Movimiento Desencadenado Juan Nieto

Si te gusta Movimiento Desencadenado y quieres que siga creciendo, te pedimos que nos apoyes suscribiéndote a nuestro canal de YouTube haciendo clic aquí. ¡No te cuesta nada y nos ayudas muchísimo!Si eres más de escuchar, también puedes seguir nuestro podcast en Spotify y en las principales plataformas de podcast. ¡Gracias por tu apoyo!Notas del Podcast:En este episodio tenemos el honor de contar con Tomás Bonino (https://www.instagram.com/tomas.bonino.fisio/), fisioterapeuta, divulgador y estudioso del movimiento humano y la salud, pero en mi opinión, sobre todo es un exponente del pensamiento crítico. En esta charla profunda y enriquecedora, diría que Tomás sobre todo nos invita a cuestionarnos esto: "¿Por qué y para qué hacemos lo que hacemos?"Tomás encarna la figura del profesional generalista y es un ferviente defensor del generalismo. Tiene la capacidad de dominar diversos temas con la profundidad necesaria para identificar las interacciones entre las distintas partes y así influir en el conjunto.Este episodio orbita sobre estos temas:- La importancia global del movimiento- Ideas para estimular la productividad y la creatividad- Pros y contras de la especialización y el generalismo- Claves para el aprendizaje de MovimientoY mucho más....Cuando tengo delante a un talento nato mi curiosidad se desborda y compartir un par de horas con Tomás es una experiencia enriquecedora, ilustrativa e inspiradora.Creo que no deberías perderte este episodio. Para mi ha sido un privilegio compartir una conversación con un profesional cuya visión del movimiento, la salud y el pensamiento crítico es única.Si te apasiona entender el propósito que hay detrás de cada acción y deseas explorar nuevas formas de aprendizaje, esta charla es para ti.Espero que la disfrutes tanto como yoEnlaces de interés:- Escuela de formación de Tomás: https://esitef.com- Amplitud de David Epstein: https://www.edicionesurano.com/amplitud-rangeColaboradores:Curso "Pilates para el Embarazo"Descubre el curso más completo para adaptar el Método Pilates a mujeres embarazadas, desde las fases iniciales hasta el post-parto.Aprende con Celeste Roldán a diseñar clases y rutinas específicas, entendiendo las contraindicaciones y los conceptos biomecánicos esenciales.Usa el código DESENCADENADO, y consigue un 20% de descuento en el curso. Para más información, ⁠visita la página del curso⁠.---⁠Polestar Gateway⁠Si quieres adentrarte en el mundo del Movimiento, el nuevo curso online de introducción a Pilates es la mejor forma de hacerlo.Aprende a desarrollar tu propia práctica Pilates en tan solo 30 días.Usa el código DESENCADENADO, y consigue un 20% de descuento en el curso. Para más información, ⁠visita la página del curso⁠. Más sobre Movimiento Desencadenado:Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/⁠⁠YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@movimientodesencadenado⁠⁠Plataformas de podcast: ⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado⁠⁠Página del Podcast: ⁠⁠http://www.movimientodesencadenado.comEmail: juan@movimientodesencadenado.com



Timestamps:

(00:00) - Intro
(01:10) - Divulgar Movimiento por todo el mundo
(10:01) - Productividad, creatividad y claridad de propósito
(41:06) - El poder de la conversación
(51:26) - Formación, pensamiento crítico y desarrollo profesional
(01:08:40) - ¿Vivimos en una sociedad rígida con gran aversión al cambio?
(01:18:21) - Validación externa, autenticidad y marca personal
(01:25:58) - ¿Cómo aprendemos a movernos?
(01:51:00) - Movimiento y dolor crónico
(01:57:49) - Cómo convertirse en un buen profesional del movimiento

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Notas del Podcast:

Nuestra invitada de hoy es Mónica Egido (https://www.instagram.com/monica_egido/)

Mónica es graduada en Fisioterapia, especialista en abordaje del dolor crónico y obstetricia, pero además es artista conceptual y crea piezas basadas en investigaciones y descubrimientos científicos relacionados con la neurociencia, salud mental, física, antropología y filosofía como medio para impactar tanto en el espectador como en el paciente, y hacerlo de una forma diametralmente opuesta a como solemos hacerlo los fisioterapeutas y otros sanitarios.

Mónica ha sido recientemente seleccionada para formar parte de la plataforma de fotografía europea Futures Photography. En 2021 fue becada por PhotoEspaña para realizar el máster en Proyectos Personales y en 2023 ha sido galardonada con el premio Fundación TARA For Woman en su primera convocatoria de apoyo a mujeres artistas.

Tuve la suerte de participar en una de las mesas redondas organizadas por Mónica para su proyecto FOMO y me quedé impactado con su coraje y determinación. Mónica es capaz de enfrentarse a todos sus miedos e inseguridades y exponerse a ellos como medio de auto-conocimiento y terapia personal.

Pero lo más importante, es su proceso se muestra como espejo para todos nosotros respecto a nuestra forma de vivir  desconectada de nuestra esencia.

En este episodio discutimos sobre estas preguntas:

- ¿Qué es el FOMO y por qué afecta tanto a la sociedad actual?

- ¿Por qué la búsqueda de validación externa constante es un callejón sin salida?

- ¿Por qué sentimos que nunca tenemos tiempo para nada?

- ¿Por qué hacer caso a los expertos no siempre es lo que necesitamos?

- ¿Puede ser el arte un vehículo terapéutico?

Estoy seguro que tanto si eres paciente, como terapeuta; tanto alumno, como profesor de movimiento, esta conversación va a hacer que te sientas identificado.



Enlaces de interés:

- Portfolio artístico de Mónica Egido: https://monicaegido.myportfolio.com

- Canal de YouTube con las mesas redondas de su proyecto FOMO: https://www.youtube.com/@MonicaEgido

Colaboradores:

Curso "Pilates para el Embarazo"

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Timestamps:

(00:00) - Intro

(01:16) - Desconexión

(20:55) - Terapia y crecimiento a través de la expresión creativa

(28:21) - Necesidad de validación externa y el miedo al fracaso

(35:24) - Modelos de consumo y sentimiento de culpa

(43:03) - Cambios esperanzadores

(56:49) - Fusionando ciencia y arte

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Notas del Podcast:

Nuestro invitado de hoy es Roy LaTouche (https://x.com/RoyLaTouche, https://www.instagram.com/roylatouche/)

Roy es Doctor en Fisioterapia, profesor universitario y propietario de la clínica de fisioterapia Fisiocranioclinic en Madrid (https://www.fisiocranioclinic.es).

Roy es uno de los investigadores más influyentes en ciencias del movimiento y dolor de todo mundo, con más de 130 artículos científicos publicados.

LaTouche es un estandarte tanto para la fisioterapia y el estudio del movimiento y cada oportunidad para escuchar lo que tiene que decir, es todo un privilegio para los que queremos seguir aprendiendo sobre estos apasionantes campos.

En este episodio hablamos sobre la relación entre movimiento, ejercicio y salud, desafiando conceptos comunes y profundizando en la aplicación práctica de la fisioterapia moderna. 

Roy comparte su valiosa perspectiva sobre la importancia del movimiento, los determinantes sociales de la salud, y el papel del ejercicio en el tratamiento de diversas condiciones.

Además, abordamos temas como la depresión, los problemas de la divulgación científica en neurociencia y lo que le mueve a Roy para seguir haciéndose preguntas y buscando las respuestas tras décadas de trabajo incansable a la vanguardia de la investigación en fisioterapia.

Este es de los episodios potentes, con contenido que puede confrontar tus ideas preconcebidas y por tanto permitirte la posibilidad de entender las cosas desde otras perspectiva.



Enlaces de interés:

- Journal of MOVE: https://publicaciones.lasallecampus.es/index.php/MOVE

- Web de la escuela de formación INDCRAN: https://www.indcran.com



Colaboradores:



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Timestamps:

(00:00) - Intro

(01:02) - Disrupción de la fisioterapia desde la Universidad

(08:31) - La alianza terapéutica

(17:13) - Tratamientos activos vs pasivos

(28:04) - La realidad de la aplicación del ejercicio

(42:03) - Los determinantes sociales de la salud

(51:43) - Claves para la prescripción de ejercicio

(58:31) - Ejercicio y depresión

(01:28:21) - El problema de la divulgación en neurociencia

(01:41:41) - La utilidad de la ciencia en el mundo real

01:58:03 - La intuición del fisioterapeuta

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Notas del Podcast:

Nuestro invitado de hoy es Lucio Doncel (https://www.instagram.com/luciodoncel/).

Lucio es un reconocido entrenador y experto en preparación física, con un enfoque particular en deportes de fuerza como el powerlifting y la halterofilia. 

Lucio es todo un pionero en España. Acumula más de 35 años entrenando a personas para ayudarles a mejorar su técnica, su salud y sus marcas.

Su filosofía de entrenamiento se centra en la integración de la teoría y la práctica, creyendo firmemente que un entrenador debe ser tanto científico como artista. 

Pero además de ser un entrenador nato, Lucio es el principal investigador y uno de los escritores más prolíficos en habla hispana sobre halterofilia, culturismo y todo tipo de deportes de fuerza.

En este episodio hablamos sobre:


¿Por qué el ser humano siempre ha levantado objetos pesados?
¿Cómo han evolucionado los deportes de fuerza en las últimas décadas?
La relación entre fuerza y vejez.
La historia de los deportes de fuerza en España

Y mucho más…

Lucio es un tesoro. Estoy agradecido de haber conversado con él, escuchar sus historias y sentir la humildad con la que habla, después de toda una vida dedicada con pasión al estudio, la enseñanza y la práctica del entrenamiento de fuerza.



Enlaces de interés:

- Página web de Lucio Doncel: https://luciodoncel.com/

- Libros escritos por Lucio: https://www.todostuslibros.com/autor/lucio-doncel-recas

- Documental sobre los levantadores de piedras en el País Vasco: https://youtu.be/vck32S27RmM?si=ka3hbq6gDGpDcjpe



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Timestamps:

(00:00) - Intro

(00:55) - Fascinación del ser humano por la fuerza

(19:11) - Deporte, fuerza, fragilización y adaptación

(33:51) - La evolución de los deportes de fuerza

(40:52) - El impacto del Crossfit

(52:56) - Fuerza y envejecimiento

(01:05:44) - La búsqueda del reconocimiento externo

(01:16:15) - El "culturismo de fuerza"

(01:22:34) - La historia del entrenamiento de fuerza

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Notas del Podcast:

Algunas de las claves del enfoque basado en restricciones:


Educar la Intención: Cómo alinear tus acciones con las necesidades reales de la tarea de movimiento.
Fomentar la Atención: La importancia de estar consciente de tu práctica y cómo afecta tus resultados.
Promover la Repetición sin Repetición: Explorar y experimentar en lugar de seguir patrones rígidos.
Uso Efectivo de Restricciones: Aprender aidentificar y utilizar las restricciones para guiar el aprendizaje y la auto-organización.
Calibración y Adaptabilidad: Cómo variar tu práctica para mejorar el rendimiento y la toma de decisiones.

Te invito a sumergirte en este fascinante tema que no solo te ayudará a entender mejor el movimiento, sino también a aplicar estos conocimientos de forma práctica en tus sesiones de entrenamiento o en tu vida diaria.



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Timestamps:

(00:00) - Intro

(02:16) - El enfoque basado en restricciones

(04:19) - La tarea

(10:47) - El individuo

(12:28) - El contexto

(14:22) - Claves para diseñar tareas de movimiento

(24:01) - Ideas de aplicación de restricciones

(30:44) - ¿Por qué usar el enfoque basado en restricciones?

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Notas del Podcast:

Nuestro invitado de hoy es Dani Arranz y es su segunda aparición en el podcast.

Dani es educador de Polestar Pilates y fusiona el movimiento, la meditación y la danza de una forma única y sin duda especial.

Con más de una década liderando su estudio, Pilates Portugalete, Dani es un maestro que transforma vidas alineando cuerpo, mente y espíritu.

Dani es además uno de mis mejores amigos. Lector incansable y con un gusto exquisito en lo que a literatura, cine, teatro y música se refiere, siempre me sorprende con sus recomendaciones totalmente acordes a mi momento vital.

Esta charla es difícil de calificar. Para mi es entretenida, sincera y auténtica. Está llena de momentos profundos, pero también ridículos y por supuesto, no exenta temas polémicos. Creo que refleja muy bien las circunstancias de nuestra generación y estoy seguro que te sentirás identificado con más de una de las historias que contamos.

Espero que la disfrutes.



Enlaces de interés:

- Web de Pilates Portugalete: https://pilatesportugalete.com



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