8 épisodes
La pause Méditation : Des méditations courtes et adaptées à chaque instant de la journée 🧘♀️ Cam's Yoga
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- Forme et santé
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4,6 • 24 notes
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Les méditations Cam's Yoga sont une excellente routine à mettre en place pour le corps et l’esprit. En pratiquant, tu deviens de plus en plus conscient de tes émotions et de tes sensations physiques, tu apprends à te relâcher progressivement.
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Épisode 10 : Visualisation de la forêt (15 min de méditation) 🌳
Pratique le yoga sur mon studio : https://www.studio.camsyoga.fr
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Épisode 9 : Se libérer de ses pensées (15 min de méditation) 🕊
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Épisode 8 : Se connecter à son corps (15 min de méditation) 🧘♀️
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Épisode 5 : Lâcher prise (11 min de méditation) 🙏
Épisode 5 : Lâcher prise (11 min de méditation) 🙏
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Épisode 4 : immersion en pleine nature (12 min de méditation) 🌴
Je t'emmène en en pleine nature, dans une jungle au coeur du brésil 🇧🇷.
Je t’invite à t’allonger ou à t’assoir confortablement dans un lieu calme, pour 12 minutes d'évasion
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Épisode 3 : 18 min de méditation et voyage avec des bols tibétains 🏔
Je t'emmène tout en haut d’une montagne, dans un petit temple niché au cœur de l’Himalaya 🛕⛰️. Un voyage sur fond sonore de bols tibétains.
Je t’invite à t’allonger ou à t’assoir confortablement dans un lieu calme, pour 18 minutes de pure détente…
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Avis
J’adoooooore!!!!
Je m’endors avec celle qui prépare au sommeil, tous les soirs pratiquement. Et pour les autres méditations, non seulement elles me font du bien mais certaines sont même un peu hypnotisantes.
J’en veux plus!
Bruit de fond très gênant
Les bruits de fonds sont insupportables (voitures, motos cris…) et donc impossible de se concentrer.
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