9 episoder

Vi har aldrig haft bedre forudsætninger for at have det godt. Men har vi det godt nok? Alt imens vi aldrig har været friere, rigere og mere forbundne, bliver flere og flere ramt af stress, depression og angst. Mange af os har en følelse af, at vi ikke har helt styr på livet. At vi er for meget oppe i vores eget hoved og halter efter det meningsfulde og lykkelige liv. At livet er dét, der sker lige nu og her, mens vi har travlt med at lægge andre planer.

I “Hvordan går det?” undersøger Jens Hjorth-Larsen, hvordan danskerne egentlig går og har det, og hvordan vi kan få det endnu bedre.

Hvordan går det‪?‬ Heartbeats.dk

    • Selvudvikling
    • 4.9 • 33 vurderinger

Vi har aldrig haft bedre forudsætninger for at have det godt. Men har vi det godt nok? Alt imens vi aldrig har været friere, rigere og mere forbundne, bliver flere og flere ramt af stress, depression og angst. Mange af os har en følelse af, at vi ikke har helt styr på livet. At vi er for meget oppe i vores eget hoved og halter efter det meningsfulde og lykkelige liv. At livet er dét, der sker lige nu og her, mens vi har travlt med at lægge andre planer.

I “Hvordan går det?” undersøger Jens Hjorth-Larsen, hvordan danskerne egentlig går og har det, og hvordan vi kan få det endnu bedre.

    Hvad døden kan lære os om at leve med hospiceleder Thomas Feveile

    Hvad døden kan lære os om at leve med hospiceleder Thomas Feveile

    Vi kender nok allesammen de tanker og ønsker vi har, om hvad vi gerne vil nå, inden vi dør. Vi vil gerne se alverdens steder rundt om i verden, vi vil anerkendes for vores karrierer, møde kærligheden, være bedre mennesker. Men hvordan reagerer de mennesker, der har døden stående for døren på, at de snart skal herfra? I dette afsnit af podcastserien 'Hvordan går det?' har vært Jens Hjorth-Larsen besøg af hospiceleder Thomas Feveile til en snak om, hvad døden kan lære os om at leve

    • 51 min.
    Når mobilen tager magten med psykolog Morten Fenger

    Når mobilen tager magten med psykolog Morten Fenger

    Hvor meget tid bruger du på din telefon? De fleste er nok ikke i tvivl om, hvor meget af vores opmærksomhed vores smartphones stjæler hver dag, men måske ikke alle ved hvor skadelig den er for vores mentale sundhed. For i stedet for at søge tryghed og fællesskab i vores nære relationer, står telefonen konstant til rådighed til at give os en falsk erstatning.

    I dette afsnit af vores podcastserie 'Hvordan går det?' får vært Jens Hjorth-Larsen besøg af psykolog Morten Fenger. Morten er ekspert i mobilafhængighed og har skrevet bogen 'Når mobilen tager magten'

    • 55 min.
    "Glæd dig" med Tor Nørretranders

    "Glæd dig" med Tor Nørretranders

    I dette afsnit af vores podcastserie 'Hvordan går det?' er vært Jens Hjorth-Larsen taget en tur til Samsø for at tale med forfatter Tor Nørretranders. Tor har en helt særlig plads i Jens' liv, da hans bog 'Glæd dig' var en af de første selvudviklingsbøger, som Jens læste på sit teenageværelse. Dengang blev bogen læst med blandede følelser, da bogens budskab dengang klingede hult for en ung fyr, der på de tidspunkt var mere fokuseret på de ting han kunne kontrollere, end de spontane små glæder i livet.

    Samtalen med Tor Nørretranders tager derfor afsæt i bogen 'Glæd dig', som netop handler om at finde lykke og glæde i de små ting vi får foræret i vores hverdag, i stedet for at jagte lykken, hvor den ikke kan opnås.

    • 58 min.
    Kom ud af hovedet og ind i livet med Pia Callesen

    Kom ud af hovedet og ind i livet med Pia Callesen

    Kan man komme til at være for meget oppe i sit eget hoved? Det kigger vi nærmere på i dette afsnit af vores podcastserie 'Hvordan går det?', hvor vi får besøg i studiet af psykolog Pia Callesen. Pia har en ph.d i metakognitiv terapi og står i spidsen for den psykologiske klinik Cektos, der tilbyder forskellige forløb i metakognitiv terapi. Metakognitiv terapi adskiller sig fra kognitiv terapi ved at fokusere på at skyde bekymringer og negative tanker til hjørne, når de skulle opstå, og i stedet gemme dem til et tidspunkt, hvor man tillader sig at dykke ned i sine bekymringer.

    Hvordan terapiformen virker kan du bliver klogere på i afsnittet, hvor vært Jens Horth-Larsen og Pia Callesen også diskuterer, hvor meget indadvendt granskning, der egentlig er sundt, og om for meget er direkte skadeligt for ens mentale sundhed.

    • 47 min.
    "Du spiller en rolle i din egen lykke" med lykkeforsker Søren Harnow Klausen

    "Du spiller en rolle i din egen lykke" med lykkeforsker Søren Harnow Klausen

    Psykologiprofessor Svend Brinkmann stormede ind på selvudviklingsscenen med budskabet om, at selvudviklingen skulle lægges på hylden, og at enhver form for lykkejagt var skadelig for ens mentale sundhed. Lykkeforsker Søren Harnow Klausen ser lidt anderledes på selvudviklingen end Brinkmann. For Søren er det vigtigt, at vi undersøger hvad der skal til for at få det godt nok, og det kræver altså en refleksion over os selv og vores forhold til vores omgivelser.

    Søren Harnow Klausen gæster vært Jens Hjorth-Larsen for tale om, hvad det er for nogle ting, der gør os lykkelige. Tid, penge, venskaber og sociale relationer er alle væsentlige faktorer, men den vigtigste pointe er, at vi selv spiller en rolle, fordi lykken og det gode liv formes af ting, som for de fleste er inden for rækkevidde.

    • 52 min.
    "Det handler ikke kun om dig" med journalist Niels Overgaard

    "Det handler ikke kun om dig" med journalist Niels Overgaard

    Den gamle græske stoiske filosofi anbefaler negativ visualisering som et led i at opnå større indre ro. Det kunne eksempelvis være at minde sig selv om sin egen eller ens nærmestes dødelighed. Det kan lyde voldsomt eller fatalistisk, men formålet er en bevidstliggørelse af den tid vi har sammen, så vi får det meste ud af den. Journalist Niels Overgaard har skrevet bogen, 'Det hele handler ikke om dig', som er en introduktion til de stoiske principper. Epiktet, Seneca og den Romerske kejser Marcus Aurelius har alle skrevet sig ind i den stoiske tradition, som stammer helt tilbage fra Sokrates, og i den mere end 2000 år gamle livsfilosofi er der hjælp at hente, hvis man søger selvudviklingen.

    I dette afsnit af 'Hvordan går det?' bliver du introduceret til Niels Overgaards bog og hans fem stoiske principper til et meningsfyldt liv.

    • 1 t. 1 min.

Kundeanmeldelser

4.9 ud af 5
33 vurderinger

33 vurderinger

AMRO& ,

37 meningsfulde minutter

Meget relevant og enormt spændende og vigtig podcast🌱

podcast monsteret ,

Relevant, spændende og skræmmende

Enormt spændende ny podcast, som virkelig sætter fokus på et problem, som mange af os lider af, og har svært ved at forholde os til.
Kan virkelig anbefales

Mest populære podcasts inden for Selvudvikling

Mere fra Heartbeats.dk