Medita Podcast Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar

En este episodio te comparto una meditación para que tus peques, y no tan peques puedan dormir y descansar profundamente.
Si tu peque tiene problemas con pesadillas, este audio es ideal para ellos.
Recuerda que al final de la sesión, después de que yo digo “que tengas buenas noches” habrá 30 segundos de silencio para que puedas ponerle pausa al audio y nada distraiga o despierte a tus niños.
Si te gustó está sesión te invito a escuchar:
MDT187: Mini meditación para niñas y niños, guiada por Mar del CerroMDT257: Respiración guiada para niñas y niños, guiada por Mar del Cerro MDT026: Meditación para niños, escaneo corporal, guiada por Mar del Cerro
Y si quieres seguir profundizando:
SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: https://chat.whatsapp.com/Kf4mcNRJREY7vAm9w56MOr
Y síguenos en:
IG: www.instagram.com/mardelcerro
TK: https://www.tiktok.com/@mardelcerro
IG: www.instagram.com/meditaconmigocast
TK: https://www.tiktok.com/@meditaconmigocast
Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti.
MEDITA PODCAST es un podcast de Medita Conmigo Cast 
Producción, guión y voz: Marimar del Cerro 
Coordinación general: Fernanda Vargas
Edición, diseño de sonido y música original: Silver Media Studio
Imágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón.
¡Gracias equipo por hacer esto posible!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio te comparto una visualización que te invita a crear un espacio de relajación y calma al cual puedes regresar las veces que necesites re conectar contigo y liberar la tensión y el estrés que cargas en tu día a día.
Si te gustó está sesión te invito a escuchar:
MDT024: Meditación para calmarnos en momentos de caos, guiada por Mar del CerroMDT137: Meditación un oasis de calma para momentos difíciles, guiada por Kalinda KanoMDT165: El hilo de la calma
GRACIAS BBTIPS por sumarte a la misión de Medita Podcast:
Su página:  https://www.bbtipsmexico.com.mx/Instagram: https://www.instagram.com/bbtips_mx/Facebook: https://www.facebook.com/bbtipsmexico/ 
Y si quieres seguir profundizando:
SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: https://chat.whatsapp.com/Kf4mcNRJREY7vAm9w56MOr
Y síguenos en:
IG: www.instagram.com/mardelcerro
TK: https://www.tiktok.com/@mardelcerro
IG: www.instagram.com/meditaconmigocast
TK: https://www.tiktok.com/@meditaconmigocast
Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti.
Gracias, gracias, gracias por dejarme acompañarte y ser parte de tu camino.
Namaste, Mar

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio hablamos: 
Todo acerca del té: tipos, colores, sabores, texturas…El té como ritual de presencia y amor propio.¿Para quién es el té y quién debe tomarlo?Y mucho más.
Si te gustó está sesión te invito a escuchar:
MDT010: Meditación Mindful Eating o Comida con Atención Plena, guiada por Mar del CerroMDT083: Dormir es una experiencia espiritual, entrevista con Vero VelázquezGracias taza de café. Día #031
Más acerca de nombre entrevistada:
Su página: https://eurote.com.mx/Instagram: https://www.instagram.com/euroteoficial/Quizz: https://eurote.com.mx/pages/quiz-euro-te
Cupón de descuento: Agrega el cupón “MEDITATÉ24” y recibe 200 pesos de descuento para compras en tienda en línea, sólo es aplicable 1 vez por cliente y puede usarse en productos con descuentos por campañas. No puede usarse en inscripciones del club, copas, libros, sets/kits Gong Fu Cha ni productos exclusivos del club. Vigente hasta el 31.12.24.
Y si quieres seguir profundizando:
SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: https://chat.whatsapp.com/Kf4mcNRJREY7vAm9w56MOr
Y síguenos en:
IG: www.instagram.com/mardelcerro
TK: https://www.tiktok.com/@mardelcerro
IG: www.instagram.com/meditaconmigocast
TK: https://www.tiktok.com/@meditaconmigocast
Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti.
Gracias, gracias, gracias por dejarme acompañarte y ser parte de tu camino.
Namaste, Mar

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio te invito a regalarte un espacio para relajarte y descansar, 10 minutos de relax total para cargar pilas y seguir avanzando.
Si te gustó está sesión te invito a escuchar:
MDT137: Meditación un oasis de calma para momentos difíciles, guiada por Kalinda KanoMDT165: El hilo de la calmaMDT295: Meditación un corazón fuerte y en calma, presentada por Almond Board of California
Más acerca de nombre entrevistada:
Su página: Instagram:Podcast: 
Y si quieres seguir profundizando:
SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: https://chat.whatsapp.com/Kf4mcNRJREY7vAm9w56MOr
Y síguenos en:
IG: www.instagram.com/mardelcerro
TK: https://www.tiktok.com/@mardelcerro
IG: www.instagram.com/meditaconmigocast
TK: https://www.tiktok.com/@meditaconmigocast
Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti.
Gracias, gracias, gracias por dejarme acompañarte y ser parte de tu camino.
Namaste, Mar

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio hablamos de: 

¿Qué son los hongos medicinales?¿Cómo se utilizan los procesos terapeúticos?¿Quién puede consumirlos y cómo?Y mucho más.
Si te gustó está sesión te invito a escuchar:
MDT152: Un cambio de perspectiva de nuestra salud y el poder de la medicina holística, entrevista con la Doctora María Laura RainerMDT178: Meditación para conectar con la naturaleza, guiada por Mar del CerroMDT164: ¿Qué papel tiene el Mindfulness y la espiritualidad en la psicología actual? Entrevista con Daiana Belbruno
Más acerca de Coach Ozz:
Tiktok: https://www.tiktok.com/@coach.ozz Instagram: https://www.instagram.com/yosoy.ozz/Podcast: https://open.spotify.com/show/30jjXS4D08Jofkh2pkvoxy?si=cb53406629d54585
Y si quieres seguir profundizando:
SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: https://chat.whatsapp.com/Kf4mcNRJREY7vAm9w56MOr
Y síguenos en:
IG: www.instagram.com/mardelcerro
TK: https://www.tiktok.com/@mardelcerro
IG: www.instagram.com/meditaconmigocast
TK: https://www.tiktok.com/@meditaconmigocast
Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti.
Gracias, gracias, gracias por dejarme acompañarte y ser parte de tu camino.
Namaste, Mar

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio te comparto un pequeño ritual en el cual escribirás una carta a tu bebé estrella, necesitarás una hoja y una pluma. Si quieres traer contigo una vela, incienso, algo de tu bebé, siéntete libre de hacerlo, este ritual es tuyo.
Si te gustó está sesión te invito a escuchar:
MDT352: Aborto Espontáneo, cómo transitar el duelo y resignificar la pérdida, entrevista con Shulamit Gaber. Presentado por BbtipsMDT347: Meditación para ser más amorosa conmigo, guiada por Mar del Cerro. Presentada por Bbtips.Gracias duelo. Día #190 l Agradecida Podcast
GRACIAS BBTIPS por sumarte a la misión de Medita Podcast:
Su página:  https://www.bbtipsmexico.com.mx/Instagram: https://www.instagram.com/bbtips_mx/Facebook: https://www.facebook.com/bbtipsmexico/ 
Y si quieres seguir profundizando:
SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: https://chat.whatsapp.com/Kf4mcNRJREY7vAm9w56MOr
Y síguenos en:
IG: www.instagram.com/mardelcerro
TK: https://www.tiktok.com/@mardelcerro
IG: www.instagram.com/meditaconmigocast
TK: https://www.tiktok.com/@meditaconmigocast
Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti.
Gracias, gracias, gracias por dejarme acompañarte y ser parte de tu camino.
Namaste, Mar

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.