La Hoguera

Víctor Téllez
  • 5,0 (27)
  • SUPERACIÓN PERSONAL
  • SEMANAL
La Hoguera

Queremos vivir más y mejor, en La Hoguera me reúno con especialistas en campos del entrenamiento, nutrición y psicología. • Web: https://victortellezcoach.com • Club Camaleón: https://camaleon.victortellezcoach.com/ • Instagram: @vic.tellez_ • Tienda Clubbells : https://tcenter.es/producto/tmov-club/

  1. 138 - Dr en Biomedicina: El FUTURO de la HUMANIDAD está en la MICROBIOTA. Con Jesús Álvarez-Herms

    HACE 1 D

    138 - Dr en Biomedicina: El FUTURO de la HUMANIDAD está en la MICROBIOTA. Con Jesús Álvarez-Herms

    ¿Sabías que tu microbiota y tu metabolismo influyen más en tu rendimiento deportivo que el propio entrenamiento? En esta charla, exploramos la salud sistémica, la flexibilidad metabólica y los procesos adaptativos que pueden marcar la diferencia entre el éxito y la fatiga en el deporte de alto rendimiento. Descubre cómo la nutrición, la microbiota y la gestión del estrés pueden optimizar la recuperación y potenciar tu capacidad física. 💡 Para hablar de todo esto, contamos con Jesús Álvarez-Herms, doctor en fisiología y biomedicina, experto en nutrición y rendimiento deportivo. Ha trabajado con atletas de élite, incluyendo a Kilian Jornet, analizando sus respuestas fisiológicas en desafíos extremos como el Ultra-Trail du Mont-Blanc. Su enfoque combina ciencia, biología molecular y adaptaciones metabólicas para llevar el rendimiento humano al siguiente nivel. 🏋️ Temas clave de esta charla: ✔️ Salud sistémica y su impacto en el rendimiento. ✔️ La microbiota y su papel en los procesos energéticos. ✔️ Flexibilidad metabólica y adaptabilidad del ser humano. ✔️ Epigenética, potencial biológico y optimización del entrenamiento. ✔️ Cómo gestionar el estrés y la carga de entrenamiento para mejorar el rendimiento. 💭 Si eres atleta, entrenador o simplemente te interesa la biología del rendimiento humano, esta charla cambiará tu forma de entender la salud y el deporte. 👉 Dale play y descubre cómo potenciar tu cuerpo más allá del entrenamiento. 🗣️ Comenta: ¿Cuál de estos conceptos te ha sorprendido más? Queremos leerte. 📌 Suscríbete y activa las notificaciones para más contenido disruptivo sobre salud y rendimiento. #Microbiota #FlexibilidadMetabólica #RendimientoDeportivo #PodcastLaHoguera #JesúsÁlvarezHerms #KilianJornet #NutriciónDeportiva Instagram: https://www.instagram.com/drjesusalvarezherms/ • Web: https://victortellezcoach.com • Club Camaleón: https://camaleon.victortellezcoach.com/ • Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/

    1 h 54 min
  2. 137 - ¿Funciona el ENTRENAMIENTO HÍBRIDO? Esto dice la CIENCIA. Con Ruben Espinosa

    16 FEB

    137 - ¿Funciona el ENTRENAMIENTO HÍBRIDO? Esto dice la CIENCIA. Con Ruben Espinosa

    Rubén Espinosa, graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y creador de Hijos de la Resistencia, una de las comunidades más influyentes en el mundo del endurance es recibido en La Hoguera 🔥 Temas que exploramos en esta charla: ✔️ Diferentes tipos de Atletas Híbridos ✔️ ¿Cómo trabajar la fuerza sin perder resistencia? Y viceversa ✔️ ¿Cuál es el deportista más completo? ✔️ ¿Es el entrenamiento híbrido el futuro del deporte? ✔️ Los errores más comunes en el entrenamiento de resistencia. Si eres corredor, triatleta, hace Hyrox, Crossfit, carreras OCR o Trail, esta charla te hará cuestionar todo lo que creías saber sobre el rendimiento y la resistencia. 👉 Dale play y descubre los secretos de los atletas que desafían lo imposible. 🗣️ Comenta: ¿Cuál ha sido tu mayor reto deportivo? Queremos leerte. 📌 Suscríbete y activa las notificaciones para más contenido disruptivo sobre salud y rendimiento. #Resistencia #EntrenamientoDeportivo #PodcastLaHoguera #HijosDeLaResistencia #RubénEspinosa #VíctorTéllez ___________________________________________________________ • Web: https://victortellezcoach.com • Club Camaleón: https://camaleon.victortellezcoach.com/ • Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/

    2 h 43 min
  3. #136 7 HORMONAS para PERDER GRASA ganando MÚSCULO. El PROFE CIENTÍFICO .Con Claudio Nieto

    7 FEB

    #136 7 HORMONAS para PERDER GRASA ganando MÚSCULO. El PROFE CIENTÍFICO .Con Claudio Nieto

    🔥 ¿Sabías que tu cuerpo tiene 7 hormonas clave para perder grasa y ganar músculo? En este episodio de La Hoguera, Víctor Téllez entrevista al Profe Claudio Nieto, experto en salud, fisiología y hábitos, para desentrañar los secretos que tu cuerpo esconde y que nadie te ha explicado sobre la composición corporal. 💪 Temas que exploramos en esta charla: ✔️ Las 7 hormonas que determinan si quemas grasa o acumulas peso. ✔️ Diferencias hormonales entre hombres y mujeres y su impacto en el físico. ✔️ Cómo la alimentación, el entrenamiento y el descanso regulan tus hormonas. ✔️ Estrategias para optimizar tu metabolismo y potenciar tu rendimiento. ✔️ Mitos y verdades sobre la quema de grasa y el aumento de músculo.Si alguna vez te has preguntado por qué algunas personas logran resultados más rápido que otras, aquí encontrarás respuestas respaldadas por la ciencia y la experiencia del Profe Claudio Nieto.👉 Dale play y descubre cómo usar tus hormonas a tu favor. 🗣️ Comenta: ¿Cuál de estos temas te sorprendió más? Queremos leerte. 📌 Suscríbete y activa las notificaciones para más contenido disruptivo sobre salud y rendimiento.#PérdidaDeGrasa #GanarMúsculo #Hormonas #PodcastLaHoguera #SaludDisruptiva #ProfeClaudioNieto

    2 h 27 min
  4. #135 - MILLONARIO a los 30: Dinero, SALUD y EMPRENDIMIENTO. Con Rafel Mayol

    2 FEB

    #135 - MILLONARIO a los 30: Dinero, SALUD y EMPRENDIMIENTO. Con Rafel Mayol

    ¿El dinero realmente impacta en tu salud y felicidad?  En este episodio de La Hoguera, Víctor Téllez entrevista a Rafel Mayol, emprendedor y fundador de Emprendedores.com, para hablar de lo que pocos se atreven a cuestionar: el dinero, la política y la libertad. 🔥 Temas que exploramos en esta charla: ✔️ ¿El dinero realmente influye en tu bienestar y salud? ✔️ Emprendimiento: ¿todos deberían hacerlo o es solo para algunos? ✔️ La política y su impacto en la economía: ¿nos quieren divididos entre "buenos" y "malos"? ✔️ Distribución de la riqueza: ¿realmente es justa o es solo un juego de control? ✔️ Claves para construir un negocio sin caer en las trampas del sistema. En un mundo donde el emprendimiento es glorificado pero no siempre entendido, esta conversación desmantela mitos y ofrece una visión cruda sobre lo que significa realmente crear riqueza y ser independiente. 👉 Dale play ahora y descubre si el dinero es la clave del éxito o solo una ilusión más de la Matrix. 🗣️ ¿Crees que todos deberían emprender o hay perfiles que no encajan en este camino? Déjanos tu opinión en los comentarios. #Emprendimiento #DineroYSociedad #SaludFinanciera #PodcastLaHoguera #RafelMayol #VíctorTéllez ___________________________________________________________ • Web: https://victortellezcoach.com • Club Camaleón: https://camaleon.victortellezcoach.com/ • Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/

    1 h 31 min
  5. #134 - 5 Hábitos para MANTENERSE JOVEN según MÉDICO EXPERTO en LONGEVIDAD. Con Ángel Durántez

    26 ENE

    #134 - 5 Hábitos para MANTENERSE JOVEN según MÉDICO EXPERTO en LONGEVIDAD. Con Ángel Durántez

    ¿Quieres mantenerte joven y saludable? En este episodio de La Hoguera, Víctor Téllez entrevista al Dr. Ángel Durántez, pionero en Medicina para el Envejecimiento Saludable y autor del libro Joven a los 100. Con décadas de experiencia, el Dr. Durántez comparte los 5 hábitos clave que, según la ciencia, pueden ayudarte a vivir más y mejor. 🔥 Temas que exploramos en esta charla: ✔️ Los pilares fundamentales de la longevidad. ✔️ Cómo pequeños cambios en tu día a día pueden transformar tu salud. ✔️ La conexión entre ejercicio, alimentación y longevidad. ✔️ El impacto del sueño y la gestión del estrés en el envejecimiento. ✔️ La importancia de mantener un propósito para una vida plena. Con un enfoque disruptivo y basado en la evidencia, esta charla es una guía imprescindible para quienes buscan tomar el control de su salud y escapar de los límites de la "Matrix" de la medicina tradicional. 👉 Dale play ahora y descubre cómo adoptar estos hábitos puede transformar tu vida. 🗣️ ¿Cuál de estos hábitos ya aplicas en tu día a día? Déjanos tu comentario y únete al debate. #Longevidad #HábitosSaludables #MedicinaPreventiva #PodcastLaHoguera #SaludDisruptiva Instagram de Ángel Durántez: https://www.instagram.com/drangeldurantez/ _____________________________________________________________ • Web: https://victortellezcoach.com • Club Camaleón: https://camaleon.victortellezcoach.com/ • Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/

    1 h 39 min
  6. #133 ELIMINA el ESTRÉS. Aprende a hacerlo con MÚSICA y VIBRACIONES. Con Antonio Valenzuela

    19 ENE

    #133 ELIMINA el ESTRÉS. Aprende a hacerlo con MÚSICA y VIBRACIONES. Con Antonio Valenzuela

    En este episodio de La Hoguera, entrevistamos a Antonio Valenzuela, fisioterapeuta y experto en bienestar integral, para hablar sobre su nuevo libro: "Estimula tu nervio vago". Descubre cómo este poderoso conector entre el cuerpo y la mente puede ser la clave para manejar el estrés y mejorar tu calidad de vida. 🔥 ¿Qué encontrarás en esta charla? ✔️ El impacto de la música y las vibraciones en nuestro cuerpo. ✔️ Herramientas prácticas para gestionar el estrés desde el cuerpo. ✔️ Cómo activar tu nervio vago para mejorar tu salud física y emocional. ✔️ Reflexiones sobre el estrés y su influencia en nuestra vida diaria. ✨ "El estrés no es el enemigo, sino una señal de que es hora de reconectar con tu cuerpo." 👉 Mira el episodio completo y aprende a tomar el control de tu bienestar. 📲 ¿Prefieres escucharlo en audio? Encuéntranos en Spotify o tu plataforma de podcast favorita. 🔗 ¡Dale play y empieza a transformar tu vida hoy mismo! 🎥 Suscríbete para más contenido disruptivo y cuéntanos en los comentarios: ¿cómo gestionas tu estrés en el día a día? #SaludDisruptiva #GestiónDelEstrés #PodcastLaHoguera #NervioVago #AntonioValenzuela Web Antonio Valenzuela: https://antoniovalenzuela.com/ Libro "Estimula tu nervio vago": https://www.amazon.es/Estimula-nervio-vago-digesti%C3%B3n-inflamaci%C3%B3n/dp/8413443679 ____________________________________________________________________ • Web: https://victortellezcoach.com • Club Camaleón: https://camaleon.victortellezcoach.com/ • Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/

    1 h 27 min
  7. #132 - Se CURÓ de CÁNCER y REVELA cómo lo LOGRÓ. Médico Integrativo. Dr. Alberto Muhammad

    5 ENE

    #132 - Se CURÓ de CÁNCER y REVELA cómo lo LOGRÓ. Médico Integrativo. Dr. Alberto Muhammad

    🎙️ ¿Es posible curar el cáncer con un enfoque diferente? En este episodio de La Hoguera, Víctor Téllez entrevista al Dr. Alberto Muhammad, médico internista y especialista en medicina integrativa, conocido por su trabajo con adaptógenos y su enfoque holístico en la salud. El Dr. Muhammad comparte su experiencia personal al superar el cáncer y cómo ha ayudado a más de 2,000 personas en su lucha contra esta enfermedad. 🔥 Temas que exploramos en esta charla: ✔️ La conexión entre las emociones y la salud física. ✔️ Hábitos saludables que pueden transformar tu bienestar. ✔️ El papel de la quimioterapia: ¿es la única opción? ✔️ Adaptógenos: qué son y cómo potencian nuestra salud. ✔️ Reflexiones sobre el impacto de nuestras decisiones diarias en la prevención y recuperación de enfermedades. Este episodio está lleno de información que desafía las narrativas convencionales. Te invitamos a estar atento y reflexionar sobre lo que realmente significa tomar control de tu salud. 👉 Dale play ahora y descubre cómo un enfoque integrativo puede marcar la diferencia en tu vida. 🗣️ ¿Qué opinas sobre el impacto de las emociones y los hábitos en la salud? Déjanos tu comentario y únete al debate. #Cáncer #MedicinaIntegrativa #Adaptógenos #PodcastLaHoguera #SaludDisruptiva #HábitosSaludables Instagram del Dr. Alberto Muhhamad https://www.instagram.com/doctorhealonline https://adaptoheal.com/ • Web: https://victortellezcoach.com • Club Camaleón: https://camaleon.victortellezcoach.com/ • Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/

    2 h 17 min
  8. #131 - TRADER Experto: 3 mejores INVERSIONES para TODA la VIDA. Josef Ajram

    29/12/2024

    #131 - TRADER Experto: 3 mejores INVERSIONES para TODA la VIDA. Josef Ajram

    🌟 ¿Qué significa realmente el éxito? En este episodio de La Hoguera, Víctor Téllez entrevista a Josef Ajram, trader, deportista de resistencia y autor de bestsellers, para explorar su transformación personal y su visión sobre la vida, el dinero y la espiritualidad. 🔥 Temas que tocamos en esta charla imperdible: ✔️ Su vida como trader y las lecciones aprendidas en los mercados financieros. ✔️ Cómo la paternidad ha cambiado su perspectiva y las enseñanzas que transmite a su hija. ✔️ Redes sociales: hate, crecimiento personal y cómo ganar dinero en el mundo digital. ✔️ ¿Por qué la gente está anestesiada políticamente? Reflexiones sobre impacto y acción. ✔️ España como el paraíso para vivir y su opinión sobre los paraísos fiscales. ✔️ Ego y espiritualidad: cómo encontrar equilibrio en un mundo acelerado. ✔️ La mejor inversión que una persona puede hacer hoy, según Josef Ajram. Josef comparte su visión única, combinando finanzas, deporte y filosofía de vida, en una charla que te hará reflexionar sobre tus prioridades y el verdadero significado de la riqueza. 👉 Dale play ahora y descubre cómo escapar de la Matrix y construir una vida con propósito. 🗣️ ¿Qué opinas sobre el éxito y la espiritualidad? Déjanos tu comentario y únete al debate. Podcast de Josef Ajram https://open.spotify.com/show/3lvvb4B9zr1Ov5zj13pMeA?si=C_ryorCDT3-j96WJUN1Niw ______________________________________________ • Web: https://victortellezcoach.com • Club Camaleón: https://camaleon.victortellezcoach.com/ • Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/

    1 h 30 min
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Valoraciones y reseñas

5
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27 valoraciones

Información

Queremos vivir más y mejor, en La Hoguera me reúno con especialistas en campos del entrenamiento, nutrición y psicología. • Web: https://victortellezcoach.com • Club Camaleón: https://camaleon.victortellezcoach.com/ • Instagram: @vic.tellez_ • Tienda Clubbells : https://tcenter.es/producto/tmov-club/

Ficha técnica

  • Creado por
    Víctor Téllez
  • Años en activo
    2022 - 2025
  • Episodios
    108
  • Clasificación
    Explícito
  • Derechos de autor
    © Víctor Téllez
  • Sitio web del podcast
    La Hoguera

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