5 episodes

Vi har aldrig haft bedre forudsætninger for at have det godt. Men har vi det godt nok? Alt imens vi aldrig har været friere, rigere og mere forbundne, bliver flere og flere ramt af stress, depression og angst. Mange af os har en følelse af, at vi ikke har helt styr på livet. At vi er for meget oppe i vores eget hoved og halter efter det meningsfulde og lykkelige liv. At livet er dét, der sker lige nu og her, mens vi har travlt med at lægge andre planer.

I “Hvordan går det?” undersøger Jens Hjorth-Larsen, hvordan danskerne egentlig går og har det, og hvordan vi kan få det endnu bedre.

Hvordan går det? Heartbeats.dk

    • Self Help
    • 5.0 • 29 Ratings

Vi har aldrig haft bedre forudsætninger for at have det godt. Men har vi det godt nok? Alt imens vi aldrig har været friere, rigere og mere forbundne, bliver flere og flere ramt af stress, depression og angst. Mange af os har en følelse af, at vi ikke har helt styr på livet. At vi er for meget oppe i vores eget hoved og halter efter det meningsfulde og lykkelige liv. At livet er dét, der sker lige nu og her, mens vi har travlt med at lægge andre planer.

I “Hvordan går det?” undersøger Jens Hjorth-Larsen, hvordan danskerne egentlig går og har det, og hvordan vi kan få det endnu bedre.

    "Du spiller en rolle i din egen lykke" med lykkeforsker Søren Harnow Klausen

    "Du spiller en rolle i din egen lykke" med lykkeforsker Søren Harnow Klausen

    Psykologiprofessor Svend Brinkmann stormede ind på selvudviklingsscenen med budskabet om, at selvudviklingen skulle lægges på hylden, og at enhver form for lykkejagt var skadelig for ens mentale sundhed. Lykkeforsker Søren Harnow Klausen ser lidt anderledes på selvudviklingen end Brinkmann. For Søren er det vigtigt, at vi undersøger hvad der skal til for at få det godt nok, og det kræver altså en refleksion over os selv og vores forhold til vores omgivelser.

    Søren Harnow Klausen gæster vært Jens Hjorth-Larsen for tale om, hvad det er for nogle ting, der gør os lykkelige. Tid, penge, venskaber og sociale relationer er alle væsentlige faktorer, men den vigtigste pointe er, at vi selv spiller en rolle, fordi lykken og det gode liv formes af ting, som for de fleste er inden for rækkevidde.

    • 52 min
    "Det handler ikke kun om dig" med journalist Niels Overgaard

    "Det handler ikke kun om dig" med journalist Niels Overgaard

    Den gamle græske stoiske filosofi anbefaler negativ visualisering som et led i at opnå større indre ro. Det kunne eksempelvis være at minde sig selv om sin egen eller ens nærmestes dødelighed. Det kan lyde voldsomt eller fatalistisk, men formålet er en bevidstliggørelse af den tid vi har sammen, så vi får det meste ud af den. Journalist Niels Overgaard har skrevet bogen, 'Det hele handler ikke om dig', som er en introduktion til de stoiske principper. Epiktet, Seneca og den Romerske kejser Marcus Aurelius har alle skrevet sig ind i den stoiske tradition, som stammer helt tilbage fra Sokrates, og i den mere end 2000 år gamle livsfilosofi er der hjælp at hente, hvis man søger selvudviklingen.

    I dette afsnit af 'Hvordan går det?' bliver du introduceret til Niels Overgaards bog og hans fem stoiske principper til et meningsfyldt liv.

    • 1 hr 1 min
    Guidet meditation

    Guidet meditation

    Guidet meditation med vært Jens Hjorth-Larsen

    • 19 min
    “Det starter med sindet” med mindfulness-ekspert Rasmus Hougaard

    “Det starter med sindet” med mindfulness-ekspert Rasmus Hougaard

    Vi fortsætter vores podcastserie 'Hvordan går det?' for at prøve at finde ud af, om vi egentlig har det godt nok. I dette afsnit møder vi buddhist og mindfulnessekspert Rasmus Hougaard. Rasmus vejleder nogle af de største danske og internationale virksomhedsledere med at målrette deres fokus, så de bedre kan klare det daglige arbejde mere målrettet. I dette afsnit fokuserer vært Jens Hjorth Larsen sammen med Rasmus på, hvad det er mindfulness og meditation går ud på, og hvordan man selv kan begynde at dyrke meditation i sin hverdag.

    Rasmus er founder og CEO hos Potential Project og har blandt andet skrevet bogen '1 sekund foran', som netop er en vejledning til, hvordan man opnår bedre performance og velvære hos sig selv og sine medarbejdere.

    • 44 min
    Vi stiller diagnosen med Vibeke Koushede

    Vi stiller diagnosen med Vibeke Koushede

    I mange år gik Jens Hjorth-Larsen med følelsen af, at der var et eller andet, der var grueligt galt. Jens gik med følelsen af, at livet ikke helt levede op til de forventninger, han stillede til det. Når han kiggede omkring sig mente han, at han havde alle forudsætninger for at have det god, men alligevel var der altid et eller andet, der kunne være bedre. Lige meget hvad han gjorde, var følelsen af utilstrækkelighed altid til stede.

    Der er nok mange, der kan genkende følelsen af ikke at have det "godt nok", uden at det så betyder, at man går og lider af en depressionsdiagnose. Men hvad skal vi egentlig gøre for at få det bedre? Eller i hvert fald slippe af med følelsen af utilstrækkelighed? Det er netop det, der er omdrejningspunktet for vores nye podcast 'Hvordan går det?'. I hvert afsnit inviterer Jens en gæst i studiet, der kan hjælpe os med at forstå, hvordan vi går og har det, og hvad vi kan gøre for at få det bedre.

    I dette første afsnit, skal vi have stillet diagnosen. For hvordan går danskerne egentlig og har det? For at hjælpe os med at stille diagnosen har vi inviteret Vibeke Koushede i studiet. Vibeke er oprindeligt jordemoder, har en ph.d fra det farmaceutiske fakultet, men har i mange år forsket i mental sundhed, og er nu leder af institut for psykologi på Københavns Universitet.

    • 37 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
29 Ratings

29 Ratings

AMRO& ,

37 meningsfulde minutter

Meget relevant og enormt spændende og vigtig podcast🌱

podcast monsteret ,

Relevant, spændende og skræmmende

Enormt spændende ny podcast, som virkelig sætter fokus på et problem, som mange af os lider af, og har svært ved at forholde os til.
Kan virkelig anbefales

Top Podcasts In Self Help