43 episodios
Partiendo el Koko Partiendo El Koko
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- Salud y forma física
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4,0 • 1 valoración
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Tu podcast de nutrición. Dos jóvenes Dietistas-Nutricionistas quizás un poco perdidas en este mundo de adultos hablan sobre su visión de la nutrición y del mundo de la salud desde un tono desenfadado. Nuestra labor es educar a la población a llevar una mejor alimentación y un estilo de vida que les permita disfrutar de una buena salud presente y futura. Nosotras entendemos la alimentación como un factor importante dentro de la vida de las personas, por ello enseñamos a la persona a NO SEGUIR UNA DIETA, si no a buscar aquello que les haga feliz y que les nutra, de verdad.
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Las claves para MEJORAR tu SALUD INTESTNAL - Episodio 2x17
Aquí estamos en otro episodio más. En este caso hablamos de Intolerancias alimentarias, y específicamente de SIBO (sobrecrecimiento bacteriano) y celiaquía. Consideramos que estas dos patologías son importantes y es por ello que en este episodio las abordamos de lleno dejando un montón de claves que pueden ayudaros a mejorar vuestra salud intestinal. Esperamos que os guste un montón.
Nos vemos y escuchamos muy muy prontito.
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Hacia una vida menos SEDENTARIA -Episodio 2x16
Os traemos un episodio en el que hablamos de otro de los pilares de la
salud, el ejericicio fisico, en este caso, hablando del SEDENTARISMO. A
dia de hoy, todos o prácticamente todos somos sedentarios y es por ello
que os traemos tips, consejos y estrategias os pueden servir para que
comencemos a movernos y no dejemos de hacerlo, aunque la vida nos
atropelle.
Links de los episodios de los podcast a los que se refiere Elena:
-Poco a poco y buena vibra: https://open.spotify.com/episode/2Wa5ImobEyJOWJoIhzXlXW?si=mB9SUDA2Rsa8pUWWU3nBcQ
-Anything goes with Emma Chamberlain: https://open.spotify.com/episode/2WKsgocbmXmVgwy2JOTBLV?si=JKDJrDJJRV2QUxwXDxqGYA
Esperamos que os guste un montón y os animamos a dejarnos en comentarios que os parece. Nos escuchamos muy pronto ✔ Síguenos en nuestras redes sociales:📱 SIGUENOS EN TIK TOK: https://www.tiktok.com/@partiendoelkoko📷 SIGUENOS EN INSTAGRAM: https://www.instagram.com/partiendoelkoko/🍉 INSTAGRAM ELENA: https://www.instagram.com/e.depetronila/🍓 INSTAGRAM BEA: https://www.instagram.com/notecomaselkoko/
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Carga PSICOLÓGICA de las personas con OBESIDAD - Episodio 2x15
Tremendo episodio os traemos en el día de hoy. Como ya sabéis nos encanta hablar de todo tipo de temas relacionados con la alimentación, y teniendo en cuenta nuestra experiencia en consulta, no nos podemos olvidar de el gran componente que es la psicología dentro de un cambio de hábitos y alimentación. Es por ello que en este episodio abordamos la problemática psicológica que sufren muchas personas con obesidad.
Esperamos que os guste un montón y os animamos a dejarnos en comentarios que os parece.
Nos escuchamos muy pronto
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CONSUMISMO y MINIMALISMO en alimentación -Episodio 2x14
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro podcast! Hoy nos sumergimos en un tema diferente: el consumismo y
el minimalismo en la vida y en la alimentación. Vivimos en una sociedad donde el consumo desenfrenado parece ser la norma, y esto tiene un impacto significativo en nuestras vidas, incluyendo la forma en que nos
relacionamos con la comida.En este episodio, encontrarás :* Nuevas formas de ver el minimalismo
* Estrategias que nos funcionan a nosotras para mantener todo en orden
* Cómo dejar el consumo excesivo de comida en nuestro dia a dia y en buffets libres * Cómo aplicar el minimalismo a la alimentación: reducir el consumo de alimentos procesados, priorizar la calidad sobre la cantidad, disfrutar de la comida real.
* El concepto de *Nevera Cápsula* bautizado por Beatriz Rodríguez¡No te pierdas este episodio lleno de información valiosa y consejos prácticos!¿Has escuchado a cerca de Marie Kondo? ¿Tienes algún consejo que haya funcionado para reducir el consumismo?
Comparte tus historias en los comentarios abajo.No olvides darle like si encuentras este video útil y suscribirte a nuestro canal para no perderte ningún episodio futuro.
¡Tu apoyo nos motiva a seguir creando contenido que marque la diferencia en tu vida y la de tu familia!Nos vemos en el próximo episodio, donde seguiremos explorando temas importantes para el bienestar de tus hijos. ¡Hasta pronto!✔ Síguenos en nuestras redes sociales:📱 SIGUENOS EN TIK TOK: https://www.tiktok.com/@partiendoelkoko📷 SIGUENOS EN INSTAGRAM: https://www.instagram.com/partiendoelkoko/🍉 INSTAGRAM ELENA: https://www.instagram.com/e.depetronila/🍓 INSTAGRAM BEA: https://www.instagram.com/notecomaselkoko/
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Alimentación SALUDABLE en la INFANCIA -Episodio 2x13 - Partiendo el koko
"¡Bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro canal! Hoy abordamos un tema esencial para todas las familias: la alimentación en los niños. Sabemos que la infancia es una etapa crucial donde se forman los hábitos alimenticios que a menudo nos acompañan durante toda la vida. Además, es un período determinante para el desarrollo físico y cognitivo de los niños. Por eso, hemos preparado este episodio repleto de consejos prácticos y estrategias efectivas para promover una alimentación saludable dentro del entorno familiar.
En este video, encontrarás:
Consejos para introducir una variedad de alimentos saludables en la dieta de tus hijos de manera divertida y atractiva.
Técnicas para fomentar buenos hábitos alimenticios desde una edad temprana, ayudando a tus hijos a desarrollar una relación positiva con la comida.
Información sobre los nutrientes esenciales que no deben faltar en la dieta de los más pequeños para su óptimo desarrollo.
Queremos que este video sea un recurso valioso para ti y tu familia, ayudándote a establecer una base sólida para una vida saludable. Estamos muy interesadas en conocer tu opinión y tus experiencias relacionadas con la alimentación infantil. ¿Has enfrentado desafíos al introducir nuevos alimentos? ¿Tienes algún consejo que haya funcionado para tu familia? Comparte tus historias en los comentarios abajo.
No olvides darle like si encuentras este video útil y suscribirte a nuestro canal para no perderte ningún episodio futuro. ¡Tu apoyo nos motiva a seguir creando contenido que marque la diferencia en tu vida y la de tu familia!
Nos vemos en el próximo episodio, donde seguiremos explorando temas importantes para el bienestar de tus hijos. ¡Hasta pronto!"
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DISMORFIA CORPORAL -Episodio 2x12 - Partiendo el koko
En este episodio dos nutricionistas, de las de verdad os
explicamos que es la dismorfia corporal y como las modas y las redes sociales influyen
en que nos veamos cada vez peor. Con temas tan interesantes como el
autocuidado, el autoconocimiento, como tratar con las opiniones de gente de
m****a y el porqué a nosotras como nutricionistas nunca nos veras decirte que
estas mas guap@ así o asá. Si sufres de dismorfia corporal tienes todo nuestro
apoyo y te recomendamos que acudas a un profesional de la salud mental que
seguramente te ayude mejor que nadie.
Gracias por escucharnos!
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