121 épisodes

Bienvenue sur Kinoa, le podast qui sĂšme les graines d'une vie plus saine.
Vous orienter sur le chemin de la forme et de la pleine santé... c'est l'ambition que je me suis fixée avec KINOA.
Dans ce podcast, je vais à la fois vous éclairer sur certains sujets parfois controversés, vous expliquer clairement comment votre corps fonctionne et vous donner des conseils simples et facilement applicables pour vous aider à reprendre votre santé en main. 
Chaque épisode est construit de façon à vous guider pas à pas vers de nouvelles habitudes de vie plus saines et équilibrées. 

đŸ„• KINOA, le podcast qui sĂšme les graines d'une vie plus saine â€Ș!‬ Julie Coignet , Naturopathe et Coach santĂ©

    • Forme et santĂ©
    • 5,0 ‱ 150 notes

Bienvenue sur Kinoa, le podast qui sĂšme les graines d'une vie plus saine.
Vous orienter sur le chemin de la forme et de la pleine santé... c'est l'ambition que je me suis fixée avec KINOA.
Dans ce podcast, je vais à la fois vous éclairer sur certains sujets parfois controversés, vous expliquer clairement comment votre corps fonctionne et vous donner des conseils simples et facilement applicables pour vous aider à reprendre votre santé en main. 
Chaque épisode est construit de façon à vous guider pas à pas vers de nouvelles habitudes de vie plus saines et équilibrées. 

    Episode 120 : Gagnez en légÚreté : faites confiance à la vie !

    Episode 120 : Gagnez en légÚreté : faites confiance à la vie !

    Dans ce 120Ăšme Ă©pisode du podcast, j’aimerais vous livrer un de mes petits secrets pour gagner en lĂ©geretĂ© au niveau de votre mental et donc par consĂ©quence au niveau de votre digestion.



    Ce petit secret c'est la confiance en la vie. Pourquoi ? Comment ? 



    Je vous explique tout ça dans cet épisode.



    //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////



    >>>> Lire la synthÚse : Gagnez en légÚreté : faites confiance à la vie ! 



    >>>> Et si vous faisiez le TEST gratuit : quel plan d'action mettre en Ɠuvre selon vos maux de ventre ? 



    >>>> Découvrez mon programme en ligne : "30 jours pour faire la paix avec votre ventre"  



    >>>> Découvrez mon programme en ligne pour soulager durablement votre MICI (Crohn ou RCH) 



    >>>> Pour laisser un avis sur Apple Podcast c'est ICI, merciiiii :-)



    //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////



    Je suis Julie Coignet, naturopathe spĂ©cialisĂ©e dans les troubles digestifs et les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin, j’accompagne aussi les femmes enceintes, les enfants et les sportifs via des consultations sur Montpellier ou Ă  distance, des programmes en ligne et des cours de yoga.



    Ma mission à travers ce podcast est de vous aider à comprendre, simplement, comment vous fonctionnez pour que vous puissiez mettre en place de nouvelles habitudes de vie plus saines mais aussi gagner en légÚreté au niveau de votre corps, de votre digestion et de votre esprit. 



    Chaque semaine, le jeudi, je vous propose de parler bien-ĂȘtre et santĂ© naturelle de façon simple et positive, pour vous aider Ă  reprendre votre santĂ© en main et Ă  gagner en lĂ©geretĂ©.



    //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////



    Création originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.com



    Retrouvez-moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopathe



    Musique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartist

    • 14 min
    Episode 119 : SĂ©rie J'AI OSÉ 3 : rencontre avec Nathalie Simon, une vie pleine d'audace

    Episode 119 : SĂ©rie J'AI OSÉ 3 : rencontre avec Nathalie Simon, une vie pleine d'audace

    Cette semaine, dans l’épisode 119 de mon podcast KINOA, le troisiĂšme de ma sĂ©rie J'AI OSÉ, j 'ai eu l'honneur de rencontrer une personnalitĂ© sportive et tĂ©lĂ©visuelle que vous connaissez tous puisqu’il s’agit de Nathalie Simon. 



    Découvrez dans cet interview, la vie pleine d'audace mais aussi de fraicheur et de spontannéité de Nathalie !  



    >>>> Pour suivre les actualités de Nathalie Simon, retrouvez-la sur Instagram ICI.   



    //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////



    >>>> Et si vous faisiez le TEST gratuit : quel plan d'action mettre en Ɠuvre selon vos maux de ventre ? 



    >>>> Découvrez mon programme en ligne : "30 jours pour faire la paix avec votre ventre"  



    >>>> Découvrez mon programme en ligne pour soulager durablement votre MICI (Crohn ou RCH) 



    >>>> Pour laisser un avis sur Apple Podcast c'est ICI, merciiiii :-)



    //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////



    Je suis Julie Coignet, naturopathe spĂ©cialisĂ©e dans les troubles digestifs et les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin, j’accompagne aussi les femmes enceintes, les enfants et les sportifs via des consultations sur Montpellier ou Ă  distance, des programmes en ligne et des cours de yoga dans ma petite ville de PĂ©rols aux portes de Montpellier.



    Ma mission à travers ce podcast est de vous aider à comprendre, simplement, comment vous fonctionnez pour que vous puissiez mettre en place de nouvelles habitudes de vie plus saines mais aussi gagner en légÚreté au niveau de votre corps, de votre digestion et de votre esprit. 



    Chaque semaine, le jeudi, je vous propose de parler bien-ĂȘtre et santĂ© naturelle de façon simple et positive, pour vous aider Ă  reprendre votre santĂ© en main. 



    //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////



    Création originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.com



    Retrouvez-moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopathe



    Musique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartist

    • 31 min
    Episode 118 : L’intolĂ©rance Ă  l’histamine peut-elle expliquer vos symptĂŽmes digestifs ?

    Episode 118 : L’intolĂ©rance Ă  l’histamine peut-elle expliquer vos symptĂŽmes digestifs ?

    Dans ce 118Ăšme Ă©pisode du podcast, j’aimerais vous parler de l’histamine, une molĂ©cule indispensable Ă  votre bon fonctionnement mais qui, en trop grande quantitĂ©, peut provoquer de nombreux symptĂŽmes dont des troubles digestifs variĂ©s.



    Qu’est-ce que l’histamine ? Que se passe-t-il lorsqu’elle est en trop grande quantitĂ© dans notre organisme ? Comment lutter contre cette excĂšs qu’on appelle aussi couramment intolĂ©rance Ă  l’histamine ?



    Je vous explique tout ça dans cet épisode. 



    //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////



    >>>> Lire la synthĂšse : L’intolĂ©rance Ă  l’histamine peut-elle expliquer vos symptĂŽmes digestifs ? 



    >>>> Et si vous faisiez le TEST gratuit : quel plan d'action mettre en Ɠuvre selon vos maux de ventre ? 



    >>>> Découvrez mon programme en ligne : "30 jours pour faire la paix avec votre ventre"  



    >>>> Découvrez mon programme en ligne pour soulager durablement votre MICI (Crohn ou RCH) 



    >>>> Pour laisser un avis sur Apple Podcast c'est ICI, merciiiii :-)



    //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////



    Je suis Julie Coignet, naturopathe spĂ©cialisĂ©e dans les troubles digestifs et les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin, j’accompagne aussi les femmes enceintes, les enfants et les sportifs via des consultations sur Montpellier ou Ă  distance, des programmes en ligne et des cours de yoga.



    Ma mission à travers ce podcast est de vous aider à comprendre, simplement, comment vous fonctionnez pour que vous puissiez mettre en place de nouvelles habitudes de vie plus saines mais aussi gagner en légÚreté au niveau de votre corps, de votre digestion et de votre esprit. 



    Chaque semaine, le jeudi, je vous propose de parler bien-ĂȘtre et santĂ© naturelle de façon simple et positive, pour vous aider Ă  reprendre votre santĂ© en main et Ă  gagner en lĂ©geretĂ©.



    //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////



    Création originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.com



    Retrouvez-moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopathe



    Musique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartist

    • 12 min
    Episode 117 : Restez serein quand tout s'effondre

    Episode 117 : Restez serein quand tout s'effondre

    Dans ce 117Ăšme Ă©pisode de KINOA j’ai eu envie de faire le lien entre une de mes lectures rĂ©centes et la situation dans laquelle je me suis retrouvĂ© Ă  l’annonce de ma pathologie chronique de l'intestin parce que je ne suis pas seule Ă  avoir vĂ©cu cela, je le sais, je vous reçois nombreux en consultation et pour la grande grande majoritĂ© d’entre vous, la vie s’écroule un peu lorsque vous apprenez que vous avez une maladie chronique.



    Alors comment rester serein dans ce contexte ? 



    //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////



    >>>> Lire la synthÚse : Restez serein quand tout s'effondre 



    >>>> Et si vous faisiez le TEST gratuit : quel plan d'action mettre en Ɠuvre selon vos maux de ventre ? 



    >>>> Découvrez mon programme en ligne : "30 jours pour faire la paix avec votre ventre"  



    >>>> Découvrez mon programme en ligne pour soulager durablement votre MICI (Crohn ou RCH) 



    >>>> Pour laisser un avis sur Apple Podcast c'est ICI, merciiiii :-)



    //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////



    Je suis Julie Coignet, naturopathe spĂ©cialisĂ©e dans les troubles digestifs et les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin, j’accompagne aussi les femmes enceintes, les enfants et les sportifs via des consultations sur Montpellier ou Ă  distance, des programmes en ligne et des cours de yoga.



    Ma mission à travers ce podcast est de vous aider à comprendre, simplement, comment vous fonctionnez pour que vous puissiez mettre en place de nouvelles habitudes de vie plus saines mais aussi gagner en légÚreté au niveau de votre corps, de votre digestion et de votre esprit. 



    Chaque semaine, le jeudi, je vous propose de parler bien-ĂȘtre et santĂ© naturelle de façon simple et positive, pour vous aider Ă  reprendre votre santĂ© en main et Ă  gagner en lĂ©geretĂ©.



    //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////



    Création originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.com



    Retrouvez-moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopathe



    Musique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartist

    • 12 min
    Episode 116 : Les bienfaits de l'argile pour la digestion

    Episode 116 : Les bienfaits de l'argile pour la digestion

    Dans ce 116Ăšme Ă©pisode de KINOA, nous allons faire un focus sur l’argile et ces nombreux bienfaits. 



    Qu’est-ce que l’argile, quelles sont les diffĂ©rentes formes d’argile, dans quels cas utiliser l’argile et comment profiter de ses bienfaits en gĂ©nĂ©ral et pour vos troubles digestifs en particulier ?   



    Je vous explique tout ça dans cet épisode. 



    //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////



    >>>> Lire la synthÚse : Les bienfaits de l'argile pour la digestion 



    >>>> Et si vous faisiez le TEST gratuit : quel plan d'action mettre en Ɠuvre selon vos maux de ventre ? 



    >>>> Découvrez mon programme en ligne : "30 jours pour faire la paix avec votre ventre"  



    >>>> Découvrez mon programme en ligne pour soulager durablement votre MICI (Crohn ou RCH) 



    >>>> Pour laisser un avis sur Apple Podcast c'est ICI, merciiiii :-)



    //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////



    Je suis Julie Coignet, naturopathe spĂ©cialisĂ©e dans les troubles digestifs et les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin, j’accompagne aussi les femmes enceintes, les enfants et les sportifs via des consultations sur Montpellier ou Ă  distance, des programmes en ligne et depuis peu, des cours de yoga dans ma petite ville de PĂ©rols aux portes de Montpellier.



    Ma mission à travers ce podcast est de vous aider à comprendre, simplement, comment vous fonctionnez pour que vous puissiez mettre en place de nouvelles habitudes de vie plus saines mais aussi gagner en légÚreté au niveau de votre corps, de votre digestion et de votre esprit. 



    Chaque semaine, le jeudi, je vous propose de parler bien-ĂȘtre et santĂ© naturelle de façon simple et positive, pour vous aider Ă  reprendre votre santĂ© en main et Ă  gagner en lĂ©geretĂ©.



    //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////



    Création originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.com



    Retrouvez-moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopathe



    Musique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartist

    • 21 min
    Episode 115 : Bien digérer grùce aux enzymes digestives !

    Episode 115 : Bien digérer grùce aux enzymes digestives !

    Dans ce 115Úme épisode de KINOA, nous allons faire la connaissance de vos enzymes digestives, ces petites protéines qui participent à la dégradation des aliments pour aider votre digestion.



    Qu’est-ce qu’une enzyme ? OĂč se trouvent-elles dans le corps ? Comment agissent-elles ? Comment savoir si vous en manquez ? Et comment y remĂ©dier si c’est le cas ?



    Je vous explique tout ça dans cet épisode. 



    //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////



    >>>> Lire la synthÚse : Bien digérer grùce aux enzymes digestives ! 



    >>>> Et si vous faisiez le TEST gratuit : quel plan d'action mettre en Ɠuvre selon vos maux de ventre ? 



    >>>> Découvrez mon programme en ligne : "30 jours pour faire la paix avec votre ventre"  



    >>>> Découvrez mon programme en ligne pour soulager durablement votre MICI (Crohn ou RCH) 



    >>>> Pour laisser un avis sur Apple Podcast c'est ICI, merciiiii :-)



    //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////



    Je suis Julie Coignet, naturopathe spĂ©cialisĂ©e dans les troubles digestifs et les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin, j’accompagne aussi les femmes enceintes, les enfants et les sportifs via des consultations sur Montpellier ou Ă  distance, des programmes en ligne et depuis peu, des cours de yoga dans ma petite ville de PĂ©rols aux portes de Montpellier.



    Ma mission à travers ce podcast est de vous aider à comprendre, simplement, comment vous fonctionnez pour que vous puissiez mettre en place de nouvelles habitudes de vie plus saines mais aussi gagner en légÚreté au niveau de votre corps, de votre digestion et de votre esprit. 



    Chaque semaine, le jeudi, je vous propose de parler bien-ĂȘtre et santĂ© naturelle de façon simple et positive, pour vous aider Ă  reprendre votre santĂ© en main et Ă  gagner en lĂ©geretĂ©.



    //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////



    Création originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.com



    Retrouvez-moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopathe



    Musique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartist

    • 13 min

Avis

5,0 sur 5
150 notes

150 notes

Ogier 1 ,

Auditrice de la premiĂšre heure

Auditrice depuis le premier Ă©pisode, je ne me lasse pas des prĂ©cieux conseils de notre naturopathe prĂ©fĂ©rĂ©e. Julie, tu es top 😍 Ne change rien

P Toch ,

Merci Julie 🙏

Vous avez toujours des sujets intéressants et utiles pour se sentir bien et se sentir mieux.
Beaucoup de bienveillance dans vos partages de connaissance et d’expĂ©rience.

ced cdb ,

Merci !!

Quel bonheur ce podcast ! Je suis Ă©galement naturopathe et j’adore ta façon de mettre en lumiĂšre notre profession. C’est simple, clair, et prĂ©cis ! J’adore ! Merci beaucoup Julie pour ce que tu nous apporte au quotidien.

Classement des podcasts dans Forme et santé

Louie Media
Anne GhesquiĂšre
Morphée
Beline
Psychologue
Take Kare

D’autres se sont aussi abonnĂ©s à


Anne GhesquiĂšre
Sport Santé Nutrition
Lucile Woodward
Maud Ankaoua
Chloé Bloom
MyBetterSelf