Conseil Sport, le podcast bien-être, santé et nutrition de DECATHLON Decathlon sport

Jérémy Gorskie est diététicien et psycho-nutritionniste.

Vous le connaissez peut-être sur les réseaux sociaux derrière le pseudo Menthe Banane qui rassemble aujourd’hui une communauté de plus de 155 000 personnes. 

Sur ce compte, comme dans les deux livres qu’il a publié, Jérémy parle de son histoire avec les régimes, la perte de poids, les troubles du comportement alimentaire, en bref : son rapport parfois très compliqué à son corps. 

S'il est passé par des périodes très difficiles avec entre autres régimes, troubles de la conduite alimentaire, et bigorexie, il prône aujourd’hui un rapport sain à soi. 

Dans cet épisode, il nous aide à trouver notre équilibre aussi bien dans la tête, l’assiette que nos baskets. 

📲💻 Retrouvez Jérémy Gorskie, Menthe Banane sur Instagram !

💡⚡✨ Le déclic est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Un échange avec des invité·es où l’on parle voyages, rencontres, ruptures, joies, échec… En bref, de transformations. Des parcours de vie inspirants qui ont tous commencé par un déclic. Ce format vous est proposé par Manon, journaliste et sportive passionnée.

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Les régimes, la perte de poids, les troubles du comportement alimentaire, un rapport très compliqué à son corps : Jérémy Gorskie alias Menthe Banane sur les réseaux sociaux est passé par toutes ces étapes. Pourtant, aujourd’hui, il est diététicien et psycho-nutritionniste et prône un rapport à la nutrition et au sport apaisé, à l’écoute du corps et de ses sensations. 

Dans cet épisode, il se livre sur son parcours, mais nous parle aussi de corps, de sport et d’alimentation avec un discours bien libre de toute injonction. 

➡️ Épisode disponible en intégralité le mercredi 8 mai.

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Et si vous avez aimé ce moment d’écoute, n’hésitez pas à le partager et à en parler autour de vous... Qui sait, vous tomberez peut-être, vous aussi, sur un déclic !

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La micro aventure a le vent en poupe depuis quelques années et pour causes : le changement climatique, la sensibilisation de l’empreinte carbone, le besoin de reconnexion à la nature, l’envie d’aventure le temps d’un week-end, etc. Avec Thomas Séramour accompagnateur en montagne dans les Alpes, on vous livre les bienfaits de la micro-aventure et les astuces pour la préparer et profiter de ce que nos régions nous offrent. Prêt et prête à faire un break près de chez vous ?

📚Après avoir écouté l’épisode, retrouvez nos articles : 
https://conseilsport.decathlon.fr/comment-preparer-sa-micro-aventure
https://conseilsport.decathlon.fr/micro-aventure-jirai-pedaler-pres-de-chez-vous
https://conseilsport.decathlon.fr/micro-aventures-nos-10-idees-pour-partir-a-laventure

Pour suivre Thomas sur instagram et les actualités de son site : 
https://www.instagram.com/thomas_trekking/?hl=fr
https://thomastrekking.fr/

💡☝️✨ La réponse est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. Ce format vous est proposé par Céciliane, journaliste et coach sportif. 😎 Pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne Conseil Sport !


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Besoin d’un break ? Faut dire que la méteo, les longs weeks et le besoin de couper stimulent notre envie de partir, partir loin d’ailleurs… souvent… Et si partir près de chez soi permettait aussi de se ressourcer ? Comment créer sa micro aventure ? Qu’est-ce que ça apporte ? C’est Thomas Séramour, accompagnateur en montagne qui nous en parle mercredi. Voici l’extrait !

➡️ Episode disponible en intégralité le mercredi 1 mai.

💡☝️✨ La réponse est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. Ce format vous est proposé par Céciliane, journaliste et coach sportif. 😎 Pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne Conseil Sport !


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Dans cette Aventure, rencontrez la navigatrice Justine Mettraux. 

En novembre 2023, un an après avoir navigué sur la route du Rhum, elle part avec son coéquipier Julien Villion pour la célèbre course Transatlantique Jacques Vabre. Départ : Le Havre. Arrivée : La Martinique. 

Justine veut participer au Vendée Globe à l’automne 2024. Pour s’y qualifier, elle doit participer à plusieurs autres courses et navigations avec le même bateau. La Transat Jacques Vabre en fait partie. 

Alors, arrivera-t-elle comme prévu en Martinique ? L’itinéraire tracé sera-t-il respecté ? 

Réponse dans cet épisode !

💡☝️✨ L'aventure est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Un récit sportif immersif qui va à la rencontre de personnes inspirantes toujours prêtes à partager leurs émotions. Ce format vous est proposé par Céciliane et Manon, journalistes, sportives et passionnées d'histoires de vie.

😎 Pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne Conseil Sport !

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Traverser l’Atlantique en bateau du Havre jusqu’à la Martinique : voici l’objectif et l’itinéraire de la célèbre course transatlantique Jacques Vabre. 

Ce défi, c’est aussi l’un des projets de la navigatrice Justine Mettraux. 

Dans cet épisode, elle nous raconte cette course en équipe. 

Apprêtez-vous à plonger dans le quotidien des marins à bord… 

➡️ Épisode disponible en intégralité le mercredi 24 avril.

💡☝️✨ L'aventure est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Un récit sportif immersif qui va à la rencontre de personnes inspirantes toujours prêtes à partager leurs émotions. Ce format vous est proposé par Céciliane et Manon, journalistes, sportives et passionnées d'histoires de vie.

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