil es so vielen Menschen so geht, wollte ich dieses Thema mal mit in den Podcast nehmen, dir erklären, woran das liegt und was du dagegen tun kannst. 

 

Ja, das ist eine angeborene Vata-Eigenschaft, aber zu lernen, zuzuhören und langsam zu sprechen kann trotzdem gut für dich sein. Warum? Hör dir die Folge an. 

 

Möchtest du beim Boot Camp zum Thema Ama am 7. Oktober dabei sein? Hier kannst du dich anmelden. 

Auf dem Ayurveda Symposium in Birstein habe ich einen Vortrag zum Essen mit den Händen gehört und dieser hat mich mal wieder daran erinnert, wie gut mir das tut und dass ich es schon ewig nicht getan habe. Und beim Vortrag hatte ich auch wirklich nochmal einen Aha-Moment. Darum wollte ich unbedingt im Podcast mit dir über dieses Thema sprechen, damit du vielleicht auch inspiriert bist, deine Hände mal ins Essen zu stecken. 

 

Ich erzähle dir, warum der Ayurveda sagt, dass du mit den Händen essen solltest, welche positiven Effekte das hat und was es mit Prana und den Subdoshas von Vata zu tun hat. 

Hier kannst du dich für das nächste Ayurveda Boot Camp zum Thema Ama anmelden.

Und noch ein kleiner Shoutout:

Der Earl bird Preis für die Pranayama & Breathwork Teacher Training der Prana Academy gilt nur noch bi Ende September. Falls du dabei sein möchtest, sicherer ihn dir jetzt hier. 

Auch wenn es sich jetzt gerade noch sommerlich anfühlt, der Jahreszeitenwechsel steht vor der Tür. Aus ayurvedischer Sicht ist das einen sehr sensible Zeit, in der du besonders auf dich achten darfst, um gesund und ausgeglichen im Herbst anzukommen. 

In dieser Episode schauen wir uns an, was so besonders ist an dieser Wechselphase, wie du erkennst, wenn Handlungsbedarf besteht und was du tun kannst um dich jetzt optimal auf den Herbst vorzubereiten. 

Wenn du mein Cleanse-Audio haben möchtest, dass ich in der Folge erwähnt habe, schau mal hier.

Und hier findest du alle Infos über das nächste Boot Camp zum Thema Ama. 

Möchtest du die Shaktimat auch zu deiner Feierabend-Routine machen? Dann kannst du sie über diesen Link bestellen und bekommst mit dem Code NadineWBlog10% nochmal 10% Rabatt. 

Der Titel dieser Folge und auch der Inhalt wurden durch ein Buch inspiriert, welches ich lesen durfte. Lebe ein reiches Leben statt reich zu sterben von Bill Perkins kam genau zum richtigen Zeitpunkt in mein Leben... zu einem Zeitpunkt, an dem ich reflektiert habe, warum ich trotz Erfolg im Business und scheinbarem Traumleben immer noch unzufrieden bin und was ich daran ändern kann. 

 

Ich hoffe, dass dich diese Folge inspiriert, deinen Umgang mit Geld und vor allem mit den Rücklagen für "schlechte Zeiten" nochmal zu überdenken. 

 

Wenn du das Buch von Bill gewinnen möchtest, schreibe mir eine Bewertung für den Podcast, mach einen Screenshot davon und schicke mir diesen an kontakt@drnadinewebering.com.  Teilnehmen kannst du bis zum 1. Oktober. 

Lange habe ich mir selbst erzählt, ich könne wegen meines bewegten Vata-Geistes nicht meditieren. Heute weiß ich, dass ich einfach nur nicht den richtigen Weg für mich gefunden habe. Durch Zufall bin ich auf einen genialen Lehrer gestoßen, der mich inspiriert hat, der Meditation nochmal eine Chance zu geben und durch dessen wissen ich einen wundervollen Zugang dazu gefunden habe. 

Wie dieser Weg war, was ich verstanden habe und was sich durch eine regelmäßige Meditationspraxis für dich ändern kann, erfährst du in dieser Folge.

Den Lehrer, Hector Marcel findest du bei Instagram unter 

wakeupist

 

Und hier findest du alle Infos zum Meditationsretreat von Maria Holl, dass ich dir sehr ans Herz legen kann.Möchtest du sie erstmal unverbindlich kennenlernen? Dann schau dir hier ihre Online-Termine an. 

Und hier findest du mich und meine Arbeit: Website:  https://www.drnadinewebering.com

Instagram: https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/

Ayurveda-Fortbildung: https://www.drnadinewebering.com/academy/

Migräne-Membership: https://www.drnadinewebering.com/migräne/calm-your-vata-membership/

Pranayama Teacher Training: https://pranaacademy.de

Ayurveda-Yoga-Therapie-Ausbildung: https://bhagini-academy.com

 

Oder meld dich doch einfach bei mir per Email an kontakt@drnadinewebering.com, wenn du Fragen oder Anregungen hast. 

 

Hast du das Gefühl, dass du schon so viel für dich tust und die Migräne irgendwie trotzdem nicht besser wird? Das kann daran liegen, dass du deine Nidanas noch nicht erkannt und verändert hast. Denn Ernährung, Yoga, Pranayama und Massagen allein machen keinen Sinn, wenn du in deinem Leben immer weiter neues Vata erzeugst. 

 

In dieser Folge teile ich das Audio des aktuellen Monats aus meiner Migräne-Membership mit dir um dir zu zeigen, wie du deinen Nidanas - deinen auslösenden Faktoren auf die Spur kommst und diese in kleinen Schritten verändern kannst.

 

Möchtest du das exclusive Worksheet haben, dass die Teilnehmer meiner Membership bekommen? Dann melde dich einfach unter kontakt@drnadinewebering.com

Und wenn du auch Teil der Migräne-Community in meiner Membership sein möchtest, schreibe mir gern auch eine Mail. 

 

Kleiner Reminder: noch bis zum 31. August bekommst du mit dem Code NADINE15  15% Rabatt bei Hello Sue.

Hier findest du alle Infos zu meiner Migräne-Membership.