100 episodios

Construye el Cuerpo de tus Sueños con la ayuda tanto de los mejores atletas que ya lo han conseguido como de entrenadores, médicos y nutricionistas deportivos y coachs que te darán las claves para que tú lo consigas. Este programa es tanto para personas que empiezan desde 0 que jamás han realizado ningún entrenamiento ni plan de alimentación como para cualquier persona que lleve años entrenando estancada sin saber qué es lo que falla y ve el sueño de conseguir su físico frustrado.

Antonio Yuste es el autor del Best-Seller “Cómo ser tu Propio Entrenador Personal”, creador de la innovadora aplicación móvil FitGeek.es, el programa revolucionario Transformatufisico.com y Fundador de Onlinepersonaltrainer.es donde desde 2010 han ayudado a más de 7000 personas a transformar su físico y rendimiento. Nutricionista Deportivo Universitario, Experto Universitario en Suplementación Deportiva, Entrenador Personal, Coach Deportivo y Speaker con más de 15 años de experiencia va a enseñarte a conocerte a ti mismo y tu físico, cómo tener una mente ganadora que hará que puedas seguir cada día tu plan de alimentación y realizar entrenamientos realmente efectivos, a establecerte objetivos y cómo dividirlos, valorar tus resultados, diseñarte tus propios planes de alimentación y entrenamiento personalizados que van a funcionar para ti desde el primer día para que nunca dejes de progresar y consigas el físico que siempre soñaste.

Para más información, visita http://www.antonioyuste.com y si te gusta el programa no olvides valorar y dejar un comentario.

Más que En Forma Antonio Yuste

    • Salud y forma física
    • 4,8 • 142 valoraciones

Construye el Cuerpo de tus Sueños con la ayuda tanto de los mejores atletas que ya lo han conseguido como de entrenadores, médicos y nutricionistas deportivos y coachs que te darán las claves para que tú lo consigas. Este programa es tanto para personas que empiezan desde 0 que jamás han realizado ningún entrenamiento ni plan de alimentación como para cualquier persona que lleve años entrenando estancada sin saber qué es lo que falla y ve el sueño de conseguir su físico frustrado.

Antonio Yuste es el autor del Best-Seller “Cómo ser tu Propio Entrenador Personal”, creador de la innovadora aplicación móvil FitGeek.es, el programa revolucionario Transformatufisico.com y Fundador de Onlinepersonaltrainer.es donde desde 2010 han ayudado a más de 7000 personas a transformar su físico y rendimiento. Nutricionista Deportivo Universitario, Experto Universitario en Suplementación Deportiva, Entrenador Personal, Coach Deportivo y Speaker con más de 15 años de experiencia va a enseñarte a conocerte a ti mismo y tu físico, cómo tener una mente ganadora que hará que puedas seguir cada día tu plan de alimentación y realizar entrenamientos realmente efectivos, a establecerte objetivos y cómo dividirlos, valorar tus resultados, diseñarte tus propios planes de alimentación y entrenamiento personalizados que van a funcionar para ti desde el primer día para que nunca dejes de progresar y consigas el físico que siempre soñaste.

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    5 Bloqueadores Mentales que te Harán Abandonar una Definición

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    En este programa hablo sobre:
    Siempre te verás peor antes de mejorar Pérdida de fuerza Perderás más peso del que crees que te sobra Las fotos te desmoralizarán Si preguntas por las comidas trampas antes de empezar no aguantarás Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/

    • 9 min
    Cómo ser Superman con más de 40

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    En este programa hablo sobre:
    Qué objetivos deberíamos marcarnos con esta edad Qué deporte debería realizar y cuáles no La importancia del descanso sobre todo a esta edad Qué estrategia de alimentación y entrenamiento debo seguir Cómo el estrés y la ansiedad puede perjudicar nuestra vida y salud Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/

    • 8 min
    ¿Cuándo podré comer normal?

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    En este programa hablo sobre:
    Qué entiende la sociedad como una alimentación normal De quién es la responsabilidad de estos malos hábitos Qué es lo que debería ser una alimentación normal Qué puede hacer el dietista para cambiar el MindSet del cliente ¿Un coach o dietista puede ayudar a todo el mundo? ¿en qué casos no? Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/

    • 10 min
    A qué Físico debería Aspirar

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    En este programa hablo sobre:
    Por qué uno se apunta al gimnasio El error de mejorar tu físico para gustar a los demás Qué le gusta a la sociedad actual Cómo alguien puede destruir tu autoestima Cánones físicos de la antiguedad A qué físico debes aspirar Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/

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    Jóvenes con Líbido de Ancianos: ¿Cómo Revertirlo?

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    En este programa hablo sobre: Los fantasmas que te hacen sentir como Clark Kent Comparativa entre países y relaciones sexuales semanales Búsqueda de parches que debes evitar La solución real que debes aplicar para recuperar tu líbido Cómo saber cuál debería ser tu líbido saludable Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/

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    Comidas Fit. ¿Realmente son FitSaludables?

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    En este programa hablo sobre:
    Engaños en España del etiquetado Una empresa de suplementación no busca tu beneficio, sino el suyo Porque sea vendido por una empresa de suplementación supuestamente FIT no tiene por qué ser bueno Preparados FIT vs Comida Real Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/

    • 13 min

Reseñas de clientes

4,8 de 5
142 valoraciones

142 valoraciones

Bresbian ,

Cortita y al pie

Muchas gracias por el contenido de calidad que aportas y por tu forma de explicar las cosas, claras y sin rodeos! Sigue así!

Applendiz de blujo ,

Gracias, Antonio

Gracias, Antonio, por poner a nuestro alcance, y tan cómodamente, todo tu saber sobre el tema.
Soy fiel seguidor tuyo, por tu claridad en los temas tratados, por la diversidad de los mismos, por la forma de enfocarlos, por hablar sin tapujos de cual sea el argumento… qué pena de esos comentarios negativos, seguro que son fruto de una frustración de quien lo escribe

Nadia Martinz ,

Retención de liquidos

Buenos días, he estado escuchando varios episodios y la verdad me han resultado muy útiles.
Soy una mujer de 30 años y tengo varias enfermedades ; hipotiroidismo, menopausia precoz , artritis reumatoide, artrosis lumbar y cadera.
La medicación de esta ultima me aumento bastante el peso lo cual llevo tiempo combatiendo.
El problema es que tengo mucha retención de liquido y nada me ayuda. Hago ejercicio, bebo mucha agua, he probado con té, con la típica cola de caballo... y no hay manera.
Llevo unos meses con la cara muy hinchada y no consigo que se me quite.
También sufría mucho de estrés lo cual me indicaban que era cúmulo de todo. Me estoy tomando medicación natural para ello y voy mucho mejor.
Es un tema un poco complicado y queria saber si me puedes aconsejar para quitarme el hinchazón.
Muchas gracias!

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