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Bienvenid@ a KENSO, el podcast en el que descubrirás cómo vivir la efectividad para ser más feliz.

KENS‪O‬ Quique Gonzalo & Jeroen Sangers

    • Health & Fitness
    • 4.6 • 283 Ratings

Bienvenid@ a KENSO, el podcast en el que descubrirás cómo vivir la efectividad para ser más feliz.

    ¡Únete al Club de Malasmadres!

    ¡Únete al Club de Malasmadres!

    La madre perfecta, dedicada al 100% a su carrera profesional, además de ocuparse de las tareas domesticas, de cuidar a sus hijos, de ser una pareja apasionada y siempre con tiempo disponible para sus amigas y actividades creativas en su tiempo libre… esta madre no existe.
    Lo que sí existe son las Malasmadres, mujeres reales con mucho sueño, poco tiempo, alergia a la ñoñería y ganas de cambiar el mundo o al menos de darlo todo en el intento.
    Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo desmitificar la maternidad y romper el mito de «la madre perfecta» con Laura Baena.

    • 1 hr 15 min
    De la gestión del tiempo a la efectividad personal

    De la gestión del tiempo a la efectividad personal

    Productividad, eficiencia, gestión del tiempo, eficacia, efectividad, desempeño… ¿Sabes qué significan esta palabras y, más importante, cómo y cuándo te van bien estas técnicas?
    Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás las diferencias entre la gestión del tiempo, la productividad personal y la efectividad personal.

    • 22 min
    Sé la jefa de tu vida

    Sé la jefa de tu vida

    ¿Cuántas veces has pensado en volver a ser la «jefa de tu vida»?
    Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás los pasos personales y profesionales para retomar el control de tus días y sus noches de la mano de «Charuca».

    • 58 min
    Cómo empezar el día con el pie derecho

    Cómo empezar el día con el pie derecho

    Dicen que los primeros momentos de tu día determinan cómo será el resto de la jornada. ¿Te gustaría comenzar tus días con energía, propósito y enfoque?
    Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo una rutina de tan solo 5 minutos puede cambiarlo todo.

    • 36 min
    Sube los peldaños hacia tu felicidad

    Sube los peldaños hacia tu felicidad

    ¿Eres feliz? ¿Tienes éxito? Probablemente has contestado que sí, pero seguramente también te gustaría ser un poco más feliz y tener un poco más de éxito. 
Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo subir, peldaño por peldaño, hacía tus objetivos con Anxo Pérez.

    • 27 min
    Vence al síndrome del impostor

    Vence al síndrome del impostor

    ¿Alguna vez has experimentado esa sensación de no estar a la altura? ¿Esa incapacidad para valorar los logros propios y ensalzar los ajenos?

    Ese sentimiento conocido como «El Síndrome del Impostor» es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás qué es, cómo se origina y qué pasos puedes seguir para dejarlo de lado para alcanzar tus objetivos.

    • 19 min

Customer Reviews

4.6 out of 5
283 Ratings

283 Ratings

RubenEPeco ,

Ofrecer recursos de forma abierta

Me encanta el enfoque de los episodios, ofrecen siempre recursos, tips y muestran experiencias de ellos mismos y de los entrevistados, pero siempre desde varios puntos de vista y dejándolo abierto a que los desarrolles y adaptes a tu propia forma de vivir y trabajar. Los recomiendo siempre que puedo.

gdfic ,

I appreciate you, but make it better

I appreciate you, but make it better

SILMOD40 ,

Una melodía de aprendizaje para el oído

Encantadísima de haberos descubierto. Una entrevista con Catalina HOFFMAN, muy interesante y constructiva.
Acompañada de mensajes cortos y breves, pero con bastante información de interés para trabajar nuestro cerebro.
Deciros que tenéis unas voces, que a la vez qué uno os escucha y aprende , relajan y trasmiten mucha paz.
Enhorabuena por vuestro trabajo KENSO.
Lógicamente compartí con las amistades 😍
Gracias!

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